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春暖花开骄阳似火秋高气爽，岁暮天寒，这是我们感受到的地球的司机，那么高血压的司机又是怎样的呢？今天就让我们共同学习高血压的春下秋东。
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对多数患者而言，高血压通常无自觉症状，所以根本不知道自己的血压升高，在体检测血压时才能发现，而有些患者是在发生累及心脑肾的并发症时，才知道自己的血压升高，一旦发生并发症重则危及生命，轻则影响生活质量，所以对于血压我们不能掉以轻心，需定期监测血压，在血压正常的成人每两年至少测一次血压，易患高血压者每半年至少测一次，如果您出现头晕，眼花耳鸣，心系泡沫尿等症状，则提示您可能患有高血压，需尽快看医生，如何做到早发现，早治疗，那我们需要。我们需要进行一些相关的医学检查，其中包括一些基本检查，如血常规，尿常规，血钾，血脂，血糖，心电图等，同时为了了解高血压引起的靶器官损害的情况，必要时需要进行下列的检查，如心脏的超声心动图，运动试验等，脑部的检查，包括脑血管超声，颅脑CT等，肾脏的检查，包括尿蛋白蛋白肾脏超声等血管方面可以行颈动脉超声，下肢动脉超声等，血压控制不佳会引起非常大的危害，嗯，在我国高血压的患者发生冠心病的风险是血压正常者的2.6倍，随着血压水平升高，冠心病发病的风险也随之增高，高血压损伤血管导致血液中的胆固醇。长期的高血压。
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长期的高血压可以引起下肢动脉的中样硬化，导致血管的狭窄和闭塞，引起间歇性的跛行，同样长期高血压可引起眼底的动脉损伤，引起视网膜的出血，导致视力下降，严重者可出现失明，那么减少高血压的危害，降压才是硬道理，通过降压我们可以显著的降低卒中心血管事件和死亡的风险，其中卒中的风险下降30%，心血管事件和死亡率下降13%左右，春季温暖舒适，气候宜人，是降压的黄金季节，在春季我们是多选择室外活动，呼吸新鲜空气。监控器保持心情愉悦，有利于血压的控制。
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不同的季节，血压却有明显差异，在不同季节的高血压治疗过程中，应充分考虑季节和环境温度变化的因素，夏季高热，潮湿出汗，血管扩张，血压容易降低，有时冬夏只差可达20~30毫米汞柱，高血压患者在炎热的夏季血压降低时，若减少药物剂量或自行停药，可能会导致血压的巨大波动，引起较大的危害，因此在夏季患者血压降低也不能够自行停药，请按医生的要求进行药物调整，防止血压波动过大，造成危害。停药一次可能导致收缩压升高7.8毫米汞柱，舒张压升高2.5毫米汞柱，造成一定的血压波动，那么血压的波动会对我们的血管造成影响，血压的波动会引起动脉粥样硬化导致肌梗死心绞痛，中风，外周动脉疾病等等，停药造成血压波动非常的危险，停药停用降压药增加的降压血压波动危害巨大，血压的升高会增加冠心病心衰的发生率，也会增加脑血管事件的发生率，使住院时间显著增加。那么坚持服药，我们是尽可能的选用长效制剂，有助于平稳降压，尽可能使用一天一次给药，而有持续24小时降压作用的长效药物，以达到平稳的降压，其中我们的控释片能达到24小时平稳降压，长时间保持有效的血药浓度并且服药方便，每日一次，即可保持一个较好的降压水平，在夏天，夏季炎热，血管扩张会使血压降低，请您按医生的要求进行用药调整，同时需多吃蔬菜水果，在气温高时尽量的减少外。减少外出。
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食品和动物油的摄入，适量的选用橄榄油，3, 营养均衡，适量的蛋白质，如鸡蛋肉类，新鲜的蔬菜水果，每天吃8两到一斤的新鲜蔬菜，1~2个水果，如果您是伴有糖尿病的高血压患者，可选择低糖或者中等含糖的水果包括猕猴桃，柚子等，每日进食200克左右作为加餐食用，四增加钙的摄入每日补充250~500毫升的脱脂或者是低脂的牛奶，适当的运动，改善身体的功能也同样重要，可以进行一些有氧运动健身操。贞操骑自行车，慢跑等，柔韧性的练习每周2~3次，每次拉伸达到拉紧状态时，即可保持10~30秒，每个部位的拉伸重复2~4次，其次可以进行一些如推拉转矩等力量练习，每周进行2~3次，运动的时间最好选择在下午或者傍晚进行，因为清晨的血压处于比较高的水平，不适宜运动，易发生心脑血管事件，因此最好选择下午或傍晚进行锻炼，若能安静状态时，血压未能很好控制，或超过180 110毫米汞柱，但是竞技运动。动。
