出门诊的时候,总有一些患者询问这样的问题:子宫颈糜烂用治疗吗?有些患者甚至因为子宫颈糜烂在一些小诊所做过微波治疗、leep治疗和抗生素治疗,不仅在经济上蒙受损失,甚至带来身心的伤害。最近几年关于子宫颈糜烂已经有了新的提法,那不是所谓真正意义上的糜烂,现在称为:柱状上皮移位。太专业了,解释一下:子宫颈上有两种上皮:柱状上皮和复层鳞状上皮。新生儿期的柱状上皮位于宫颈管内,暴露于阴道的部分是复层鳞状上皮,所以这时候的子宫颈看上去是光滑的。青春期后,随着体内雌激素水平的增高,位于子宫颈管内的柱状上皮逐渐移至子宫颈口外,形成所谓的糜烂。绝经后随着雌激素水平的降低,柱状上皮逐渐移至子宫颈口内,这时子宫颈又变得光滑了。这么解释完了,请患者朋友自己回答:子宫颈糜烂还用治疗吗?当然不用!这只是一个生理现象。当然,这只是在患者本人没有自觉症状的前提下和每年一次子宫颈防癌刮片正常没有癌前病变的前提下。
1.什么是HPV?人乳头瘤病毒(Human Papilloma Virus,HPV),是一种常见的感染皮肤和黏膜组织的病毒,大约有100多种HPV型别。引起普通疣的HPV型别主要通过皮肤接触传染,常发生在手、足部位。与这类患者共用毛巾或其他物品也会感染这一类型的HPV。与生殖道疾病相关的HPV大约有30种型别,主要分为两大类。1) 高危型HPV --即持续感染会引起某类癌症(最常见的是宫颈癌); 2)低危型HPV --不会引起癌变,但常引起生殖道疣。无论感染哪一种型别的HPV,唯一可以确定您是否携带HPV病毒的方法是进行检测2. 如何知道已经感染了HPV?HPV会引起什么症状?生殖道HPV感染通常不会引起任何症状。一般情况下,病毒在引起疾病前会自动消失,或者被人体免疫力清除。然而,某些时候感染持续存在,就有可能引起细胞学的异常改变。如果感染高危型HPV(可诱发癌变的型别),唯一知道是否感染的病毒的途径是联合应用细胞学和HPV检测(30岁以上)进行筛查。在持续感染引起宫颈病变早期,可以检测到细胞的异常改变并进行治疗,阻止病变向癌的方向发展。这就是为什么定期进行HPV检测非常重要 。宫颈癌可能出现的症状如下:·阴道分泌物异常或出血(尤其在性交之后)·里急后重·小便疼痛(尤其当下腹部也疼痛的情况下)·性交疼痛注意:出现这些症状可能有很多原因,并不意味着一定患上宫颈癌。如果有类似症状,请及时告知医生。如果患有生殖道尖锐湿疣说明感染了低危型HPV。从感染低危型HPV,到引发生殖道湿疣的整个过程,目前尚没有方法可以进行阻止,再加上湿疣是完全可以治愈的,因此医学专家并不建议常规进行低危型HPV检测(与高危型HPV检测是不同的)。3. HPV感染可以治疗吗?目前还没有针对HPV病毒的抗体或其他药物。幸运的是,在HPV病毒引起疾病前,通常会自动消失或被人体自身的免疫力降至较低水平。然而,如果感染持续存在,现有的方法也是针对HPV引起的细胞学改变进行治疗,如应用凝聚体、药膏、激光或其他技术治疗湿疣。同样地,对于宫颈癌前病变也可通过外科手术切除,如LEEP(一种应用电能的技术)或激光治疗。如果已经发展到宫颈癌,通常需要进行子宫切除手术和化疗。由于没有方法可以防止感染,避免情况恶化最有效的途径就是及早发现,并在癌变之前进行治疗。这就是为什么定期进行细胞学筛查,以及30岁以上女性必需定期进行HPV检测非常重要的原因。年轻女性很容易感染HPV,但这个年龄段的女性由于抵抗力相对较高,较少会发展为宫颈癌。30岁以上女性的较少感染HPV,但病毒更容易潜伏较长时间,并引起细胞异常改变。早期治疗宫颈癌前病变,可以避免其继续发展为宫颈浸润癌。4. 如果感染了HPV,患宫颈癌的机率有多大?在大部分情况下,人体自身的免疫系统可将病毒完全清除。美国疾病预防控制中心(CDC)发现,70%HPV新感染者可在一年内将病毒清除,91%感染者会在两年内将病毒清除。只有当高危型HPV持续保持活力,发生异常改变的细胞才有机会进展为宫颈癌。总的来说,持续感染高危型HPV的女性与没有感染的女性相比,其罹患宫颈癌的机率高200倍。5. 如果感染HPV,它会消失吗?还是会永远存在?医学专家还没有了解关于生命的所有问题,这个问题也是其中之一。美国疾病预防与控制中心(CDC)确定90%以上的HPV感染会在2年内被人体“清除”。但是,人体是否真的摆脱所有病毒还不得而知,对于某些女性,病毒只是被抑制到一个非常低、无法检测到的水平。有可能两种情况都存在,这取决于女性自身。好消息是,即使HPV只是被抑制到很低的水平,在这种无法检测到的状态,它是不会引起细胞发生异常改变,或传播给其他人的。