吃什么改善肠道菌群

三甲

邱荣元 主任医师 岳阳市人民医院 消化内科

2020-03-16 暂无购买 总时长02:58

邱荣元 主任医师

岳阳市人民医院

文章摘要：肠道菌群失调非常常见，如何通过饮食来改善肠道菌群失调呢？

• 内容简介 试听

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  肠道菌群失调非常常见，如何通过饮食来改善肠道菌群失

• 吃益生菌

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  首先谈谈益生菌，它包括双歧杆菌，乳酸杆菌，枯草杆菌

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• 吃益生元

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  益生元和益生菌不一样，益生元于营养物质，我们人体没

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• 不吃生冷油腻

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  此外还有一些不能吃的，饮食上需要注意，不要进食生冷

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