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血压达标益处多多，我们可以看到血压达标的话，心血管的风险显著的降低，那么达标的标准是怎样呢？对于一般的患者而言，血压是控制在140~90毫米汞柱以下，老年患者血压已控制，不超过150~90毫米汞柱，合并有糖尿病和肾病的高血压患者，血压不超过130~80毫米汞柱，血压达标的最佳时机，我们应做到早期达标，需关注前4周的血压变化，因为长效长效的降压药要发挥稳定的降压作用，一般需要1~2周。到两周治疗2~4周即可评估是否达标，未达标需要及时的调整方案，如果血压在4周内达标，获益更多，它可显著的降低心脑血管事件发生和死亡风险，其中可将降低至死非致死性心脏事件12%，降低致死或非致死性脑卒中，风险17%，可降低全因死亡风险10%，秋天是收获的季节，秋季天高气爽，要多多关注生活方式的改善，在改善生活方式的基础之上，坚持服药血压达标是您美好生活的基础。
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发生，坚持服药降压可以显著的减少心血管并发症的发生，其中我们可以看到，能够降低15~%330%的心肌梗死发病风险，也可以降低50%的心力衰竭发生风险，在冬季家庭血压的监测至关重要，家庭血压监测可以鉴别白大衣高血压和发现隐蔽性高血压，血压不稳定患者每日早晚各测一次，每次测量三遍，一定要认真的测量记录，以便在冬季更好的测量血压，保证血压的平稳。做好血压的监测，可以尝试的做一个监测结果的记录，在下次看医生时带着自己的记录本就诊，能够帮助医生更好的调理药物，在血压家庭血压测量的过程中，我们需要注意，首先测量血压的次数不宜过频，有些人测量次数太多，已产生焦虑，第二，半夜用闹钟唤醒起来测量血压，破坏了夜间的生理状态，而测量出来的血压值并不能代表真实的夜间血压，但不要过分的计较某次的血压高低，血压本身就有昼夜节律的变化，也有季节的变化等，是不要因自测几次血压值的高低来随意的自信。自行调整药物。
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是不要因自测的几次血压值的高低来随意自行调整药物种类或剂量，这样不利于血压稳定，应由医生根据您平时的实际情况来决定，目前高血压是无法根治的，所以定期随访非常重要，病情较重的患者应每1~2个月随访一次，病情较轻者每三个月随访一次，这样方便观察降压疗效监测各种危险因素，也可以强化健康生活方式检查是否有靶器官的损害，同时也可以及时的调整治疗的方案早期防范。冬季寒冷，血压容易升高，密切的监测血压，及时与医生沟通，在冬季平稳降压，愿您远离心血管危险事件。
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我们在临床过程中可以发现有一部分的病人，高血压的病史比较长，但是一直没有正规的治疗，只有在出现头晕头痛等不适症状的时候，才考虑短期的服药治疗，在血压降低正常值，没有不适症状的时候，他们就自行停药，那么降压药是按需服用呢？还是需长期服用？通过我们今天的讲解，其实大家也可以看到，高血压是一个终生的疾病，降压药物需长期的坚持服用，才能够保持血压达标，才能够有效的预防心脑血管并发症的发生，所以，嗯，高血压的治疗是一个持续性的，过程，需要在，嗯健康的生活方式。
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问题2，听说吃药后会出现一些轻微的副作用，如头痛，头晕，恶心，乏力和面部潮红等，有一些患者听说吃药后的副作用就拒绝用药，这样合理吗？其实不是每一个人都会发生副作用，嗯，发生副作用的话是极少部分的人，并且副作用只是一过性的，对于这些轻微的副作用对比而言，血压的控制更为重要，我们不能够捡了芝麻丢了西瓜，问题3，部分患者认为只要坚持长期规律的服药就行了，那么生活方式的改变重不重要呢？其实药物治疗。不治疗应该建立在健康生活方式的基础之上，两者是缺一不可的，不良的习惯不加以控制则会继续的损害血管，单靠吃药药物再好也难有良效，问题是有些高血压的患者仅仅想靠几天输液来降压，这种做法正确吗？事实上除高血压急症需要点滴降压药，一般的高血压不需要输液治疗，长期坚持规律的口服降压药物综合干预其他危险因素，包括降糖降脂，服用小剂量的阿司匹林等是最好的治疗方法，好了今天的内容就到这里了。
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