口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织曾指出,牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准是:牙齿清洁,无龋洞、无痛疼感,牙龈颜色正常,无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生,健全的口腔功能及没有口腔疾病。 世界卫生组织曾提出,到2000年人人享有卫生保健的目标,要保护牙齿,必须从预防牙病开始,养成良好的口腔卫生习惯,定期检查,并治疗牙齿疾病,及时镶复缺失牙齿,定期洁牙,以便保持牙齿健全的功能。 各位俊男美女,不开口的时候,仪表出众的你可能是众人瞩目的焦点,可是当你一开口,可能马上破坏别人对你的那一份向往,为什么呢?因为口臭熏天啊!这可真是煞风景。 对于热恋中的男女,口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线,这又是多么冤枉!因此,学会照顾牙齿健康,并找出口臭的真正原因,实在非常重要。 一般来讲,口臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。这原因包括:抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等,都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来,可以经由比较简便的方式来改善口臭: 1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。 2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。 3.用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。 4.多吃蔬菜,解决便秘问题。 若上述的方法还不能解决口臭问题,那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号,此时就不是单纯的口臭问题,而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结,再对症下药,就可以早日解脱口臭之苦。
糖尿病是由于胰岛素分泌不足引起的糖代谢紊乱性疾病。在我国该病有明显的增多趋势,病人主要表现为血糖及尿糖升高,临床上出现多饮、多食、多尿的三多症状。 糖尿病患者常可导致多种器官的营养不良性病变,在口腔中可发生糖尿病性牙龈炎、牙周炎。牙龈呈深红色,肿胀,易出血或剥脱,牙周容易发生牙周脓肿,而且经常复发;牙石可在短期内迅速形成,由于结石的沉积,牙龈被剥离,牙周膜被损坏,牙周袋也就很快形成。这样使食物残屑很容易在牙周袋内嵌塞,有利于微生物生长,加重了牙周组织的破坏;由于怕刷牙时牙龈出血,刷牙的质量也就下降,牙齿可很快出现松动、无力、伸长感等一系列症状,甚至有的患者早期就有全口牙齿的脱落。 患糖尿病的人还可出现口干、口渴、舌色变为深红、舌体肥厚等口腔症状。严重的糖尿病患者可因脂肪代谢紊乱,酮体增多而在口腔内嗅到酮味(烂苹果味),所以有些口臭病人可考虑做一下血糖检查。 糖尿病患者组织内含糖量较高,加上病人的免疫功能下降,有利于细菌生长繁殖。因此,在颌面部经常可发生疖痈等化脓性感染。由于糖尿病患者全身及局部抵抗力低下,受伤的伤口容易发生感染而坏死,所以在进行拔牙、做牙周病深刮治等口腔手术前,应将血糖控制在8.96mmol/L以内,并在手术前后使用有效的抗生素。另外应尽量少用含肾上腺素的麻醉剂,因肾上腺素能使血糖升高、并使伤口局部缺血,引起感染。此外,注射胰岛素的病人拔牙时间应在两小时内完成,以防禁食时间过长,出现低血糖反应。
牙周病是主要发生在牙周组织,包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的一种慢性疾病,表现为牙龈红肿出血、口臭、牙槽骨吸收、牙齿逐渐松动或脱落。 牙周病的发生是由:微生物引起的感染性疾病,存在于龈下的菌斑是引起牙周病的始动因素,菌班钙化成牙石,牙石始终被细菌覆盖,刺激牙龈发炎,并形成牙周袋,加重牙周炎症。食物嵌塞也是导致局部牙周组织破坏常见原因。还有就是不良修复体,错牙合畸形,不良习惯(磨牙症、吐舌)、吸烟,人内分泌影响、遗传、血液病、营养等因素致病。 总之牙周病是多因素疾病,且危害甚大,是导致牙齿缺失的主要疾病,应得到人们重视。 治疗牙周病首先应彻底清除牙石,即洁牙,局部刺激消除了,牙周情况将有很大改善。再经过精细、合理的调牙合,戒除不良习惯。患者还应注意口腔卫生、定期(半年左右)主动洁牙,使口腔长期保持清洁卫生,预防牙周病发生。 