经常半夜醒来睡不着是怎么回事？

三甲

陈赞 副主任医师 宁波市康宁医院 心身医学科

2019-11-14 3804人已收听 总时长01:09

陈赞 副主任医师

宁波市康宁医院

• 内容简介

  00:00 01:09

  以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考

  半夜醒来，分很多种情况。 如果是偶尔的1次2次半夜醒来，然后能够在半小时之内入睡的，这种情况一般没有什么大碍。 如果经常性的出现，半夜醒来，而且是醒来后，半小时内无法入睡，或者说1个晚上当中会醒来超过2次以上，这种情况的话说明你的睡眠存在异常。 半夜经常醒来的这种睡眠问题，很多患者都可能存在抑郁或者焦虑的情况，像这种情况下建议尽快到医院做相关的一些测试，比如抑郁，焦虑的心理测试，还有睡眠方面的监测。 现在各大医院里都有睡眠监测，进行检测你的睡眠质量。如果说经常出现上述情况，建议尽早就诊。