李丽红医生的科普号

只有学习时才戴眼镜?近视应及时并长期佩戴眼镜很多家长认为，孩子近视以后，只要在上课或写作业时佩戴眼镜就可以，平时能不戴就尽量不戴，这样可以延缓近视的发展。其实，这是流传最广的错误认识。是否戴眼镜并不是影响近视度数加深的原因。配戴眼镜是为了对近视进行矫正，不仅不会增加近视度数，还对近视的发展有阻碍作用。翟长斌指出，如果孩子已经发展为真性近视，是可以佩戴眼镜的。不戴眼镜反而会促进近视的发展，“如果看东西一直是模糊的，反而容易使眼轴增长，近视发展更快。”耳朵穴位贴能治近视?仅提升防治意识无实际作用一些家长还会选择中医疗法治疗孩子的近视，在耳朵上贴一圈小块的膏药贴片，通过按压穴位来达到目的。然而，耳朵上的穴位贴属于中医疗法，但其实对治疗近视并无作用，只是帮助按摩、缓解压力，提升家长和孩子防治近视的意识，并无实际作用。近视是人眼在放松，没有产生调节的基础上，平行光线经眼部整个屈光系统折射后焦点落在视网膜之前的状态。“真正治疗近视，想要摘掉眼镜，只能通过手术治疗来实现。”电子产品影响视力大吗?长时间近距离用眼伤害最大一些家长为了哄孩子，常利用电子产品来吸引孩子注意，近视也在这个过程中发生了。那么，电视、电脑、手机、iPad等这些电子产品，对视力的影响有差别吗?长时间近距离用眼是造成近视的重要原因。孩子使用电子产品时，眼睛距离屏幕越近，孩子需要动用的眼睛调节力越大，越容易形成近视。“家长应尽量避免孩子使用电子产品，减少其使用的时间和次数，每次最好不要超过1小时。”哪些情况适合戴OK镜?去正规医院根据医生处方OK镜也就是角膜塑形镜，通过夜间佩戴，改变角膜形态的方式来治疗近视。虽然不能完全阻断近视的发展，也不能使现有的近视度数消失，却可以起到延缓近视发展的辅助作用。佩戴OK镜孩子应满足以下几个条件：孩子8岁以上且近视度数在600度以下，无眼部疾病、无眼部炎症等方可适配。目前，国家对OK镜有严格的监管，佩戴OK镜必须要有医生的处方、合格的验配师，验配机构必须有合格的检测设备。“如果验配OK镜，一定要到正规的医院、诊所。”“猪肝明目”有何依据?含有维生素A可营养视神经民间素有“吃猪肝明目”的说法，也有的家长认为多吃胡萝卜也能够帮助保护眼睛。在专家看来，这些做法是有一定道理的。“胡萝卜、玉米等含有维生素A、叶黄素、B族维生素的食物进入人体后，可以帮助补充眼底维生素，起到营养视神经的作用。而维生素A又多储存于肝脏，因此”吃猪肝明目“是有一定道理的。”专家提醒，孩子的饮食要多样化，如果偏食严重，任何一个微量元素的缺乏都可能对眼睛营养造成影响。有条件的家庭可以选择含有这些营养素的营养品，如提纯的叶黄素等。父母都近视，孩子有没有可能战胜基因?近视患者越来越多，大家势必会面临一个问题，父母双方都戴眼镜的越来越多。父母都戴眼镜，孩子有没有可能不戴眼镜?父母都是高度近视，孩子有没有可能低度近视呢?刘虎主任医师表示，近视是一个多因素决定的疾病，与遗传的关系密切。如果父母双方都近视，孩子近视的患病率约为60.5%，如果父母双方有一方近视，孩子的患病率约为53%，基因的力量强大，但并不是决定性因素。但除了遗传因素，环境因素在近视的形成与进展中也起着重要的作用，而且，环境因素也是家长们能够积极干预的。

近日，没想到大家司空见惯的近视问题刷屏了！首先是中国初高中生近视率以70%的傲娇数据稳居世界第一接着是习近平为此做出的重要批示再接着就是八部委的联合下文：今后青少年近视率将纳入政府绩效考核！新华社为此

