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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
各位患者朋友你好，我是王晓丹医生。今天我给大家的科普宣传内容为睡眠不好不可小视。睡眠很多人都面临一些问题，但是大家都不太重视。门诊有很多患者是失眠很多年，甚至有十几年的患者来就诊，这样的话，长期的失眠会引起很多健康隐患。如果早期治疗，很少会出现对身体的损害，如果拖得时间太久，可能会导致你机体产生很多不可挽救的损害。
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大家都可能有这样的体会。如果昨天没有睡好，今天状态不佳，感觉头昏脑胀，然后头像要炸开，像爆开的感觉，然后什么事情都做不下去，身体十分的不舒服，这样懒嘛你的工作就会受到影响，生活也会受到影响。有些患者可能会出现烦躁，容易发火，注意力不集中，工作效率下降等等问题，大家可能会觉得这是不算是病，挺挺就过去了。不要紧，不要去看，但是这种情况，如果持续发生，每天都睡不好，那么你的身体就会出处于持续它缺少睡眠的状态，那么身体就会出现很多症状。身体长期处于一种缺少休息、慢性疲劳的状态，他必然会导致内脏器官的一些内分泌紊乱，出现很多躯体不适的症状，尤其很多患者不知道发生了什么，然后就到医院到处去就诊。有可能你看的并非是神经科专业的医生，所以就会导致很多病人看了很多个医生，看了很多科室，做了很多检查，最后还是没有解决问题。
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长此以往，长期的失眠会导致你记忆力下降，甚至增加脑中风、痴呆等疾病的风险。很多人会有这样的体会，感觉连续几天睡不好觉，就感觉记不住事情，会感觉丢三落四的。然后做事情的时候会感觉自己脑子反应慢，其他人能够记住的，自己怎么也记不住。这种情况，如果能够尽快的改善睡眠质量，好好的睡上几天，那么很快就很快就可以改善，可以逆转。如果大家不太重视，觉得挺一挺就过去了。那么时间久了以后，然后细胞是会受到损伤得。很多患者失眠很多年以后，他磁共振会发现海马体积是变小的，脑萎缩是比同龄人有加重的。衰启，请大家重视睡眠，提高生活质量，从改善睡眠开始，有很多人很怕吃药，害怕吃了药以后会导致自己停不下来，要药物成瘾依赖的问题，实际上更是大家对睡眠药物的一些歪曲的概念和误导。如果能够正确的按照医生的医嘱进行服药，然后症状好转以后是逐步减药，维持自调整好自己的心理状态和睡眠习惯。那么这些问题都是可以解决的，药物是可以停药，停药后患者的睡眠也可以维持较好的状态，所以睡眠是小问题，但是如果长期睡不好，那就会变成大问题。请患者希望更多的患者能够听到这个内容，然后正确的对待睡眠，正确的理解睡眠药所产生的效益和带来的风险。在医生的指导下，合理利用药物帮助自己睡眠，然后提高生活质量，降低疾病的风险。
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