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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
我们在日常的生活工作学习中啊，经常就会，不是觉得可能控制不住自己可能会愤怒啊，我比较愤怒，那他想今天想从中医角度去聊一聊这个愤怒。
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那我们说什么叫愤？什么叫怒呢？实际上这两个东西都基于一个前提，就是这个气已经形成了，怒气已经形成了，不管什么原因，外边的原因、里面的原因，就是已经有气了，心里有气，这种情况，这个说的出来的，爆发出来的，给别人说给听的那叫份，憋在心里的啊也不说啊，这叫弄，那我们看这种情况下就会产生两种结果啊，如果这个人笨啊，说出来了就会伤害别人啊，如果是憋在心里呢就会伤害自己，那我们说怒伤肝啊，伤害自己，所以说不论是对别人还是对自己都是不好的，那怎么才能够就是不产生愤怒。
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那刚才我们知道愤怒的前提是怒气产生，那我们就去想，就是不形成这个怒气不就可以了嘛，对吧。所以古人呢，其实在养生的过程中呢，也是提倡要放平心态，就是不要产生一些贪念啊，或者是怨恨别人的心思，但现在生活中有的人见不得别人好啊，别人可能比别人别人可能会取得一些成绩啊，或者是取得职称的晋升啊，或者是植物的谨慎啊，或者是发了一个小财啊，可能有些人心里不平衡，这种情况下呢，就容易产生这个气，啊，就会产生这个气的来源啊，所以这个养生也讲究什么呢，要求就是平常心平和的心态去对待，而是你的就是你的，不是你的你就不是女的，所以呢，就是只有这样才能做到，就是不会产生愤怒。
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那我们说人非圣贤，就是谁可能都会做不到这个平常心，那一旦有愤怒之后该怎么办？我们说，憋在心里是不可选的，因为这个气压在心里之后，这个无形的气呢就会慢慢堆积，就会使得产生像平常说的郁闷，这种情况下伤感情厉害的，我们说干，他的天性呢是一条的啊，就像这个柳条一样随风飘荡，这是他的本性，如果气压在心里呢，就会把那个干伤了，肝伤了之后其他的东西都会受影响，啊，所以的话人的机体就会变得不好，所以这种情况下呢，如果有这个怒气的话呢，还是即将要把它发泄出来，当这个发泄的途径不是说一定要伤害别人对吧，我们可以就是跟亲朋好友来诉说啊，或者是通过比如说唱歌呀，或者是体育运动，然后把它这个就是这个，发泄出来给这个技能一出口。那一出口，另外的话呢，可以通过这些中药的这个作用啊，都要帮助身体来把这个企业给它消掉啊，不论是用什么方法下发还是合法啊，就是不管什么法，就是帮助他给他那个去掉，这是一个比较科学的一个方法。
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