虽然说现在近视是很常见的，但是近视对于孩子生活的影响确实很大，近视不仅影响学习成绩，而且在高考报考学校的时候专业还受到限制。更可怕的是，高度近视还会有许多并发症！下面，大眼康康就带您看看近视对于孩子的那些危害，以及高度近视可能带来的并发症！近视对孩子生活的影响01高考专业受限航空航天、高新材料、飞行技术等180多个好专业不接受近视的孩子。02影响学习成绩近视容易眼疲劳，眼疲劳诱发脑疲劳，学习效率下降30%，伴有头痛、眼痛、恶心，严重影响学习成绩。03遗传后代中高度近视眼会遗传，后代都无法摆脱，必须重视。04近视性格形成难以改变戴眼镜导致眼球过分突出，眼眶塌陷，沿肌肉萎缩、失去精神和光泽，导致孩子内向、自卑、自轻，近视性格毁一生。近视的并发症01视网膜脱离这是最常见的高度近视并发症。由于眼轴变长，眼球后半部变薄，视网膜、脉络膜萎缩、变性，出现裂孔，引发出血和范围不等的视网膜脱落，导致视力丧失。在视网膜脱离中，70%是近视眼。02黄斑出血和黄斑变性近视眼眼轴拉长，导致血液供应差，视网膜缺血，为保证血液供应，会产生新生血管，这些新生血管的管壁很薄，非常容易破裂出血，从而形成黄斑出血。出血吸收后，新生血管可能会再次破裂、再次出血，这样重复多次局部会形成瘢痕，致黄斑变性，黄斑变性会永久性损害视力。03玻璃体液化变性玻璃体是无色透明胶冻状。当近视眼眼球增大，玻璃体却不会再增加，所以玻璃体不能充填眼内全部空间，出现液化，活动度增加，混浊，引起眼前黑影，诱发视网膜脱离。04青光眼近视眼眼房角处滤帘结构不正常，所以眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压升高。据统计高度近视眼30％有青光眼，这种青光眼会造成视力渐渐丧失。04斜视、弱视近视眼可引起外斜或外隐斜，如双眼近视度数相差大于300度者，易引起度数深的眼外斜和弱视。

一想到孩子视力不好，大部分家长会想到什么——是不是近视了，赶紧配眼镜。但是先别急，孩子视力不好，可能是近视眼，也可能是其他原因。此时应该做的，是到眼科医院进行一下眼科检查，搞清楚原因，千万别混淆。近视与弱视近视大家都很清楚了，就是看近处清楚，看远处模糊，常发于青少年，尤其随着电子产品的普及，智能手机、iPad得到了广泛应用，更是受到了孩子们的追捧，使不少孩子都早早成了近视眼。对于孩子近视，配戴合适的眼镜就可以了，如果担心孩子近视度数加深，或者不想孩子太早配戴框架眼镜，可以考虑去视康眼科验配角膜塑形镜。但是弱视许多家长都不了解了。简单来说，弱视就是孩子眼睛没有明显器质性病变，但是经过矫正后，视力仍然低于同龄人正常视力水平。也就是说，弱视的孩子即使戴眼镜后，视力水平仍然低于同龄人。弱视与近视一样，都是在儿童和青少年身上高发。弱视的危害弱视的危害比近视大出许多倍。弱视的孩子很容易错过最佳治疗时机，造成终生视力残疾。弱视是一种发育性眼病，应该在发育期治疗完成。一般来说，6岁前是治疗弱视的最佳时机，12岁以后治疗效果较差，成年后基本没有恢复视力的希望。而且，弱视还可能与斜视相互转化，病情加重，使正常的学习、生活、就业等受到极大限制。怎么发现弱视观察孩子的行为，孩子走路是否常常跌倒，是否喜欢歪头、眯眼等看东西，或者看东西凑的过近，对醒目的东西或光线不敏感，反应迟钝。弱视比近视出现的时间可能更早，最好的办法是孩子出生以后，每半年找专业的小儿眼保健医生做一次全面的屈光状态的检查，发现问题及时处理。

