年轻人90/140的血压靠运动能降下来吗？

三甲

王俊 副主任医师 上海市第一人民医院（南部） 心内科

2019-12-15 5247人已收听 总时长01:11

王俊 副主任医师

上海市第一人民医院（南部）

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  应该说140/90mmHg的血压，对于年轻人来说，是相对偏高了一点，应该属于是临界性高血压的水平状态。 这种情况如果它本身没有靶器官的损害，包括了肾功能，心脏脑血管或者外周动脉的损害，以及不合并其他的危险因素，包括高血糖，高血脂，以及其他的早发心血管疾病家族史，或者是抽烟喝酒的习惯的话，可以通过非药物治疗，包括了低盐低脂饮食，控制体重，增加运动，运动过程中，尤其提倡有氧运动，每天坚持逐步增加运动量等等一系列的手段，能够使他的血压得到一定程度上的控制和下降。