晚上睡不着觉怎么办？

三甲

陈赞 主治医师 宁波市康宁医院 心身医学科

2019-12-23 4567人已收听 总时长01:05

陈赞 主治医师

宁波市康宁医院

• 内容简介

  00:00 01:05

  以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考

  夜间睡眠差，主要要考虑以下几种情况： 失眠的频率，如果是偶尔的失眠一般不必特别在意，如果一个礼拜当中有3天睡眠都比较差，而且持续超过4个礼拜，这种情况下定义为失眠症。 失眠症，我们要分析失眠的主要原因，如果是单纯性的失眠，轻度的可以寻求中药的调理，如果中药调理无效，则考虑安眠类的西药进行治疗。 如果是焦虑抑郁导致的失眠，首先要到心理科进行正规的抑郁焦虑治疗，这样才能够从根本上去解决睡眠问题。如果抑郁，焦虑导致的失眠，单纯用睡眠药效果一般都比较差。