小时候的大眼康康，看到有很多人戴眼镜，由于好奇心居然对戴眼镜的人儿生出一种“羡慕”之情！此时的大眼康康想起幼时的这个想法真的只能表示儿童少年的世界真的不太懂。。。原以为只有大眼康康一个人有这种想法，但是有一天大眼康康在公交车站等公交车，一位眼睛大大的，看上去五六年级样子的妹妹和她奶奶一起等公交车，她奶奶让她看看公交车有没有来了，她佯装眯眼又揉揉眼睛对奶奶说：“我看不清，我就告诉您我已经近视了，看不清！”，其实当时的语气状态小妹妹好像也是很渴望戴上眼镜的不过从以上妹妹和奶奶的对话，我们大致可以知道两个信息：1.妹妹真的看不清了，并且渴望戴上眼镜，因为觉得戴上眼镜是个很好玩的事情；2.奶奶以及妹妹其他的家人觉得，妹妹这个状况很正常，眼镜一旦戴上就取不下来了，还是不要戴眼镜比较好。小时候大家都觉得戴眼镜很酷，但是大人们就能知道戴上眼镜的痛苦！下面给各位想戴眼镜，不保护自己的视力看看戴眼镜有哪些痛苦：那么问题来了如果真近视了不想戴眼镜要怎么办？近视患者可以选择RGP或者角膜塑形镜8岁以上，600度以下的孩子可以选择角膜塑形镜，通过晚上睡觉时佩戴，白天达到清晰的裸眼视力。并且还可以有效的控制青少年近视患者的近视度数增长速度。高度近视和高度散光的近视患者则可以选择RGP，具有良好的生理相溶性，较高的透氧性。对高度近视和高度散光、不规则散光的矫正效果优于框架眼镜和普通隐形眼镜。

教师，不仅是一个高尚的职业，更是一个用眼频率极高的人群。由于教师看书、备课时，近距离用眼较多，导致相当一部分教师，近视的度数甚至达到1000度以上，而由高度近视所引起的视网膜病变概率很大，如不加治疗控制，很容易诱发其他各种严重的眼部疾病。除近视外，干眼症、慢性结膜炎也严重威胁眼睛的健康。01近视曾有一个针对教师近视的专项调查，结果发现，中小学教师的压力最大，患上近视的比例高达60%，尤其是高中阶段的教师，此时正是学生升学的重要转折点，各科教师想尽办法能把更容易理解的知识，传授给学生，往往需要通宵达旦，才能选出一个合适的方案。长时间的过度用眼，近视度数也在不知不觉中增长。一般近视的发病主要有四大病因：环境、遗传、精神和不良用眼。这4点中，教师就占了3点，如果家族中同时存在高度近视患者，那相当于把近视的4点因素都占了，说句不好听的话就是，“想不近视都难”。02干眼症干眼症的典型症状表现为视觉模糊、视力下降或眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛、畏光等，有的人还可能伴有头晕头痛等症状。这类眼病有明显的职业倾向，对于长时间需要用眼的职业，非常容易发病。很多教师由于每天批改作业的量非常大，长时间的近距离用眼，极易产生视觉疲劳，而工作状态也是极度紧张，因此很容易导致睫状肌功能紊乱，引起调节性减退，从而产生干眼症。干眼症虽然算不上非常严重的疾病，但是对工作生活的影响并不少，一般点人工泪液眼药水即可缓解症状，情况严重者则需要到专业眼科医院治疗。03慢性结膜炎除了干眼症，慢性结膜炎也是严重威胁着老师的眼部健康的眼病。由于中小学老师平均每天有2-3小时在课堂上与粉尘为伴，在黑板上写字的过程，粉尘会不小心掉在眼睛上，因此有不少教师患上了慢性结膜炎。教师所产生的慢性结膜炎和普通人群的细菌性结膜炎不一样。教师的慢性结膜炎主要是物理刺激为主，而刺激老师结膜的罪魁祸首就是粉笔。教师作为眼病高发的职业，平时要养成良好的用眼习惯，并安排好工作日常的工作，不要过度劳累用眼，眼睛有任何的不舒服，应该及时就医。

版权声明：内容来源于央视财经网上流传着一个护眼小妙招：将手机或是电脑屏幕背景更换成绿色，有助于保护眼睛缓解眼疲劳。多看绿色真的可以缓解眼部疲劳吗？事实的真相究竟是怎样的？近日，央视财经频道《是真的吗》栏目求证了这一话题。首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师接英：“实际上，这是一个假命题。多看绿色，也不能有效地缓解眼部的疲劳。”为什么看绿色会让眼睛感到很舒服？但是，为什么很多人说，多看绿色，确实会让眼睛有很舒服的感觉呢？首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师接英：“实际上我们说的，看绿色能够缓解眼疲劳，实际上是指，在眼睛往远处眺望时，看了一些远处的绿色风景，眼睛处于一种放松的状态，对眼睛起到缓解疲劳的作用。