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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
春节期间糖尿病患者可以吃三果吗？春节快到了，无论是大人还是孩子都盼望着吃三果，那么三果是什么呢？就是水果、坚果、糖果，从瓜子到开心果，品种繁多，令人垂涎欲滴。糖尿病患者也要过年，肚里的馋虫也蠢蠢欲动，管住嘴巴就难多了，那么糖尿病病人春节期间能不能吃三果呢？怎样吃三果？请注意以下几点。
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吃水果的注意事项： 1.掌握时机，糖尿病患者只有满足空腹血糖小于7.0，餐后两小时血糖血糖小于10，才能吃水果。 2.品种，尽量摄入含糖量低的水果，比如苹果、橙子、柚、草莓，而不能吃荔枝、桂圆等含糖量高的。 3.把握时间，一般水果是作为加餐食品，应在两餐之间，最好是在下午三点钟。 4.把握数量，原则上每天吃一种中等大小的一个拳头大小的水果，同时应该减少25克左右的主食，比如苹果、梨一天1个，西瓜可以2片，柚子3~4片，草莓3~5只，葡萄7~8只，每天只吃一种。
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吃坚果的注意事项： 坚果包括核桃、瓜子、开心果、山核桃、松子、栗子、杏仁等，这些含微量元素丰富，但主要含脂肪为主，吃过多会导致能量摄入大大增加，迅速升高血糖，同时还可以使血脂升高，晚饭后食入大量的坚果会导致空腹血糖明显升高，因此吃坚果要注意以下3点： 1.测血糖，血糖不达标不能吃任何坚果类，血脂高也尽量不吃。 2.品味道，实在忍不住可以吃几个，原则上以尝尝味道、解解馋为主，如瓜子吃1两左右，山核桃吃2~3个。 3.减油脂类，若想吃坚果，最好进餐的时候少吃油脂类的物品，以控制摄入的总热量。
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吃糖果的注意事项： 过年串门做客都会招待糖果，有水果糖、奶糖、花生糖、巧克力糖、咖啡糖，糖果是含糖为主的零食，摄食后可直接升高血糖，糖尿病病人一般情况是不能吃的，如果实在是馋不过，可品尝一点，可以吃木醇糖糖果。糖尿病病人有一种情况是可以吃糖果的，那就是出现了低血糖的时候，吃2~3块可以迅速纠正低血糖的反应。
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