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正确治疗高血压，就是生活方式的干预和药物的治疗，所以这方面内容包括高血压风险，风险评估，第二个是健康的生活方式是基石，第三个就是我们用药的药物治疗，第四个就是合并症的治疗，高血压可以显著增加心血管疾病发生的风险。
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风险增加一倍，脑卒中，脑中风的风险也会增加一倍，是可怕的数字，一倍的话了不得，所以血压控制是非常重要的，这个往往都是被我们忽略的，有的人血压不量，高血压是心血管疾病的主要危险因素啊，嗯，所以高血压患者怎么治疗什么应该进行一个心血心脑血管疾病的一个总体，总体风险的评估，我国我国贸易有近90%的高血压患者，合并其他一些心血管危险因素，啊，这个嘛就是跟我们的这个这个嗯最近的这个经济水平的相关啊，以前没吃没喝的时候，这个病人可能没什么大危险因素啊，现在是条件好了啊，大哥啊，危险因素就多起来了，啊，有钱了啊，这些生活方式就是就有点乱了啊，嗯，一个嘛，最常见的一个啊，就是我们。出现了一个啊，就是我们的肥胖啊，超重啊，现在一看大家都在那肥胖，人特别多，比以前明显多了，就是营养过剩，第2个是糖尿病，糖尿病也有中国的基因，这个基数非常大啊，也有1亿多啊，咱高血压也也很多啊，另外呢就是一个血脂异常，阿雪这一场好像在中国有40%的人可能血脂高的啊，啊，这个这个对我们的生活条件有关系的，提高也有关系的，啊，有的吃的有的喝了啊，你确实高兴，因为我没有香烟抽抽啊，是很痛快的啊，为什么这个危险因素也增加了，每天一包都不带进来抽了两三包，他说45毛左右啊，就不停的出来，又有空不一定借给你啊，另一个就是缺乏运动的啊，缺乏运动，这个有几个通病的啊，我们年轻人也很不容易，都不运动啊。嗯，我在家里面玩一天干活也很累的啊，或者家里面就休息一会啊，你来了就吃了饭，躺沙发上看电视看手机，也许我们的手机多了以后啊，这个这个更不运动啊，这个手机代替运动，拉完了手机多多痛快是不是啊？你就说我嫌这麻烦啊，有些麻烦，另外就是您您怎么讲这个是不可控制因素啊，你这个人都不招人，啊年大学呢肯定，现在毛病都出来了，心脑血管疾病啊，所以集中下治疗要首先评估的新心学心脑血管与总体风险啊，首先呢，我们这个风险是风险，第1个就是要确定高血压分级啊，一高血压吗就140啊，159啊，出售价10万元买99 19，啊，大家把素质的提高，啊，就160以下，啊，100以下是这样啊。啊就算一级了，2.
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三级高血压就是大于180/110，收缩压和舒张压任何一个超过都算的这是高血压的分级。分级对于评估心血管风险、风险因素还是非常重要的，这个数字要记得。第二个风险测评要看有没有一些合并症，首先啊，这个是最常见的，就是一个脑出血脑血压高的吗？你血管爆掉了吗？阿老叔学了另外就是脑血栓，你却脑中啊，这个另外呢，就是bi又短暂性脑缺血发作，脑中的这个时候我就下载了啊，脑细胞缺乏，心脏方面就是心灵心绞痛啊，心绞痛的病人，嗯就是血管狭窄的啊，现在50%以上就有可能会发生的心绞痛啊。你脚痛啊，另外再严重起来就心肌梗塞了，嗯，我现在心情非常令人一个月多来月年轻化啊，为什么年轻化呢？就是因为平时这个一个是有有很多人高血压危险因素很多都不去控制，他觉得我是为什么难过吗？又没什么矛盾的，我年轻点又没事的，对不对啊？