专家提醒患者,牙周疾病有一些常见的症状,当患者自我检查,发现这些症状的时候,应尽早就医,根据情况进行相应的治疗。这些症状包括:轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征,刷牙时刷毛上有血迹,咬食物时食物上有血迹,说明有牙龈炎;照镜子如果发现有牙龈红肿,一碰就出血的情况,说明可能也有牙龈炎;牙齿有不同程度的松动,牙缝变大,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,说明已发展到牙周炎;有口臭说明可能有牙周炎。 专家特别提醒患者、女性孕前、青少年以及糖尿病、高血压等慢性病患者应是定期到医院进行口腔检查,进行牙周疾病预防性治疗的重点人群。牙周病是口腔两大常见病之一。因此,牙周病的预防甚为重要。大体上讲,牙周病的预防可从五个方面进行:1、.养成良好的口腔卫生习惯。⑴、每天认真有效地刷牙二次,特别要注意清除牙齿及边缘处的牙菌斑;⑵、使用牙线和其它的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑;2.、吃健康的食物,如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。3、.吸烟是牙周疾病的加重因素,提倡戒烟。4.、牙周疾病的自我察觉。⑴、刷牙时牙刷上有血迹,咬食物时食物上有血迹,说明有牙龈炎;⑵、照镜子时发现牙齿红肿,一碰就出血,说明有牙龈炎;⑶、牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,说明已发展到牙周炎;⑷、有口臭说明可能有牙周炎。 轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征,此时不应停止刷牙,不过宜采用软毛保健牙刷刷牙,刷牙用水可采用温盐水。每次刷完牙后,可继续用温盐水含漱数分钟。如果一周后还有牙龈出血现象,就应及时找口腔医生检查和治疗。5、.定期检查。⑴、定期进行口腔检查,最好每6个月1次;⑵、定期进行洁治(即洗牙)。医生用特殊器械清除附着于牙齿上的牙结石,每年不少于一次。牙周病的患者,建议每个季度或半年就洁牙一次。
经常有人说“牙痛不是病,痛起来要命”,有的在牙龈上起个包,讲的就是患了牙髓炎或根尖周炎,牙髓炎和根尖周炎最主要的原因是患有深的龋洞未得到及时的治疗,细菌侵犯了牙髓导致炎症的发生,另外,外伤等物理刺激也可引起牙髓发炎,主要表现为自发性阵发性疼痛,冷热刺激诱发或加重疼痛,夜间疼痛比白天严重,疼痛不能定位,病人指不出那个牙痛,如果不及时治疗,疼痛缓解后会在相应的牙龈部位鼓起一个或数个包,这就已发展到根尖周炎。预防牙髓炎和根尖周炎的有效方法就是预防龋病发生,控制龋病发展,一旦发展到牙髓炎或根尖周炎,就必须进行彻底的根管治疗,因为牙髓炎和根尖周炎都是属于细菌感染性疾病,所以治疗的关键是必须消除炎症后严密充填根管,消灭死腔,杜绝再感染。最常见的治疗方法有干髓治疗、塑化治疗、根管治疗,前二者由于治疗后远期疗效欠佳,现已基本不用,而根管治疗由于疗效好被广泛应用于临床。
从感染HIV艾滋病毒到艾滋病发病之前的很长时间内(平均7年以上)患者可能没有任何症状。在此期间,绝大多数患者本人及其他人并不知道其已被感染,但这些患者仍可以传播艾滋病病毒。据国际研究和许多人的临床经验
1.刷牙 这是最普通的方法。人们都在刷牙,但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好,就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。 正确的刷牙方法是,上牙由上向下旋转刷,下牙由下向上旋转刷,上、下前牙里面要顺牙缝刷,嚼东西的牙面应前后来回刷。 为了把牙面刷得较干净,必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。 为了预防龋齿和牙周病,最好使用含有氟化钠或洗必太牙膏。含有氟化钠或氯化锶的牙膏还具有解除牙齿过敏的作用。 2. 剔牙 有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的,最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物,清洁菌斑。有人习惯用牙签,但一定不要用力太大太猛,以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。 3. 漱口 要注意漱口,饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口,是一个很好的办法,因为茶含有氟,可以防龋,还含有鞣质,对防止牙龈炎也有好处。 