尿石症的患者该咋喝水？

郑铎 主任医师 松原市中心医院 泌尿外科

2020-02-15 1239人已收听 总时长01:24

郑铎 主任医师

松原市中心医院

• 内容简介

  00:00 00:15

  以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考

  得过泌尿系结石的患者，对预防结石的复发，医生都会让患者多饮水，那么问题来了，我们该喝多少水？喝什么？什么时候喝？下面我给大家简单介绍一下。

• 喝多少？

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  我们推荐的24小时的饮水量要达到3000毫升，如果大量运动或者夏天天热出汗比较多，在这个基础上呢，还要额外再增加饮水量，一个比较简单的方法呢，我们可以观察自己的尿色，如果尿色清亮或者微黄，说明我们的饮水量是足够的。

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• 喝什么？

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  这3000毫升的量呢，我们推荐一半是水，另一半呢是非医嘱之类的饮品，我们推荐和橙汁或者柠檬汁，因为它里面也富含这种枸橼酸，而要避免和葡萄汁汁和苹果汁以及浓茶和浓咖啡。

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• 什么时候喝？

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  那么这3000毫升，我们主张在三餐时各250毫升，三件间各500毫升，在晚餐后到睡前这段时间也是结石形成的一个高危时期，我们主张也进行500毫升的饮水，晚间起夜之后呢，排尿之后也要补充饮水量，这个时候的饮水量要超过尿量。

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