这不这样子啊，现在年轻人也要注意啊，现在我们20多岁的心梗，最后都出现过啊，30多岁的也很多了已经40岁以上更不用说啊，好像现在老年人的心肌梗塞吗，我看看给你这个猪，中青年好像差不多了啊，中信也还很多呢，60岁以下的好像占了好多了已经，另外就是心衰了啊，新生们就心脏高血压时间长了注意心脏扩大和心脏回复啊，你心脏收缩功能不全和舒张功能不全啊，就会心衰发作，有点气急啊，腿肿啊肿啊。跟胸腔积液什么的都出来啊，这么冷都不出来，另外就是既往也做过这个手术的时候没有搭桥或支架啊，这个你也许管出现问题呢，另外合并之后就是糖尿病肾病，肾功能受损，其实其实高血压本身就可以引起肾功能受损，甚至出现尿毒症啊，就是因为长期高血压不控制，现在都没有换，阿信单位丢失诚信工作室，另外就是外周血管疾病最常见的颈动脉粥样硬化啊，或者下肢的动脉粥样硬化啊，也会引起血管狭窄，板块形成血管狭窄啊，也会有症状，另外就是视网膜动脉病变也会引起视网膜的，什么项目都没硬化或者视网膜病变啊，甚至有的人会出现失眠情况啊，嗯，另外一个呢就是一个风险因素，最重要有糖尿病合并糖尿病的啊这个风险很大啊，第2个风险方面就是其他东西。其他的危险因素啊，或者把洗发水。
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到了年龄的病人，可以一级预防，可以吃一点抗血小板的药物，作为一级预防，另外就是超过7.8到11.1，就是糖耐量异常，空腹6.1-6.9，还没有到糖尿病的标准，但是已经出现血糖升高了，这也是危险因素。第三个是血脂异常，有时是胆固醇，低密度脂蛋白升高是最危险的，一般的话我们没有其他跟高血压的危险因素的话，我们可能嗯190号门旁边是陌生一下啊，不知道，因为这个号好陌生一下，啊，我们一般不处理，一般都是4点，四点零几啊，这个航班没生育险可能不一定处理啊，但是如果你合并高血压的话，这部分病人可能就要最好把学历加上正常范围。嗯，第4个门早发心血管疾病家族史啊，就是年轻的价值就是促使的，可能很多都是私人心愿死亡的决心，啊，这个比较常见，另外就是腹型肥胖啊，大肚平啊，这个我们现在这个已经年轻人就很多啊，就是不是老年人，年轻人很多，因为这个生活条件好了，吃得多喝得多了，不可能大肚子啊，尤其很多人出去应酬的啊，这个平时外面吃的很油啊，实现复兴伟大，因为选那个同型半胱氨酸升高，这可能跟姥姥总是有什么相关性高一点，另外靶器官损害的话就是左心室肥厚，高血压是最常见的啊，引起左心室向心性肥厚啊，因为呢，这个就是卖中华硬化斑块啊，我们前面讲过的啊，就是整个中央预算，第三是肾功能受损的肾小球滤过率降低。就是降低肌酐升高了啊，出现微量蛋白尿的，第3个策略风险啊，就是确认心血管风险等级啊，就是因为作为啊高位还很高，我们的4级啊，没有危险因素啊，这个这个一级高血压的基本地位的啊，虽然没有原因说的，两级高血压就是中医了30日之高位，有1~2个危险因素的，嗯，其实一级高血压也属于中卫，二级是中文，三局很高的，他在跳的很高的，说明血压越高，这个危险系数略高啊，这个很正常的啊，大概三个月大的有三个危险因素的，好像忽然把西瓜损害的，啊，这一般是高位以上的，一二级高血压最高为三级高血压那就属于很高的，但是如果出现临床的一些合并症啊，比如我们前面讲过的啊。
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不同的风险和选择，不同的治疗方案，高危立即服药的，这个因为预防这些大器官损害，我们一定要吃药，都是出现一些临床并发症，中危就是我们可以改善生活方式啊，监测血压和其他危险因素控制，一个月，如果血压还没有降到正常范围，140/90一下，我们可以再启动降压治疗，低危可以实现宽限一点啊，改变生活方式三个月，如果还不能将范围，我们可以提供以下资料，第2块我们讲健康生活方式啊，就是我们这个技术啊这个高血压知识，这个图上面看一个病人啊打不平的啊，医生呢，我们吃了三个加药了，血压还降不下来，是不是？