吃哪些食物可以帮助升血压？

三甲

季政 主治医师 绍兴市人民医院 心血管内科

2019-11-20 2661人已收听 总时长01:23

季政 主治医师

绍兴市人民医院

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  吃哪些食物可以有助于提升血压？ 想要提升血压，可以采取以下几种不同的方法： 1、在饮食上面，比较食盐摄入比较多，如吃些腌制食品 咸鱼腌肉咸鸭蛋，高钠、高盐饮食，人体的血压就可会上去； 2、如果在食材方面，我们可以多吃一些富含优质蛋白质和铁元素的食物，比如说鱼肉、鸡肉、桂圆、莲子、大枣等，这些食品也可以有效地促进血压的升高。 3、有些中成药材，比如说人参、西洋参都有促进血压升高的功效，包括生脉饮，这款中成药也具有良好的升高血压的功效。 所以说上述这些食物、中成药都可以有助于帮助我们提升血压。