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三甲
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高血压的危害，我们今天分享的主要是正确治疗高血压，主要来自于生活方面的干预和合理药物方面治疗共同作用，然后我们要先了解高血压危害，以及评估它的危害，然后我们要如何什么时候启动他的治疗；然后针对不同的风险，我们要选择不同的治疗方案；然后达到什么样的标准，什么样的生活是健康的；饮食和运动也需要如何调整，包括心理，健康的方式能给我们带来什么？药物治疗有哪些方面？有哪些常见的其他类降压药物，应该如何选择？
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我们来先知道高血压的危害，高血压能显著增加心血管疾病的发生风险，它的收缩压每升高20毫米汞柱或舒张压每升高10毫米汞柱，冠心病风险增加一倍，脑卒中的风险也会增加一倍，我国有近90%的高血压患者会合并其他心血管风险，在中国的6%和平一项以上的计划风险。
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接下来要讲的是高血压的总体的一些风险的分辨，我们首先要知道心血管的总体风险是如何评估的？高血压分为一级，二级，三级高血压，分别由舒张压和收缩压来决定的，同时压力及高血压为140~159或者舒张压90~99为一级，满足其中一项均可就可以判断我一起高血压二级呢，他的收缩压为160 179，舒张压为100~109，三级高血压呢，它的收缩压为大一，等于180，或者舒张压大于等于110，是这样的情况，那么其他危险因素又包括年龄，血糖，血脂，以及心血管家族史肥胖。煤炭血同型半，胱氨基酸升高，还有它的靶器官损害程度，所幸例如那些左室肥厚啊，微量的白蛋白尿，然后我们要确认他是属于什么样的等级危害？我们一般有一级二级，三级钢琴网同时分为低中危，主要是由于它合并多少个危险因素来判断的，合并没合并呢，对1000块钱来作为低位的合并1~2个村规，大于等于三个星期所谓高危的，每个二级就三个一个级别，无论作为中卫，一个饿狼思维也是为中国的大里3号等规定人数最高为三级高血压呢，他就会很快就会成为主要危险因素就会很高。
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不同的风险应该选择不同的治疗方案，对于那些低风险的情况呢，应该改善和生活方式，监控他的血压，以及关注他的一些其他的危险因素，对于一些中危的患者来讲，我们应该改善其生活方式监测及血压，以及其他的一些危险因素，还有一个月呢，到时候在，最后呢实在不行，为高患者呢就要启动他的药物服用。
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生活方式应该如何调整呢？对于一些患有高血压患者，健康的生活方式是高血压防治的一个基石，首先，那什么样的生活方式是健康的呢？要合理饮食，适量的运动，戒烟戒酒，心理平衡，作为4个基本的一个基石，合理膳食呢，是可以降低收缩压8~14毫米汞柱的，例如食用油不能超过25毫克动物脂肪的，少吃或者不吃，一杯牛奶少喝，总的来讲是低盐低脂低热量，富含维生素的膳食纤维，多吃蔬菜和水果不少于500毫克，适当运动，每次呢一周有3~5次，每次半小时，应当遵从一个原则是经常的有规律的，与循序渐进的，好烦是有一些不行啊。嗯，快走漫步啊，游泳太极拳，戒烟戒酒，保持心理平衡，这些方式能使你的降压治疗事半功倍。
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我们什么时候启动它的降压治疗呢？我们主要看一下情况，当然了，心血管风险评估为高危的时候，或者他血压超过180~110毫米汞柱的时候，这时候应该立即启降压药，或者他的心血管风险评估为中低中危，我们改善他的生活方式并监测她的血压，血脂，血糖等一些等危险运动了三个月，这时候他血压仍然超过140OO92米公主，所以这种情况下也要立即启动药物治疗。
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常用的降压药物在医学上又分为五大类，只要为一个地平类就是钙离子拮抗剂，所谓的CCB类，还有一个血管紧张素受体拮抗剂类，血管紧张素转化酶抑制剂类，利尿剂类，β受体阻滞剂这5大类，这五大类呢，都可以作为高血压的初始治疗和维持治疗，对于这些治疗呢，要通过不同的情况呢，同时用不同的治疗方案。
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如何使用降压药物呢？我们要遵循一些原则，首先第1个服用降压药，应该从小剂量开始，绝大多数患者需要长期甚至终身服药，小剂量开始有助于观察它的疗效和减少不良反应的，如果效果欠佳，这时候我们才需要逐步的增加剂量，第2个呢，我们使用降压药物呢，应该优先使用长效制剂的，尽可能一天一次，具有24小时平稳降压的那些药物，能有效控制全天的血压，已成风险，减少他的血压活动，更有效的预防心脑血管事件，然后呢，我们第3个我们要避免一些误区，你有什么？你今天养生啊，保健品啊，这些契机啊，这些往往不能10年血压达标，而且会有一些，副作用有很多。天平啊，其实也没有明确的降压作用，如果仅仅是有了，即使有也是一个辅助作用，第2个误区是用药太早会产生耐药性，这样有个屁我们需要辟谣一下，降压药不会有耐药性，除了早期的轻度高血压患者，其他的患者，越早服用越亏越大，第3个是凭感觉用药，我感觉挺好的，就说明学校没有，其有效测量血压，不能凭着感觉走。
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