这个有时候我们也很常见的啊，你就说你大哥对不对啊，你的生活方式不改善，是不是也不运动？那也不运动也不减肥啊，生活方式极不健康，影响降压，治疗降压药的疗效，啊，这个不光是打不运动啊，有的人还要熬夜啊，这个生活中会挨打啊，这个都都影响血压都有影响，什么样的生活方式是健康的四大基石啊，一模式合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心态平衡，啊，我们分开讲一讲啊，合理膳食可降低收缩压，8~14号的工资也很可观的，这个盈啊，有吃药可以降这么多，是不是啊？所以我们一定要把嘴巴管牢，也不能说是第1个女人啊，也不能超过每天不能超过6克，大家可以用小天平称6块多少，我估计修一条跟那小哥也很少的啊，但是你以前是这么多年的话，你吃好多菜里，你可能没没没什么颜，没什么咸味，但大部分人我不急，都是难受。啊，不记得那时我们吃的稍微觉得有咸味的话，一般都超过这个可能，所以我们中国人的饮食啊，一般都超过6克多的，啊，另外就是少吃油腻啊，每天这个食用油不能超过25克啊，这样，另外少吃动物的脂肪啊，动物这方面必须有一些，嗯，比如我什么的啊，内脏什么的啊，这个肯定含胆固醇和脂肪高的，这个尽量少吃，但其实很有味道很好的啊，争取以后就去，血脂就高了，多吃什么东西呢，多吃蔬菜和水果啊，唉，都是蔬菜肯定有好处的啊，所以我们要把就是你谈的病人小心啊，也不能吃太多，这个我们也不知道血糖升高是的啊，一般不少于500克一斤啊这个，现在的水果不光是预防那个，对血压高也有好处啊，这对对身体好的时候可以抗肿瘤啊什么的啊，预防的。
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喝一杯牛奶，最好是脱脂牛奶，这样好一点，另外适当运动，适当运动，适当锻炼可以降低收缩压4mmhg，所以我们有的人不理解，你说我血压很高，还让我去运动，运动会使血压更高，其实不是这样的，我们运动的时候，有助于改善血管弹性。改善血管弹性啊，比如说我们这个其实我们运作的话，这个这个这个血液分布也会重新分的肌肉里面啊，阿香发衣服，这个血压和那个容量可能会会重新分布，有可能血压会下降啊，嗯，但是运动运动又有三个原则，一个有恒有序有度，因为合同就要经常去运动啊，规律运动有序的循序渐进，不是上来就传得很猛，那个还没有充进去的啊，运动。嗯，运动归运动，但是他们不能剧烈运动啊，我们说的运动要有度，就跟自己年龄和体质适度的运动啊有异动，那不能把搞自己搞得很累死啊，那个也不行，每周的运动时间为3~5次，每次半个小时，但是不是每个人都做了半个小时，有一题差一点的吗？我觉得15分钟20分钟都可以啊，所以自己感觉适当的性啊，老年人们最好选择傍晚运动，其实我们觉得高血压病人最好是傍晚运动，为什么早上6:00~10:00的一个病人，这个时间啊，是血压升高的阶段啊，如果去运动的话并不见得好，相反下午啊，这个四五点钟的时间去运动，玩的挺好的，运动方式吗？可能不行啊，慢跑啊，走路啊，走路慢跑，然后游泳完太极拳，现在我们老人也经常去跳广场舞，也挺好啊，这个运动还挺好的。另外这几年戒酒CM和心脏病的危险增加10倍，尤其心脏血管的问题啊，我们发现现在我们照样做着看看一些没有三高，没什么其他会员只有吸烟多的啊，这个水管也是一塌糊涂啊，可能比如三高的还要严重，所以钱这个观点都以为吸烟会导致肺癌肿瘤啊，这方面其实现在跟血管有很大的相关性啊，所以我们觉得烟不能少抽少抽能不抽最好啊，另外是陷阱，啊，现在就可以将你是不是24号的工作，有的人说唉呀，我喝了酒以后我学会下降了，或许管的呀，活血的有好处的那个啊，其实是义务的啊，大部分人喝酒还学的很高的，啊，每天白酒吗？要小于50毫升就一辆啊，葡萄酒小于2.7989236 26年与合议庭最多啊，如果能不喝醉好不好啊？蛇戒不掉吗？
