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三甲
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由于社会的变革和节奏的加快，抑郁症已经席卷全球。抑郁症是一种高级问题，是好多聪明人所患的病，既然是聪明人所患的病，我们还可以利用我们的聪明才智来是它得到自愈，自我疗愈。也就是说大多数抑郁症是可以自我疗愈，但是在自我疗愈之前必须建立一个很科学的思想基础，那么下面我就和大家进行讨论。如果这个思想基础建立起来了，你的自我疗愈就成功了一半。
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首先我们应该了解抑郁症的成因。其实抑郁症的成因说起来也很简单，就是由于呢，负性情绪，过度的积累，积累得太短，叠加起来以后呢，形成了过多的潜意识，那么这样呢，直接直接呢是大脑神经系统发生变化，最后呢报纸呢，形成了一种负性的思维方式，说的简单一点呢，就是一些事情呢，嗯，首先呢想，多好的方向想，或者说呢，遇上事情以后把这个事情想的越来越复杂，这样呢就边呢，抑制大脑的其他。大脑的其他中暑，比方说运动中暑了中暑了，那也就说呢，你的这种思维中说，太强大了，你遇上一个一点事情，你就能够由此及彼，嗯，想的特别特别的多啊，这时候呢是其他遵守得到了排挤，那么造成了大脑的不平衡，应该是思维中枢发达本来是好事，但是呢，你别忘了啊，咱们中国有句古话叫物极必反，那么思维中枢呢过度的应用，抑制了其他金属的正常运行，这就是物极必反的资格，现实的例子，那中国还有句古话叫聪明反被聪明误。抑郁症的人都是原本都是聪明的人，但是由于他过度的村民，他的思维呢过度的发达，造成了大脑都不平，最后呢形成了抑郁症，当然说这个发生的积累，我仅仅能简单的描述一下，当然从医学上是非常复杂的，比如说过度思虑的时候呢，我们体内能够带来的快乐物质，也叫帝这种化学递质呢，就会接受，然后就会被香煎墨色呢，这些事，所以我们用所有的抗抑郁药，就是限制这种快乐物质在吸收的一种有这种功能。
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所以，我们要自我疗愈自己的抑郁状态，首先要建立一个思想基础，避免聪明反被聪明误，怎么办呢？就是我们这个聪明人思维发达的人，要以那个思维不发达的人所为呢比较想的不多的人，家以后啊，嗯，调查显示呢，那种比较不太聪明的人也就说说，这里稍微低一点的是他快抑郁症的概率是非常低的，第2天显示，思维不是太发达的人，他的行动力比我们强。而恰恰迎合了这种健康的需要门健康心理学认为，我们的行动应该善于思考，我们遇上事情以后只要有百分之六七十的把握，我们就应该行动，而抑郁症的特点是，有一种暧昧心里我必须有100%的把握，或者95%以上的吧，我们采取行动，这就造成了容易造成潜意识的争夺和大脑的不平衡，所谓潜意识就是我们想做的事没有做出来，想说的话没有说出来，而那些所以不太聪明的人，他没有那么多的企业意识，它因为它行动在西安思考在后。虽然他比较盲目，比较毛躁，比较莽撞，但是他嗯它对健康有利，啊，他产生不了那么多的潜意识，而我们聪明的人，什么事情都要做一个问题啊，那么什么事情都是想得好了想了，这个已经有100%的把握了，我们再去做，我们就会产生大量的潜意识，那潜意识的增多呢，是导致抑郁症的根源。
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心理学和医学心理学我们在探讨到底是思维在前还是行为在前的时候，我们做了实验，比方说有一个人，哪一个萧红的东西要烧你的时候，你想想你是躲避的动作在前，你还是思维在前，那么研究发现呢，人类社会好多东西是在行为在前而不是思维在前，而于正患者最大的误区，那就是思维甚远行动，什么东西是想好才去做，比方说我们要过河，那么行动在企业的人呢，他可。啊，他可能就是不去考察他迈着步子试试那个水，深还是浅，如果不行他就过去了，如果思维正确的人呢，他要经过周密的策略，嗯，结果呢，由于测量的不是10分正确的，他不敢过这个号了，别人早就过去了，你还在这儿测量，所以你就不能适应这种快速发展的社会，那么你就最后才会会产生了自卑心理，尤其是现在社会，发展的节奏这么快啊，我们一定要行动在线啊，看到一些东西以后，采取一个临时决策，不是所谓的考虑的那么周全采取行动啊，有百分之。60%以上把握我们就要去行动，在行动当中发现问题能在一起调整也不迟，那个中医学的观点，一个人思维，过多是邪气，而一个人运动，或者兴趣特别多啊，这是正气啊，所以说抑郁症从中医学的角度就是正不压邪邪气占了上风，另外呢，从神经系统大脑，医学上我们了解到，当我们的思维太多的时候，我们的大脑就处于一种超负荷状态和混乱状态，那么在这种状态上我们的感觉就会出现异常，所以说啊，对吧？
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所以说到这儿，我们第一个要建立，聪明反被聪明误的这种思维，知道物极必反的道理。第2个呢，要知道啊，市委剩余行动，思维在行动在后倒至于这样的一个根源，我们一定要见你啊，行动胜于思维，行动在线只为最后的一个行为方式和思维方式，第三呢要知道呢，潜意识啊，潜意识个段位过多导致潜意识果断是抑郁症的根本原因，按照心理学家弗洛伊的。嗯的冰山理论，就是潜意识能占上风的时候，潜意识占据我们大脑的时候呢，必然会导致抑郁症，第四呢我们调查显示，能抑郁证病人的兴趣也好大大的减少啊，应总介绍兴趣爱好介绍当我们呢，不考虑更多的我们每天进行运动，每天呢，找一些自己喜欢做的事，就要行动起来，只要有兴趣爱好，那么业余的英美就会，我们就会赶走有意义的英文名，第2个呢，我们要建立呢，过多的思维是嫌弃，而应东和兴趣交流是正气，一个概念。练力气呢，战胜抑郁症的这种思想基础，那么我们就成功了一半，第6个呢，我们要知道这种问题的客户要坚持不懈，坚持不懈，我们就会建立起一种新的行为方式，思维方式，新的一种神经反射，健康的神经反射我们就成功了，谢谢大家。
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