在漱口水中加入少许食盐,一般以微带咸味为宜,对防止牙龈发炎也有一定效果。漱口水中加入某些药物,如0.2%洗必太或0.2%氟化钠溶液,就有较好的防龋效果。洗必太溶液对消除牙面菌斑也有好处。 4. 叩齿 可以增强牙齿支持组织的健康,好象锻炼身体一样,也可以刺激唾液的分泌,清洗牙面,叩齿方法简单,人人都可做到。它的方法是:闭着口唇,上下牙齿上下方向咬叩运动,每次叩一百余下,每天早晨配合刷牙进行,养成习惯。 5. 牙龈按摩 可以促进牙周组织的血液循环,使牙齿支持组织的代谢增强,也就相应地增强了牙齿的抗病能力。牙龈按摩可以口腔内进行,也可以在口腔外进行。在口腔内进行时,最好在早晚刷牙后做。将手洗净,伸食指进入口腔内,压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上,然后自前向后作旋转揉动。以后又由后向前旋转,如此来回20次,以后再作另一侧,然后作舌侧。在口外进行时,将咀唇闭上,用右手或两手手指压在上、下唇、腮部作揉捏动作,但注意力量要达到上、下牙龈,分上、下和前、中、后六个部位,每个部位各作20余次。 6. 咀嚼锻炼 咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等),进食时要充分咀嚼,不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨,地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌,有很好的口腔自洁作用。 咀嚼食物还要注意克服单侧咀嚼的不良习惯。有这种不良习惯的人,往往一侧颌面膨隆肥大,并且影响美观。咀嚼一侧的牙齿很干净,牙周组织也很健康,而另一侧的牙齿却堆积了很多牙洁石,牙根甚至牙周组织也是发炎的。 7. 早期治疗早期预防 造成龋病的原因有三,一是食品中含有成分很高的蔗糖,蔗糖对牙齿危害很大。二是细菌,它和食物残渣粘合在牙齿表面,使蔗糖类发酵产酸,因而破坏了牙齿组织内的钙和磷。三是牙体本身结构与龋齿的发生是相关的,如深的窝沟、嵌牙齿排列不齐、相互重叠,这样,食物残屑就容易滞留、塞,甚至患龋齿。 患者龋齿不及时治疗,洞深了,就会侵犯到牙神经,引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周围的组织。严重者,能引起颌面部肿胀、疼痛、发烧,还会导致风湿性心肌炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎等全身性疾患。故早期治疗极为重要。 浅龋无自觉症状。中龋遇冷、热、酸、甜均有刺激痛。深龋产生剧烈刺激发痛,还可引起面部肿胀
牙齿保健的误区1、只漱口不刷牙 其实漱口代替不了刷牙,正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。2、牙齿越磨越结实,啃点硬东西没关系 老年人的牙齿应该特别避免磨损。不要啃硬物。更不能用牙齿去开瓶盖、拔针和钉子等。3、掉一两颗牙,不必急着补,等掉光了换全口假牙省事 缺了牙不想镶假牙,首先会使面部塌陷,显出“老态”,影响消化和营养吸收;还会加快临牙松动、倾斜,对颌牙伸长导致咬合关系紊乱,引起耳旁的颞下颌关节的不适和疼痛。多久洗一次牙合适?洗牙的过程通常会有点酸痛,如果发炎情形严重或牙结石很多、很久未洗的人更可能因黏膜碰破而出血,这都属正常现象,洗牙后流血情形一般会在一两天后慢慢消失。牙周健康的人群半年至一年洗一次最好,洗牙次数不宜过频,如果牙周有病,甚至比较严重的患者2~3个月洗一次也不为多。此外,洗牙后若忽略清洁,牙结石会很快再次形成。所以,刷牙时一定要注意早晚刷牙,每次至少刷3分钟,刷牙时要刷到3个面。这样刷牙才最有效。多久进行口腔检查?专业牙医建议:大人要每年进行一次全面的口腔检查,儿童最好是半年一次检查。每次刷牙,我应该用多少牙膏呢?成人使用含氟牙膏,用量约在1/2牙刷头的位置就足够了,而儿童使用含氟牙膏用量不应超过黃豆粒大小,以免牙膏过多造成吞咽,对身体不利。正确的刷牙方法:每天早晚刷牙,刷牙采用竖转动法刷牙,上牙从上往下转动刷,下牙从下往上转动刷,牙齿的内外两侧及咬合面都要仔细刷到位,每次刷牙3-5分钟。正确选择和使用牙刷刷毛柔软,经过磨毛处理;刷头大小适中,能刷到每一颗牙的每一个面;用后洗净,刷头朝上,置干燥通风处。勿与别人共用牙刷,勿用牙刷做其他用途;刷毛外翻或得过传染病后要更换牙刷;3-4个月换一把牙刷。
