祛除黄褐斑最有效的方法有几个:第一、保持情绪稳定。黄褐斑在中医也叫做肝斑,从名称上看它是和肝气郁结有关系,这时候一定要注意保持情绪的稳定,才能有利于黄褐斑的治疗第二、注意防晒。得了黄褐斑以后一定要注意
现在,浴花是普遍使用的沐浴工具,大多是用聚乙烯高分子材料通过注塑机加热拉网,成为尼龙网,再经过缝扎成花朵形状而成。 浴花的功效 浴花可以使浴液产生丰富的泡沫,在使用时,先把浴球浸湿,然后挤少量浴液或用香皂在浴花上轻轻搓一搓,等产生大量的泡沫后就可以在身上擦洗了,这样既避免了沐浴露的浪费,也避免了沐浴露直接接触皮肤可能造成的刺激。浴花还可以辅助清洁,尼龙网与皮肤接触后,通过摩擦将皮肤表面的污垢去除。 使用的频率 夏季到了,闷热的天气导致出汗增多,洗浴会比较频繁,大部分浴液中含有皂基,接触硬水后产生的盐类需要用大量水才能冲洗干净,否则就有可能对皮肤会产生刺激。如果皮肤不是很脏,而且每天都洗浴的话,大可不必每次都使用浴液,那样既浪费水,又有皮肤刺激的隐患。建议每日用清水冲洗皮肤,同时用浴花轻轻擦拭,即可达到有效清洁又不致伤害皮肤。使用浴液配合浴花,每周2-3次即可。 使用的力度 皮肤表面有一层保护膜叫做皮脂膜,是由汗液和皮肤分泌的脂类构成,在使用浴球时,不要用力摩擦皮肤,否则会导致皮脂膜的丧失,皮肤干燥,增加发生过敏及晒伤的几率。 浴花的保存 浴花是沐浴的工具,使用时不可避免会沾到皮屑与污垢,加之浴花是网状的结构,不易清洁彻底,因此使用后一定要将浴花放在低处,用清水从高处向下冲洗,借助重力作用,加强清洁效果,最后用浴话上的挂绳悬挂于阴凉干燥的地方。挂在浴室虽然方便使用,但浴室的潮气容易使浴花滋生细菌及真菌。建议每周用开水将浴花浸泡十分钟,然后取出甩至半干,再悬挂存放即可。建议每季度更换一个新浴花,以防止其上附着的微生物对皮肤造成伤害。
最近两个月,我在大澳的悉尼,诊所里有不少歪果仁来看病,不仅仅是皮肤病,还有一些其他类型的疾病,但是在我看来,这些疾病的发生都和一些不良生活习惯有关系,下面我就列举一些,看看究竟有哪些养生事项需要注意。悉尼的天气和北京正好差半年,北京的夏天即是大澳的冬天,虽然温度没有那么低,但是早晚还是很凉的,我是穿毛衣厚袜才出门的,但是诊所里见到的病人不少是穿单衣光脚穿鞋。开始真是吓了我一跳,整整和我差一个季节呀!再看他们的疾病:关节痛,胃痛,痛经等等。在我看来,这些都和不穿袜有关系。中医认为“寒从脚下起”,有一种冷叫“你觉得不冷”。春秋季节:可穿的袜子材质比较多,推荐天然材质,比如棉、麻、真丝,当然纯天然的不存在,我指的是天然材质的含量越多越好。如果不穿袜子,足部的运动比较少,尤其是长时间坐着的白领一族,足部的活动更少,血液循环相对缓慢,也就是说养料供应就会不那么充足,时间长了就容易生寒气;有很多人体内本来就有湿邪,和寒邪结合起来使人产生疾病。寒湿之邪流注关节就会导致关节气血运行不畅,“不通则痛”,产生关节疼痛;胃痛和痛经都是同一个道理。夏季:有人说夏季够热了,为啥还要穿袜子?难道要“捂汗”吗?天然材质的袜子会吸汗,化纤材质袜子不透气,才“捂汗”呢。袜子可以吸收足部皮肤表面的汗液,使皮肤清爽;如果不穿袜子,足部的汗液由于皮肤温度较高,不易蒸发,淤积后容易导致真菌繁殖,导致“脚气”的发生,这也是夏天“脚气”容易发作的原因之一。冬季:这个季节天气寒冷,最好穿棉、毛材质的袜子,具体哪种根据自身的情况决定。如果是怕冷的女性朋友建议在家时一定穿厚袜厚拖鞋,每晚用热水泡脚,泡完建议用护足霜涂擦足部,保护皮肤的同时,也按摩了足部的穴位,建议重点按摩太冲穴和涌泉穴,这是两个非常有效的保健穴位。涂护足霜并且按摩,不仅通经活络,还可以美化足部,让你拥有白白嫩嫩的漂亮脚丫呢!