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另外，得了高血压，要重视，但不要紧张，有的人紧张不得了，晚上还不睡觉，量血压越来越高，这个病人我碰到过，他一两点不睡觉，一量血压200，我说不要半夜去量了，我给你做个动态血压好，结果做出来动态是好的，他最早选的好的她不停的交感兴奋，不睡觉是不是那个血压都不高了是不是，嗯，因为你保持乐观的心态，知足常乐有毛病了吗？现在好一点不要跟别人去，去去争什么事情啊，这个高低能搞下来啊，心态要平衡，另外一个还经常去找一些事情做做嘛，怀念这个精神压力和紧张情绪，找一些娱乐娱乐活动啊，自己喜欢的活动去弄一弄啊，这个可以缓解精神压力啊，健康生活方式可以加这个400公费啊。公费啊，你看他跟你说我口味清淡，每天跑步了也不出院了，现在我要的是简单啊，血压的，这个时候呢，这个是很有可能的，生活方式弄好了以后，有的人不需要就可以了啊，那冯家治疗患者们对于健康生活方式可以减少剂量啊，你这个也很正常的啊的目标血压啊，有的吃两天药或者吃一片药也行，健康宣传。
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腰围控制点，伸腰伸腿勤运动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，每日二便通畅点，个人卫生良好点，血压心率常测点，勤看医生定时点，嗯，要想生活滋润点，防治知识多懂点啊，要多去看看这种讲座啊，有时候很重要，思想态度重视点行动改变，仅仅一点点养成习惯，坚持点身体，健康长寿啊，这个就是说的很有道理啊，第3个就是我们高血压用什么药物治疗啊，现在患者也应该立刻开始降压治疗啊，比如心血管风险评估高危的，刚才前面讲过的啊，或者血压超过180 110已经够贵了啊，可以最好有必要评估低中危的啊，改善生活方式。我方是领先是血压血脂血糖啊，三个月我们前面讲过了啊，人家血压超过140 90的这个肯定要吃药的啊，前面讲过阿传的五大一家要一个钙拮抗剂，比地平面硝苯地平阿同阿络活喜啊，不一定啊，另外希望你要树立健康第12天了一点啊，因为习惯你要是转化酶抑制剂的这一点，另外就是利尿剂啊，别说阻断剂啊，我们最常用的5大力啊，到后面还有中枢下来要革命什么的啊，遵医嘱啊，吃药么肯定要遵医嘱啊，选择药物听医生的话啊，什么叫量体裁衣啊，合理用药，稳定血压，健康长寿啊，有的人因为看到我星期四要我也想吃了药，但是这并不是你一定能适合你啊，还是要每个人量身定做啊，就跟衣服一样啊，最好你们来医生给你瞧啊，既然药物机制不同当然也有。当然也有一定副作用啊，所以家家要我选择，一定要请医生指导啊，有的人还要去验血啊，是不是做的B超什么的，要看看啊，有没有适不适合吃个药啊，要检查一下自己，随便药店买点，有时候会有危险，啊对吧，这两天才艺嘛，啊，才能达到最好的疗效的控制啊，就采用适合自己的将来负责，不同患者发生的机制也可能不同啊，不能机械的照搬他人治疗方案啊，你前面讲过需要通过一段时间的观察才能知道哪家是你，并不是我要今天吃了，明天正常了，这个生意不好啊，这样太快也不好啊，我们讲就是平稳降价啊，一个月之内至少二两个两个礼拜啊，人家的血压正常范围啊，不要操之过急，从小要么当小剂量开始，因为很多人要来了，没等一会有点紧张啊，可能血压可能会超出超出它的这个。
