一天中补锌的最佳时间是什么时候？

三甲

贾俊林 副主任医师 山西省儿童医院 儿保科

2019-11-25 3394人已收听 总时长01:03

贾俊林 副主任医师

山西省儿童医院

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  一天中补锌的最佳时间一般是早上饭前或奶前即空腹。 因为锌与胎儿发育、新陈代谢、组织修复密切相关，是人体必需微量元素之一，血清锌易受到感染，禁食等病理和生理因素的影响。 小于十岁儿童血清锌下限为65微克，因此微量元素检测，若发现血清锌水平低于65微克，应适当的补充锌元素。 剂量为每日0.5-1mg/kg，早产儿每日0.3mg/kg，足月儿一5岁0.1mg/kg，大于五岁每天2.5-4mg，疗程为2-3个月。虽然锌的毒性比较小，但也要避免剂量过大。