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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
大家好，我是那个南昌大学二附院的消化科的谢正元医生，今天我主要给大家讲一下这个胃食管反流方面的一些患教的问题，首先第1个胃食管反流饮食，要注意什么呢？首先要控制体重，戒烟限酒，第二的话，要避免饱餐和饮水，睡前三小时内进食，每餐八分饱，可在两餐之间加餐，三，避免这个凉性辛辣酸性饮食和咖啡，减少脂肪的摄入，第四，对于有这个胃食道反流性的患者，不宜食用巧克力，咖啡，薄荷，柑橘，番茄，全脂牛奶及洋葱等刺激性的食物，可以食用的食物有高蛋白。
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接下来我再讲一下，什么是胃酸多？胃酸是指胃液中的分泌盐酸，如果饮食不当如使用过于甜，辣酸，冷烫的食物都会刺激胃酸分泌增加，而某些这个粗粮啊，像红薯马铃薯等含有丰富的淀粉类，糖分和酸性的成分，就会刺激胃啊，产生大量的胃酸，不易消化的食物中，剩余的糖分在胃肠道里还会发酵，也会诱发。泛酸慢性的胃炎，有胃有胃溃疡，十二指肠溃疡等都会促使这个胃酸增多，常出现反酸的症状，此外一些这个不良的习惯像吸烟，酗酒，还有一些这个药物像阿司匹林，利血平等，也会刺激胃酸分泌增多。
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接下来的我再讲一下，如果胃酸过多时的饮食，要注意什么？第1，当胃酸比较多的时候，要尽量少吃酸性的食物，可尽量选择一些碱性的食物哈，像苏打饼干，第二的话呢，避免吃辛辣刺激性的食物，做好粗细搭配，减少肉类的思路，第三的话呢，平时要保护好我们的胃部，防止受到食物的刺激，第四，要避免熬夜，保证一日三餐，定时定量，不要暴饮暴食，再有第五的话呢，饮食方面要以清淡为主，控制盐的摄入量，不然就可能会加重胃酸，甚至导致胃酸的反流，因此的话呢，综合所上的是以上所说的话呢，主要是。
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