崴到脚肿一般几天能好？

三甲

陈耀鑫 副主任医师 东莞市人民医院 骨科

2019-11-14 7523人已收听 总时长01:14

陈耀鑫 副主任医师

东莞市人民医院

• 内容简介

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  崴到脚早期头24小时到48小时，尽可能以冰敷为主。 因为减少马上受伤的时候血管的出血，避免肿胀的加重。另外的话，把脚要抬起来，尽可能的促进回流进一步的消肿。 一般水肿的高峰期是24小时到72小时，就是1-3天。肿胀会比较严重，疼痛也是最剧烈的，在头3天的时候可以适当应用点消炎止痛的药物，减少和避免疼痛的刺激。 另外的话要适当的避免负重，不要下地，这样的话减少二次的损伤。一般一周左右时间就没那么痛了，但是还是不让下地，等到两周的时候才部分负重。 四周后时候才能完全负重，所以这个病程一般是持续四周左右的时间。 但是跑步的话最好在八周以后，才开始慢慢跑步。