腰间盘突出的患者应该多锻炼还是应该多静养？

杨广禄 主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 骨科

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杨广禄 主任医师

佳木斯大学附属口腔医院

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  患有腰椎间盘突出的患者，既可以多锻炼，也应该多休养。之所以这样说，主要是由腰椎间盘突出的不同时期所决定的。 腰椎间盘突出在急性发作期的时候，一定要严格地卧床休息，不能起身，不能下地，不能坐着，甚至连二便都应该在床上解决。 但是当腰椎间盘突出保守治疗一段时间之后，症状会明显地缓解。当疼痛缓解之后，就应该加强对腰背肌肉的功能锻炼了，主要的锻炼动作有飞燕、山羊挺身，以及3点支撑、5点支撑等。