但实际上，单独的看绿色并不能有效地缓解视疲劳，是因为相比较，其它一些比较亮的光线，像红色、黄色等对光线吸收比较多，折射的光线比较少，进入人眼的光线就会相应的降低，这样就会对人眼睛所造成的刺激就会减小。但实际上，如果我们要是看一些亮绿色，或者其它的屏幕长时间看绿色，同样由于对眼睛的刺激，也会造成眼睛不适的感觉，出现视疲劳现象。”专家告诉我们，看绿色植物，也是只有远眺才能让眼睛肌肉得到休息，而近距离观察绿植，以及手机设置绿色屏幕，对缓解视疲劳并没有很大帮助。哪些情况容易产生眼睛疲劳？那么，生活中哪些情况容易让我们产生眼睛疲劳呢？听眼科主任医师接英讲述。第一，眼睛的屈光不正。很多人有近视、远视、老花眼，但自己没有意识到，长期没有有效地配戴眼镜进行矫正，在这种情况下，非常容易引起眼疲劳。第二，有一些不良的用眼习惯。比如，喜欢坐在车里或者地铁里，看手机或者看书。那么，在这种运动的状态下，人的眼睛很难形成一个焦点，长时间固定在一个目标里，需要过多地动用眼睛的肌肉，来寻找你要注视的字体或者目标。在这种情况下，也非常容易产生视疲劳的症状。第三，有一些人喜欢长期把电脑屏幕调得非常亮，或者是在一些暗处的环境看比较亮的电子产品。在这种情况下，也会由于光线的刺激，造成比较明显的视疲劳症状。哪些方法可以缓解眼部疲劳？北京中医药大学第三附属医院眼科主任医师何萍：户外活动是缓解视疲劳的一个最好的方式。出去做运动，走路或者是任何的运动，对缓解视疲劳都是有好处的。因为阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴的增长，所以它可以有效控制近视的发展。还有在做户外运动时，眼睛看远可以放松、调节。此外，减少阅读的时间，最好控制在半个小时以内。如果时间太长，睫状肌总是处于痉挛的状态，那样就会出现眼睛胀、痛、疲劳等现象。同时，还要注意睡眠状态。除此之外，眼科主任医师何萍告诉我们，通过饮食搭配也可以辅助我们缓解眼疲劳。最主要的就是均衡饮食，不偏食。一些含有蛋白质比较高的一些食物，像鱼、蛋、肉、牛奶、豆制品，还有一些像含维生素 A或者是胡萝卜素比较高的这些食物，像胡萝卜、香蕉，都可以缓解视疲劳。还有叶黄素，或者是花青素含量比较高的食品，也可以缓解视疲劳。比如，紫甘蓝、玉米、蓝莓都可以缓解视疲劳。眼睛是心灵的窗户，当出现视疲劳的时候，我们应该及时的引起注意，避免由此而引发的多种眼部疾病的出现。

近日国家开始高度重视儿童青少年的近视问题教育部、国家卫健委等八部门制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》公布列出一系列为儿童和青少年“护眼”的硬措施对家庭的要求有这几项1.孩子在家时每天接触户外自然光60分钟以上；2.非学习目的电子产品使用每天累计不宜超1小时；3.确保小学生每天睡眠10个小时。对学校的要求有这几项1.小学一二年级不布置书面作业;2.每学期一二年级考试不得超1次;3.按学生视力变化每月调整座位;4.中小学生在校时每天保证1小时以上体育活动;5.严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂。关于这些减负的要求很多长看到报道后做出了如下的评论：可见，大多数家长对于作业减负是持又怀疑态度的。而且巨大的升学压力，也让家长觉得，这个负担是减少不了的。那么，对于儿童青少年的近视防控，在如此巨大的课业负担之下，还有什么好方法呢？近年来，一种新兴的硬性透氧性角膜接触镜（rigid gas permeable contact lens 简称RGP）,可以矫治各种类型的屈光不正。