一、 窝沟龋影响儿童牙齿健康。后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟,是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异,深浅不一,是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中,利用食物中的糖类(碳水化合物)繁衍生长,并在代谢过程中产生酸性物质,腐蚀牙齿,形成龋洞,因此,深的窝沟患龋病的危险性较高。同时,窝沟底部接近釉牙本质界或者位于牙本质内,一旦患龋,破坏可向深部迅速发展,形成外观小而实际深且大的龋洞,医学上称这种龋为窝沟龋。龋坏最后还可波及牙髓(牙神经),导致牙髓炎症或根尖炎症,如不及时治疗将导致失牙。后牙担负着主要的咀嚼功能,一旦丧失,咀嚼功能将大大下降,影响营养摄入和生长发育。研究表明,在我国儿童与青少年中,后牙窝沟龋占龋病的80-90﹪,如果能有效地预防和控制窝沟龋的发生,既能极大降低儿童与青少年龋病患病水平,又能降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。二、窝沟封闭是预防儿童窝沟龋的有效方法。窝沟封闭是指不损伤牙体组织,将封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙,阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀,预防窝沟龋的方法。其原理是,液态的树脂在进入窝沟后固化变硬,形成一层保护性的屏障,覆盖在窝沟上,外面的致龋细菌不能再进入,从而达到预防窝沟龋的目的。这就象日常生活中,为防止木制品腐蚀与虫蛀,在表面涂上一层漆,为防止铁制品生锈,涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害,既不影响人的咀嚼功能,又能适应口腔的环境。窝沟封闭是一种预防儿童窝沟龋的有效方法,只要窝沟封闭剂完整地保留在牙齿表面,就能有效地保护我们的牙齿。即使窝沟封闭剂脱落,渗入到牙釉质的树脂突也对牙齿有一定的保护作用。窝沟封闭主要应用于乳磨牙、恒磨牙及恒前磨牙。封闭的最佳时机是牙冠完全萌出,龋齿尚未发生的时候,一般乳磨牙在3-5岁,第一恒磨牙在6-8岁,第二恒磨牙在11-13岁时。窝沟较深的青年人也可以进行窝沟封闭防龋,中老年人后牙的窝沟随着咀嚼食物的磨耗,窝沟逐渐变浅或消失,过了窝沟龋的易感期,有的已经得了龋齿,因此不必再做窝沟封闭。三、窝沟封闭操作安全简便。窝沟封闭是一种无痛、无创伤、安全简便的防龋技术。使用的是无毒害的封闭材料,对牙齿无伤害,即使封闭材料脱落被吞咽,对人体健康也没有任何不良影响。接受封闭的儿童,在封闭过程中没有任何不适的感觉,全部过程分6个步骤,只需10分钟左右的时间: 1. 清洁。清除牙面上的食物残渣与菌斑。2. 酸蚀。用弱酸处理牙面,起到再清洁及便于封闭剂粘着的作用。3. 冲洗和干燥。冲洗牙面上遗留的弱酸,吹干牙面呈白垩状。4. 涂布封闭剂。在窝沟处依次涂布封闭剂。5. 固化。通过可见光的照射,约半分钟封闭剂固化变硬。6.检查。检查封闭效果。封闭剂在牙齿上可以维持数年的时间。刚刚封闭好的牙齿,避免咬过硬过粘的食物,如口香糖,泡泡糖。做完封闭后,最好过3-6个月复查一次,以后每年进行口腔常规检查时,同时检查封闭的牙齿,若发现有封闭剂脱落的情况,及时给予弥补。 四、窝沟封闭与氟化物的联合使用,可以最大限度地预防龋病的发生。龋病可在牙齿的不同部位发生,发生在点隙裂沟部位的龋病称为窝沟龋,发生在光滑面的龋病称为光滑面龋。采用窝沟封闭可以预防窝沟龋的发生,但对牙齿的光滑面和邻面没有预防效果。氟化物是一种化学防龋方法,通过增强牙齿的抗龋能力和促进再矿化,有效预防牙齿光滑面及邻面龋病的发生。因此窝沟封闭和氟化物联合使用,可同时预防窝沟龋和光滑面龋,最大限度预防龋病的发生。
随着儿童恒牙的萌出,恒牙的患龋率也在不断增多,尤其是萌出最早的六龄牙,患龋率最高可达63%,因此,控制恒牙龋病的发生十分重要。六龄牙在6岁左右开始萌出,直至伴随终生。因六龄牙萌出最早,沟裂点隙又多,容易龋坏,而上下颌六龄牙的位置和关系,对建立正常的咬合关系又起着重要作用,故保留和治疗六龄牙很有必要。在六龄牙患龋之前预防龋坏的发生则更重要了。我们每年都接诊不少六龄牙龋坏的病例,年纪很小,牙却损坏的很严重,有的甚至造成不可弥补的损失,大大影响了咀嚼等功能。因此,对儿童的牙齿进行定期检查,以便早发现、早治疗,有着重要的意义。儿童可利用每年的两个假期进行定期的口腔检查,尽可能减少龋病的发生或降低龋坏的破坏程度。对六龄牙的治疗,要尽可能保留生活的牙髓,如果牙髓已经感染,也应尽可能保存牙齿的完整性。预防患龋要掌握正确的刷牙方法,合理安排饮食,定期做口腔检查。对儿童乳磨牙、恒磨牙的咬合面、颊面等易患龋的部位用封闭剂予以封闭,可起到良好的防龋作用。在充填治疗的同时也可加用窝沟封闭剂。窝沟封闭的应用可大大减少龋病的发生。