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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
大家好，今天呢跟大家一起分享一下，你怎么知道你是不是得了胃食管反流病，以及出现了相应的这个问题以后我们怎么样去积极的预防，在治疗呢，可能呢，这嗯今天的讲题更加贴近于我们普通，大家没有医学常识的老百姓，要怎么样去通过我们日常的一些表现去了解这个疾病。
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首先我们如何知道自己是不是得了这个胃食管反流病呢，其实是可以根据自己的症状做出初步的评估，当然最后还是这个诊断要由医生来作出的，但是我们其实根据一些典型的表现也可以做一个评估的，这个疾病的诊断呢，应该是综合了我们的临床表现呢，还有胃镜的检查，还有食管功能的检查等等的报告，做出最终的诊断的，那嗯这个疾病呢，具有胃食管反流的典型的症状呢，就是我们的烧心反胃，还有胸痛三个还比较大的症状，那烧心呢，多数是这个上腹部或胸骨后的一种温热感和烧灼感，那反胃呢是指我们患者在没有恶心。所以我们患者在没有恶心呕吐的情况下呢，胃内容物呢就上，易融入到了这个口咽部，空腹的时候反胃，往往呢是酸性的液体反流，所以呢也是表现为反酸，偶尔也有胆汁，还有一页等等碱性的液体，一触就不一定是恶酸性的，那胸痛呢大多数是胸骨后下方的一种烧灼感的疼痛，要注意的这些症状大部分是出现在餐后1~2个小时之后，症状呢可以因为我们的弯腰啊，仰卧啊，剧烈运动啊，饮酒啊，吃了油炸食物等等和加重的，经常伴有就是患者会说有口苦啊，或者有口酸的酸味感等等，睡醒的时候呢会有咳嗽啊，然后呢又比较多的这个唾液啊或者。上海有这个分泌物，咽喉部可以伴有不是还有胃肠胀气，但如果临床的症状不是很典型的话，我们就必须要进行胃镜，还有食管功能的检查，胃镜检查呢是诊断我们的胃食管反流的最主要的方法，所以微信下呢可以直接观察到试管有没有炎症，还有病变的范围，同时呢，也可以排除因胃十二指肠溃疡，幽门梗阻等引起的反流，嗯，也可以在我们12月进的检查之下取到我们使馆的活体组织做病理检查，来排除我们是患癌的可能，那食管功能的检测方面呢，主要是有24小时的食管酸碱度的监测，还有呢使馆这个钡餐造影等等来观察有没有胃食管反流。
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那么我们怎么通过我们的生活习惯的改变来预防和治疗这个胃食管反流的疾病呢？其实我们通过一些很简单的措施就可以达到这样的效果，改变我们的生活方式，注意起居养生是一个非常基本而且有效的手段的，具体呢就包括了以下这几点，第一呢要注意我们的劳逸结合，避免了这个过度疲劳，保持良好的这个精神状态，还有情绪的平和，第二呢就是要注意保持适当的体位餐后呢保持直立位三个小时内呢，不要平卧，避免呢，去举一些重物啊，还有弯腰等等来增加我们的福呀，也不要穿一些紧身的衣裤，不要束腰带。腰带保持了我们的大便通畅，睡觉的时候呢，可以适当抬高这个床头，第三呢，我们必须要戒烟戒酒啊，同时呢，要培养良好的这个饮食的习惯，饮食呢应以高蛋白高纤维低脂肪为主，少吃多餐，晚餐进食量呢，要适当的减少，不吃宵夜，睡前尽量不要吃东西，第五呢，我们要限制我们的这个高糖的食物，像巧克力咖啡可乐的摄入，不要使用一些柠檬汁，番茄汁，橘子汁等等的酸性的液体，避免进食过冷过热的食物，也不要吃一些过酸过辣，还有呢具有刺激性的食物，最后呢，我们应该要避免使用，我们降低食管下括约肌张力。以及呢损害食管黏膜的一些药物，譬如呢像钙离子拮抗剂阿查检啊，还有一些抗胆碱能的药啊，多巴胺受体激动剂啊，还有黄体酮啊等等，另外呢，肥胖者是比较容易出现这个位置反映的，我们应该要去适当的控制体重来减肥哈，是一个非常好的措施。
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关于药物方面的治疗呢，后面我还有一章会关于这个胃食管反流的这个药物治疗还有手术治疗，我还会详细的谈到大家可以来免费收听的啊。
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