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三甲
以下内容为语音转文字，不保证准确，仅供参考
防病胜于治病，为大家解答心中的疑惑。
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长期熬夜后果有多严重呢，那一个可能的后果是脑血管风险成倍增加，比起每晚睡眠时间七到八个小时的人来说，长期睡眠不足六小时者呢，卒中的风险增加约四倍，第二个呢，是由体重增加的风险睡眠过少呢，会引起食欲调节的变化，使我们感到饥饿，并且多吃，此外呢，过于晚睡时更容易在深夜吃零食，现代人肥胖的最主要因素是多食少动，熬夜时吃的必然会多结果冻得却更少体重上升是毫无疑问的啦。 那第三点呢，是某些癌症的风险可能会增加研究发现呢长期睡眠缺乏者患结肠癌，胰腺瘤的风险激增50%，另一项研究还发现了睡眠剥夺与乳腺癌之间的联系。 那第四点呢，会出现糖尿病风险会上升，睡眠不足呢与喝蒙变化及肥胖相关睡眠过少，使胰岛素敏感性下降，这是糖尿病危险因素长期熬夜心脏病的风险也会增加，长期睡眠不足与高血压，动脉粥样硬化，心脏衰竭，心脏病的发病密切相关。 现在有观点认为，每晚睡眠少于六小时，死于心血管疾病的几率比正常睡眠的人要高48%，那长期熬夜的男性呢，精子数量会减少研究报道严重的睡眠障碍，可使***中的精子浓度降低29%长期熬夜，还会使猝死的风险上升，睡眠不足者的突发死亡风险风险显著增加，所以我们大家不要熬夜。
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