男性生殖器的大小与性生活密切相关,因此备受关注。近日,刊登在美国“MSNBC”上的一项最新研究称,男性生殖器与右手无名指长短有关。韩国仁川嘉泉医科大学附属医院的专家进行了此项研究。他们选取了144名男性为样本,在麻醉状态下测量了他们阴茎的长度。随后,研究者将测量数据与这些男性的手指长度进行了比较。结果发现,右手无名指比食指长的男性,其勃起状态下的阴茎较长。研究者认为,通过比较食指和无名指的长短来判断男性阴茎的长短,在临床上方便易行且准确。不过,去年进行的一项研究显示,无名指比食指长的人更容易发生前列腺癌,这也与雄激素分泌有关。
卵巢本身的生育功能在48岁基本上可以算是没有了。但是现在有很多的方法。比如说所谓的卵巢保养。但到目前为止,还没有什么药物或者是保健品能够拿出循症医学的证据说真正能够延缓卵巢的衰老。到目前为止没有一个方法可以这样说。可能还是生活方式的态度。如果饮食不规律,补充一些保健品,还是能够保证身体状态在比较好的情况。没有返老还童之术,还是在该干什么的时候干什么事。
一项新的研究显示,如果男性养成规律运动的习惯,不仅可保持健美身材,使身体更强壮,也能使精子游得更快,极大提升精子质量。 研究人员发现,与久坐的男性相比,经常进行运动的男性精子长得较健康,因此游得也较快。精子游得快、质量好,自然也较容易抵达、进入卵子,提升受孕几率。 过去50年来,男性精子质量越来越差,其主要原因是由于酗酒、吸烟以及肥胖人口的增加。 西班牙的研究人员不仅观察了受试男性的精子数量、活动能力、精子形态与精子质量,还分析了他们的睾酮、可体松与滤泡促进激素等激素浓度。研究结果显示,那些有运动习惯的男性,精子质量往往较佳。运动确实可以改善激素环境,帮助并刺激精子生长、制造。 研究人员指出,尽管适当运动有助于增强精子活力,但运动过度却有可能造成反效果。那些已超出一般人运动量的专业运动员,其精子的质量反而不如那些规律运动的男性。
女方占到60%左右的原因。最重要的有几个环节:第一,要有生殖细胞,有种子,女方的排卵要正常。通常如果月经规律的话,这种排卵是正常的。月经不规律,甚至有可能卵巢功能衰竭了。卵巢的排卵跟年龄关系特别大:在
国外专家做过多项关于外环境对精子状况的诊治试验,试验结果无一不呈现出高温、挤压均对精子数量、精子质量等多个方面造成较大的负面影响。一般来说,人类睾丸产生精子需要的温度条件是35.5~36摄氏度。如若内裤通气不佳、过度挤压,使得阴囊部保持高温,就有可能发生少精症或弱精症等疾病。正处于性机能和生育力发育重要阶段的青少年,为了赶时髦,长期穿紧身衣裤。也有对自己身体变化不能正确认识的少年,为了不在人前显“丑”,刻意束缚阴茎的快速增长和勃起时的“锋芒毕露”,专门穿非常小、收缩力强的内裤,将臀部和大腿绷得紧紧的,这样就会使阴囊也紧紧贴在附近的皮肤上,妨碍热量的散发,血液供应受阻,必然影响睾丸的正常发育,使得精子活力下降。甚至还有一种男性避孕裤,它的外形和普通三角短裤一样,用有一定弹力和张力的布料缝制而成,并钉上一个海绵制的睾丸托。穿着时可使睾丸紧贴在外阴部及大腿内侧的皮肤上,经过7~8周,精液中精子数可下降为零,有效避孕期达70天以上。这种避孕方法恰恰是专家们根据上述调查结论而发明的。
精子的质量对于婚姻来说至关重要,因为精子质量提高了就是提高了男性的生育能力。男性朋友请呵护你的精子吧。少骑自行车 自行车一直是备受人们喜爱的运动和代步工具,然而过多地骑车却会影响你的生育能力。骑车时身体前倾,腰弯曲度增加,让你的睾丸、前列腺紧贴坐垫而受到挤压,长此以往,会出现缺血、水肿、发炎等症状,影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。此外,骑车过程中身体不停地颠簸和震动,可导致阴囊受损,阻碍精子的酝酿。看来,骑车的确是孕育计划中一个不小的障碍。 不过频热水浴 劳累了一天,回到家后泡个热水浴,顿时感到身心舒畅,疲劳不再,有时还久久不愿起身。但需要注意的是,这种享受可能会在不经意间让你和宝宝失之交臂。精子的成长需要低温,不然就会夭亡。当睾丸的环境温度在34~35℃时,它才能顺利产生精子,过频、过久的热水浴会降低精子的数量和成活率。所以如果已做好当爸爸的打算,那么就应舍弃在浴缸中久泡的习惯。 少穿紧身裤 如果你有穿紧身裤的习惯,现在可得改一改了。无论是你酷爱的牛仔裤,还是过紧的内裤,都会让你的睾丸透不过气来,无法保持凉爽。紧身裤还会把睾丸压向温度较高的腹股沟处,散热不畅,造成生精功能减退。所以,想要宝宝就应尽早让自己脱离紧身裤的束缚,选择舒适宽松的裤子。 远离烟酒 男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。
男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。四、穿宽大的棉织内裤比"Y"字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