自从惊蛰节气过了之后,小虫子们开始蠢蠢欲动,天气越热就动得越欢,会持续整个夏季。尤其是蚊子,不仅是被它叮咬后会出现各种痒,更重要的是蚊子能传播多种传染病,大家耳熟能详的如登革热、黄热病、疟疾、乙型脑炎等,现在新发现的是埃博拉病毒病、西尼罗热、寨卡病毒感染、中东呼吸综合征等。避免(至少是减少)和蚊子的“亲密接触”,是夏季保健的重中之重!蚊子和谁最亲近1汗腺发达的人 出汗较多的人,血液中的酸性代谢产物增多,导致排出的汗液乳酸值升高,对蚊子会产生吸引力;2体温较高的人 蚊子的触角有一个对热很敏感的受体,只要有一点温差变化,便立刻察觉得到,体温较高的人散热较快,蚊子能够很快感知,因此对蚊子产生吸引力;3呼吸较快的人 体力劳动或体育运动后呼吸会加快,也有些人本身肺活量大,或呼吸节律较快,这样呼出的二氧化碳相对较多,这些二氧化碳气体会在头上大约1厘米左右的地方形成一股温暖潮湿的气团,对蚊子产生吸引力;4衣着肤色暗的人 蚊子具有“趋暗性”,就是喜欢去暗的地方,比如穿黑色衣服的人和肤色较暗的人,都比其他衣服颜色和皮肤颜色的人容易对蚊子产生吸引力。包大包小因人异被蚊子叮咬后,个人的表现可能不一样,有人红肿一大块,甚至还有硬肿;有的只是小红点;大多数人是起指甲盖大小的包。还有,有的人被蚊子叮咬后起包消退快,有人消退慢。这种差异的存在,是和蚊子的种类以及不同个体对蚊子毒液的敏感程度有关。蚊子有很多种类,常见的是按蚊属、伊蚊属和库蚊属,在叮咬过程中会分泌一种抗凝剂以阻止血液凝固,而人体为了抵抗这种抗凝剂,免疫系统会释放一种叫做组胺的化学物质,组胺会引起叮咬部位周围血管扩张,导致皮肤表面发红;组胺还能导致血管通透性增高出现水肿,表现为隆起的“风团”,同时组胺会刺激皮肤中的神经末梢产生瘙痒感觉。平时容易过敏的人被蚊子叮咬后会产生比常人量更多的组胺,导致大包及硬肿的出现,并且消退缓慢。成药功效各不同1“风油精”类 包含了主要成分与风油精大致相同的各类产品,如万金油、白花油、清凉油等。这些产品的主要成分为薄荷脑、 樟脑、桉油、丁香油(酚)等,经不同配比制作成各种剂型,如乳膏剂、气雾剂、酊剂、搽剂、油剂,甚至适合儿童使用的避蚊圈等。其主要作用原理是产生令蚊虫厌烦的气味从而驱赶蚊虫,消除局部炎症,止痒。2花露水类 花露水是以花露油(如橙花油、 玫瑰香叶油、柠檬油等)为主体香料,配以酒精制成的一种香水类产品,利用蚊子不喜欢浓烈花香的特性驱蚊。但须注意的是,部分花露水中酒精配比较高,易对人体皮肤产生刺激,对婴儿及皮肤敏感的人群应谨慎使用。3驱蚊液类 该类产品中多含有仿生驱避原料,一般以避蚊胺或驱蚊酯为主,其原理是药物直接作用于蚊子的触觉器官及化学感受器,达到驱赶蚊虫的目的。目前市售的部分驱蚊花露水,其实也添加了这些成分。这些产品与传统的热型驱蚊产品相比,主要优势在于安全性较高。传统产品以盘式蚊香为例,其主要成分为除虫菊酯(或拟除虫菊酯),不可避免地会对人体产生轻微危害,同时燃烧过程中会产生超细小的粉尘颗粒,易对呼吸系统造成损伤。电蚊香与盘式蚊香成分相同,其原理是将杀虫剂吸入纸片中,经加热蒸发后发挥作用。