与普通的软性隐形眼镜相比，RGP既提高了透氧性，又保证了材料的牢固性，具有良好的湿润性和抗沉淀性，并且采用的是虹吸式配戴于眼表，不直接磨损角膜，对角膜的损伤较小，适合于任何年龄儿童长时间配戴。特别是对屈光参差、先天性白内障术后的无晶状体眼、圆锥角膜、高度近视散光、不规则散光的矫治效果得到了肯定。其中有一种特殊设计的RGP被称之为角膜塑形镜（OrthoKeratology,简称OK镜），通过夜间配戴，对称的、渐进式地改变角膜中央表面的形状，使角膜曲率增大，从而在白天不戴镜时获得良好的控制眼轴增长，减缓近视发展的作用。角膜塑形术是一种非手术无创伤的视力矫治技术，让符合条件的近视者睡觉时配戴一种特殊设计的接触镜片——角膜塑形镜，早上起床后视力处于不近视或者是降低了的近视状态；遏制近视的快速加深，阻止青少年从低度近视发展为高度近视，从而降低视网膜脱落等致盲眼疾的发病率。但角膜塑形镜属于三类医疗器械，国家明确规定，同时配备有主治及以上眼科医师及视光专业人员、具有医疗资质的正规机构、获得相应的《医疗器械经营企业许可证》才可验配角膜塑形镜。

版权声明：内容来源于央视财经近日，习近平总书记作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展，要共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。两部委将出台具体方案防控“小眼镜”为了防控青少年近视，教育部联合国家卫生健康委等有关部门，已经开始落地多项政策。本月初，两部委打出“组合拳”，共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，向社会公开征求意见。目前，征求意见阶段已经结束，方案近期将正式印发实施。实施方案中，不仅对家庭、学校、卫生机构等责任进行明确，还提出了一系列具体措施。比如，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，严格控制义务教育阶段校内考试次数等等。值得注意的是，《意见稿》中还特别提到，要将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入国家义务教育质量监测评估体系，对儿童青少年体质健康水平连续3年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。课业负担重、沉迷电子产品成视力“杀手”数据显示，我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，而到了高中，这个数字更是直线上升至83.3%，而大学生近视比例则是高得惊人，达到了87.7%，而且近视患病率还在逐年增加。此前，北京市疾控中心选取12000名6--18岁中小学生和家长针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查。结果显示：北京市近视学生占78.96%，其中高度近视占7.09%。报告同时显示，课业负担重、沉迷电子产品成为青少年视力两大“杀手”。视力缺陷致社会经济成本增加千亿元近视问题其实还在影响着整个社会。据《国民视觉健康报告》白皮书估算，仅2012年一年，各类视力缺陷导致的社会经济成本约6800多亿元。如果近视人口持续增加，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力将会面临巨大缺口。专家建议半年做一次眼睛检查专家建议，青少年儿童应当每半年到正规医院做一次眼睛以及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。中华医学会眼科学分会视光学组 杨智宽：孩子看书原则上不要超过20分钟，在看书过后，一定要远眺，也要增加户外的活动时间。现在我们专家学组的建议是每天孩子要有2个小时的户外活动时间。

隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片，又称角膜接触镜。隐形眼镜从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。隐形眼镜按照镜片的材质分为软性隐形眼镜和硬性透氧性隐形眼镜，软性隐形眼镜由于配戴较为舒适，故大部分人比较容易接受佩戴，但由于材质特性透氧比较低，不能佩戴过夜，从眼部健康考虑一般医生不做推荐;硬性隐形眼镜早期一般采用PMMA聚合物制成，虽舒适度需要一段时间适应，但透氧较高，佩戴更为放心，所以近年来硬性透氧隐形眼镜RGP已较为普及。什么是RGP?RGP，被誉为会呼吸的硬性隐性眼镜，之所以这样得名是因为其所含的硅、氟等聚合物，能够大大增加氧气的通过量。与软性隐形眼镜（水凝胶材料）相比，既提高了透氧性，又保证材料的牢固性，具有良好的湿润性和抗沉淀性。与普通隐形眼镜相比RGP的优点1、良好的生理相容性;2、高透氧性;3、由于材料硬度的问题，可能角膜一定的朔形作用，对部分曲率性近视有延缓进展做用，当然这个作用对圆锥角膜同样有效;4、同样由于材料硬度原因，不易变形可以矫正相对高度的散光;5、保养相对简单，使用寿命较长，正确护理下，镜片可使用两年之久，长期使用镜片花费相对便宜。RGP与OK镜的区别都是角膜塑形镜，只是适用范围及矫正效果有所不同。OK镜（Orthokeratology）与 RGP都属于硬性角膜接触镜，都是由硬性高透氧的隐形眼镜材料制成，但由于两者的设计和加工工艺的不同，使两者的适用范围及矫正效果有所不同。OK镜（ 即角膜矫正接触镜）的原理我们都知道，从OK镜的设计原理看，它的适用范围有一定的限制，一般OK镜只适用眼睛正在发育的青少年，而且注意是中低度近视患者（600度以下）。如果你超过600度要咨询医生的建议看看能否验配。近视散光≤1.50D，轴向基本水平位（90°、30°除外），角膜屈光力一般为40-46D；矫正视力正常，患者本身还需要求无明显眼病，角膜正常，年龄大于7岁的患者；另外ok镜是夜戴型，晚上戴着睡觉早上就拥有良好的视力。而RGP属于日戴型，也就是要在白天配戴，适合大多数年龄的人，可矫正2500度以内近视，600度以内散光。RGP它的特殊设计以及高透氧性，使得普通RGP适合大多数屈光不正患者，并且无年龄的限制。如：球镜性屈光不正者、长戴者和日戴较长时间者、顺律散光较高者、高度正视和近视者，由于顽固的镜片沉积或炎症反应（如：RGP）而不能戴软性角膜接触镜者。特殊情况：对于那些只有通过配戴RGP才能得到较好视力的患者（如：圆锥角膜，术后无晶体眼等）。RGP采用的是虹吸式原理佩戴于眼表，也就是悬浮在角膜表面的泪液层上，并未直接接触角膜，进而不磨损角膜，对角膜损伤更小，更适合长时间佩戴。它对青少年真性近视和圆锥角膜的控制、矫正治疗效果经受了国内外眼科专家多年的临床验证，并得到了肯定。近年来，由于高Dk值、高弹性模量、亲水、抗沉淀并具有良好生物相溶性的高分子材料的合成与应用，硬性角膜接触镜在全球范围内得以迅速普及。RGP作为一种先进的视力矫正技术，在日本、新加坡以及欧美发达国家的运用已非常普遍。在国内随着人们对RGP与OK镜认识的进一步提高，验配师经验的不断积累，验配技术的不断提高，人们会逐渐接受并乐于配适，并根据自己的不同情况、不同需要而选用不同的RGP镜片。相信在不久的将来，RGP（包括OK镜）会给近视患者带来全新的“视界”。