如何防止猝死，快猝死前怎么自救？

三甲

王一凡 副主任医师 泰达国际心血管病医院 心血管内科

2019-09-07 6855人已收听 总时长01:20

王一凡 副主任医师

泰达国际心血管病医院

• 内容简介

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  大家好，今天的题目是如何防止猝死，快出事前怎样自救，如何预防猝死，1.不可过度劳累，保证每天睡眠的时间和睡眠质量，不要熬夜。2.，运动应以有氧运动为主，不可过量运动也不能进行太刺激的运动，在冬季时清晨运动容易诱发心血管疾病，应注意。3就是保持心情的舒畅，不要过度紧张和运动。4，保持每年或者每半年1次的全身体检对身体的情况了进行提前预知，如果发生这种有剧烈的胸痛或者心脏骤停，心脏呼吸骤停的情况。第一时间要拨打120，同时要进行心肺复苏，这个是最重要的，心肺复苏是唯一能够徒手救命的技能，尤其是家中有这种心血管疾病的患者家属，尤其是家人，都应该熟练的掌握心肺复苏，一旦发生什么情况，第一时间是自救，这个是最重要的，给大夫给120有足够的时间，在他们来之前，你就已经开始自救。这种情况下，抢救成功的几率是最高的。