4绿药膏 主要成分是林可霉素(抗生素的一种)和利多卡因(局部麻药),因此止疼、止痒效果好,但对局部的非细菌性炎症没有任何效果。 中药妙招显神通1薄荷10克(后下)、蛇床子30克、白鲜皮30克、苦参30克, 加1000亳升水煎煮至700毫升,所得药液用来擦洗或涂沫叮咬的地方。2鲜薄荷叶、鲜芦荟等量,加适量纯净水用搅拌机搅成浆糊状,用于蚊子叮咬的地方,可以快速止痒消肿。3季德胜蛇药片 用凉白开水将药片化开呈糊状,外敷患处及周围,有很好的消肿止痛作用,每日三次。简单土法亦有效1当发现蚊虫叮咬或局部痛痒、起风团时,把口内的分泌液唾在掌中或指上,在患处反复揉搓一分钟,以痛痒缓解为度。本法为民间流传的一种自体疗法 , 其机理可能 与唾液中的多种溶菌酶、免疫球蛋白及酸碱度有关,在观察中发现半夜、早晨及吸烟人的唾液疗效较好,俗称“臭唾沫”,还发现疗效的优劣随人体的健康状况发生改变。2当被蚊虫叮咬后,立即用水化开一点肥皂,抹在患处即可。蚊虫叮咬时,在蚊子的口器中分泌出一种有机酸——蚁酸, 这种物质可引起肌肉酸痛,而肥皂含高级脂肪酸的钠盐,水解后呈碱性,可迅速消除痛痒。其他虫咬要警惕1隐翅虫皮炎 如果身上突然出现条索状、点状或斑片状红肿,像被竹签刮伤一样,严重的还伴有糜烂、水疱、脓疱,有明显的瘙痒和灼痛,首先要考虑隐翅虫皮炎。除了引起皮炎,严重者可有附近淋巴结肿大、发热等全身症状,若继发感染则病情更重,但一般不会有生命危险。隐翅虫是一种形似黑色蚁形的小甲虫,每到夏秋,特别是在雨后闷热的天气里,隐翅虫等的活动十分频繁。隐翅虫停留在皮肤上,不会咬伤皮肤,但如果被拍死,其体内的一种强酸性毒素会引起皮肤急性炎症,所以,不能拍,建议将小虫用嘴吹落或用手将小虫拨落后踩死。2松毛虫皮炎 松毛虫又称“杨辣子”,皮肤接触松毛虫的虫体,被毛虫的毒毛刺入而发生皮疹,表现为红色的斑疹、丘疹、丘疱疹、风团样肿块等,反应重的可出现水疱,可伴有关节红肿疼痛,甚至化脓。日常调护不可少1生活调护夏季到林区、郊外工作、旅游时,要注意做好防护,戴帽子,穿长袖衣服、长裤,并扎紧袖口和裤腿,皮肤暴露部位外涂清凉油、花露水等防蚊虫叮咬的药物。及时杀灭居室内的蚊虫,清除居室周围的杂草、污水,消除蚊虫的孳生地。被蚊虫叮咬后,忌烫洗搔抓。2饮食调护饮食要清淡为主,忌食辛辣刺激、腥膻发物。绿豆甘草汤:绿豆100克,生甘草20克,加水煎汤,取汁,放温凉,频频饮用。绿豆、甘草都有解毒的作用,是中医解毒的传统验方,适用于虫咬皮炎患者饮用。
维生素E这个物质本身具有抗氧化作用。从原理上来讲,它能够促进皮肤的代谢,消除皮肤产生的自由基,加强色素的代谢,也就是说对痘痘产生的痘印是有治疗作用的。但是作为油性皮肤来讲,本身维生素E是油溶性的,也就是说它是溶解在油脂里边才能发挥作用,因此针对油性皮肤,使用含有油脂过多的东西会加重痤疮的发病。因此,油性皮肤的朋友尽量不要使用维生素E来去痘印,可以使用其他类型的产品,达到治愈痘印的目的。
皮肤科的患者大多数是要注意饮食的,也就是我们通常所说的“忌口”。 过敏性疾病的患者,患病期间一定不能吃牛羊肉,鱼虾(包括河里的),海鲜(包括海带、紫菜等海产品)、辛味(韭菜、茴香、芥末、胡椒等味道辛窜