子宫肌瘤吃什么食物最好？

三甲

胡延祖 主任医师 长春市妇产医院 妇科

2019-11-11 3470人已收听 总时长01:26

胡延祖 主任医师

长春市妇产医院

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  尽管子宫肌瘤的病因并不是十分的明确，但是在中医的概念里，子宫肌瘤是广义的瘀证，所以所吃的食物以活血化瘀为宜。 比如可以吃一些木耳，萝卜，同时饮食不要过于油腻。 另外，还有一些值得注意的地方，就是尽量少吃辛辣刺激性的食物，同时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果也特别重要。 在主食方面，粗粮与细粮的比例以6:4为宜。 与食物相互配合的，是良好的生活方式，包括充足的睡眠，适度的运动，心情舒畅，不抽烟，不喝酒。 尽量少吃一些洋快餐，烧烤，方便面，还有一些添加剂、防腐剂、固定剂比较多的小食品，尤其是一些路边的烤肠、肉串，都要尽量少吃。 心情要轻松愉快，不要过度的紧张焦虑，不要压力山大。