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所以说别上来，用的很猛，到时候吃的低血压了，头晕了，晕倒的那个不行，所以其他患者高血压要终生服药的，一般小剂量开始，我们观察一下效果，反正不良反应，有的人吃了猛地的血压降得太快啊，会出现一些不良后果，一个不良反应也会出来啊，如果效果不佳的话，啊可以逐渐增加剂量或者换药或加药啊，都可以，其他要么什么样的嘲笑自己啊，我们现在要都是一天一次的啊，有24小时平稳降压的药物，可全天候的控制的成分啊，啊检查血压波动有有效的预防心脏疾病啊，比如说我们的控制品啊，消费就是控制品啊，这个这个效果挺好的啊，这12码也没有啊，很多人副本就出来了，你看有什么买的枕头好不好啊，顺便说一下血压降低高血压。是不是啊？
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这个是骗人的，如果这么好的话，高血压药都都可以下是下架的啊，不用吃了啊，第二为什么用药太早会产生耐药性，我这么年轻让我吃药是不是啊？应该怎么办呢？我说越早控制越好啊，病跟龄没关系的啊，你要不吃药你可能活不到你的寿命，是不是啊？我经常这样教育病人的啊，这个故事啊，因为家家户户全带药，我家里都不穿那样的，她也不是他们这么难啊，有些事一辈子心虫药都没问题的，是不是啊？越着急越早期获益是肯定的，并不是年轻我我就不可以不需要这样子的，你跟血压水平的病，危险因素的病跟年龄没关系，你说无需我就是凭感觉用药，抹头一年管什么血压好的，我血压不是量的，6280，260元怎么都没感觉都有，碰个280元都没感觉。居然都没感觉这两部才跟你说，你看看这个学生很有危险，你喝酒不能超过300个意思，两个长颈鹿的那个场景，都是凭感觉啊，不能跟着感觉走，感觉不准，高血压合并是合并症啊，脑卒中的肾功能不好的血管以及中华又话年底出血了，经纪公司心理衰竭了，再在和平镇啊对不同的合并症吗？高血压要重视啊，因为发生合并症的这种情况非常重视的啊，一些中国风的是不是应付一下就可以了，唉呀，这个我们中国方面也190啊，你只要将这条水平线有些肾病的糖尿病呢，还是乡镇级180是不是啊？要有一个要求更高了，高校目标多少普通高血压吗？140 90度了，脑中风的191项啊，冠心病的发病的少130 80啊，阿斯佳第60方面关注患者隐秘生命，因为他说我们的关系。那我们这个观观众呢是学过武术专家，虽然太低了，冠脉供血不足的阿姨会引起心绞痛发作，所以登太极啊，最好是不要低于60毫米汞柱啊，有的人可能是因为爱呀，上面血压167，下面只有50多了，那怎么办呢？哎呀，我说这也不能叫了啊，也只是也只能是现在水平的专业好，换的话就不足的话也会有危险，高血压合并症的高血压也有一定自己的个性化营养啊，高血压合并冠心病的啊，你关键时候高血压危险更大啊，需要保障这个完美的治疗啊，所以阿司匹林不是说他今天要用啊，高血压脑中风还是跟关系差不多的啊，也是靠学校半条子啊，预防再次中暑啊，但是认定了，肾功能恶化了啊，跟高血压两个都相互恶化，因为生活的话血压会高起来，那高血压的共同生活中的魔法在鄂豫皖，所以前期要把血压控制好，通常。那肯定是要比较多啊，然后三个小孩。
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因为高血压和糖尿病人都要血压监测，所以血压一定要控制好，小结一下，那高血压及其他危险因素可以共同增加心血管的这个风险，另外生活方式干预是高血压降压积食，另外就是遵从医嘱，合理用降压药，你也你也合并症的，这种应该更谨慎的积极的好，谢谢大家。
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