高温影响精子生成 家里有浴缸的人,总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松,但泡澡的时间如果太长,水温太热的话,这对精子而言无异于是“谋杀”。 精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃,而冬天泡澡长时间处于高温环境下,会使精子的生存环境被破坏,同时使生精上皮受损。”睾丸的生精上皮是专产精子的,一旦被破坏,精子的数量、质量、密度、活动力都会下降,再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低,婴儿畸形率增高。 与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,如果你是一个爱“高温”的男人,最好能够适当减少呆在高温环境中的时间,有泡澡习惯的改成淋浴。 饮食危害不能不防 在饮食之中,对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍,长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,准爸爸要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。 不过,戒烟戒酒通常是大家都明白的道理,还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂,都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。 下身环境要“宽松” 时下追赶潮流的年轻人,连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是,曲线毕露的同时,也会让“小弟弟”倍受束缚。紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高,影响生精细胞的分化,不利于精子的生成,另一方面,还会影响阴囊的血流循环,导致男性生育力下降”,应该尽量避免穿着,而选择宽松的内衣。 即使如此,要保持下身环境的透气、舒适,还要防止长期坐着不活动。据介绍,不少司机都是不育患者,这是因为经常长时间坐着,前列腺受压,血液供应减少,循环不畅,局部抵抗力下降,容易诱发前列腺炎。由此,精液的酸碱度发生改变,就会造成“弱精”,即精子的活动率和活力降低。医生提醒,伏案工作的人或是开车人士,应该时常起身活动活动,以防不育的发生。 精神紧张减少精子数 随着生活、工作节奏的加快,人们锻炼身体的时间越来越少,机体抵抗力也越来越差。尤其是男性,生活压力较大,长期过度紧张,身体处在一种应急状态,由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。因此,调整心态,端正工作或生活态度,树立正确的人生观,对远离“亚健康”状态是有益的。
肥胖吸烟等多种因素会导致精子质量下降“其实,环境污染对精子的质量是一大杀手,平时生活习惯也很重要!男性要少抽烟、少熬夜、不穿化纤内裤。肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量,适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。吸烟有害身体,也有害精子。另外,被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明,饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少吸烟喝酒。长时间泡温泉或置身桑拿房,会造成身体局部温度过高,伤害精子。同样,长时间把笔记本电脑放在大腿上或者久坐沙发也会提高阴囊温度。另外,为了避免平时局部温度过高,尽量避免过于紧身的牛仔裤、内裤,尽量保证隐私部位的透气和清洁。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素,饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养,良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等,对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可缺少的。男性工作压力大,往往休息不如女性规律,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。专家建议,规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。孕妇应尽量少看电视少玩电脑电脑产生的主要副作用就是电磁辐射。对妇女来说,孕育下一代需要尽量减少外界的损害,所以怀孕期间尽量少接触电脑。虽然实际上电视或者电脑屏幕的电磁辐射剂量非常低,但人和它接触的时间太长,就形成了长期低剂量的反复暴露。但因为研究者没办法到现场测定,不同电脑的辐射强度也有细微的差别,所以还无法确定辐射剂量到底有多大。但这种危害如果达到一定程度,会产生一定的影响。尤其是怀孕的早期,比如两三个月时,正好是器官发育的阶段,这时候要尽量少接触电磁辐射。因此,孕妇看电视不能太长,最好不要长期玩电脑。火锅是一大健康“杀手”很多人步入中年后,得这样那样的病,和饮食习惯是很有关系的。比如说重庆人喜欢吃火锅,里面的油很多,吃的川菜油也很多,还经常吃大鱼大肉,膳食结构不是很平衡的,也是一大健康“杀手”。因为“重庆火锅的菜品中有很多动物内脏,如上餐桌后必点的毛肚、鸭肠等,富含脂肪,会带来很多健康隐患”。
赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。 锌:微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男人缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人