外国人降糖的小妙招之一（吃饭顺序）.

三甲

张川 主任医师 吉林大学第二医院 内分泌科

2020-04-01 暂无购买 总时长06:19

张川 主任医师

吉林大学第二医院

文章摘要：降糖是一个永恒的话题，在世界各国糖尿病都是呈一个井喷式的爆发趋势，那么对于糖尿病的治疗大家都是非常重视的，那在糖尿病治疗当中，饮食治疗是糖尿病五驾马车中的基础，在饮食治疗当中饮食的顺序合理，是否对于降糖能起到一个更好的一个效果呢？各个国家做了相应的一些研究，那么今天我就日本，意大利以及美国这几个国家在这方面的研究的结果和大家进行一个共同的学习，那么供大家进行参考。

• 内容简介 试听

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  降糖是一个永恒的话题，在世界各国糖尿病都是呈一个井

• 日本人降糖饮食顺序：先味噌汤~蔬菜沙拉~鱼、海鲜、肉~健康小菜~米饭。

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  那么我们首先来看一看，日本人的饮食生活习惯当中的一

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• 意大利比萨大学的研究显示，先吃肉和菜，后吃主食，可以降低餐后血糖。

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  意大利比萨大学的一项研究显示，先吃肉和菜后吃主食，

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• 美国，康奈尔大学的研究也显示，先吃蛋白质，使餐后血糖峰值变小。

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  美国康奈尔大学做了这样一项研究，他将二型糖尿病患者

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