底线:HPV检测阴性结果说明,至少您在未来几年患宫颈癌的风险几乎为零。但是,之前的HPV感染被认为是可以在几年后“激活”的,这取决于自身免疫系统的变化。(因此,保持健康、饮食正常、坚持锻炼和禁止吸烟非常重要。某些专家也建议补充叶酸)。此外,如果更换性伴侣,可能会感染其他类型的HPV病毒。因此,定期检查非常必要。此外,如果正在治疗宫颈病变或宫颈癌 ,在治疗之后再次进行HPV检测非常有必要,可以明确感染是否被彻底清除。6.HPV阳性能能怀孕吗?人乳头病毒是指一种病毒,它分为低危和高危,其中低危主要引起外生殖器湿疣等良性病变包括宫颈上皮内低度病变(CIN1),而高危与宫颈和CIN2,CIN3密切相关,尤其是HPV16和HPV18.妊娠期由于免疫功能下降,类固醇激素水平增加,局部血液循环丰富,可加速尖锐湿疣的生长,导致其数目多,体积大,多区域,多形态,巨大的可以阻塞产道,在分娩时可导致大出血和胎儿,新生儿可垂直传播在幼儿期可发生吼乳头瘤可能.有个别导致胎儿畸形或者死胎.高危型的有些病历可发展为宫颈癌和外阴癌.而这个病毒基本上是终身携带,是无法清除该病毒的.虽然你现在还没有发现有尖锐湿疣,但怀孕可加速它的生长.因此,如果此时检测是病毒携带者,建议进一步检查是高危还是低危,本身随不影响受孕,但是考虑到怀孕后可能对胎儿的影响建议治疗后在医生指导下进行受孕。7.HPV检测要点·30岁以下的女性,可以不必进行HPV检测。但是,和医生确认以确保在细胞学涂片结果为异常或临界的情况下进行HPV检测。两种方法联合进行宫颈癌筛查的准确度和特异度最好。·30岁以上的女性,根据大部分专家的建议,无论细胞学涂片检测的结果是否正常,都应当进行HPV检测。但是,很多医生还没有为所有30岁以上患者预定HPV检。您可以在定期妇科检查时,要求同时进行细胞学涂片和HPV检测。·是否需要进行HPV检测是您自己的决定。如果在看到本网站和其他信息后决定进行HPV检测,但医生认为您没有必要,可以主动提出您希望进行HPV检测,以确保安心。·无论您处于什么年龄段,都应知道所有的检测结果。不要认为没有消息就是好消息!来自:hpv-test.com
卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开,因此女性应该警惕以下几种生活习惯,避免卵巢早衰。1、减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学减肥,如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率,还影响月经,出现月经紊乱或停经,甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。2、长期接受电脑辐射研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。3、常吃煎蛋女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。为了保护卵巢,避免卵巢早衰,女性朋友们还可以养成以下生活习惯。1、常保养按摩膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。2、每天一小杯红酒荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。3、瑜伽保养瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时,它还可以加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”,使女性由内而外地散发一种青春的气息,延缓衰老。4、食用含植物性雌激素食品时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。来源:老中医养生网
2014-02-25 医学界妇产科频道 多囊卵巢综合症(polycystic ovary syndrome, PCOS)是妇科内分泌临床常见的疾病,在我国有着庞大的患者群。PCOS临床表现异质性,不但影响患者的生殖功能,而且雌激素依赖性肿瘤如子宫内膜癌的发病率增加,相关代谢失调包括高雄激素血症、胰岛素抵抗、糖代谢异常、脂代谢异常、心血管疾病危险也增加。PCOS至今病因尚不明确,目前的诊断标准为中华医学会妇产科学分会内分泌学组所出台的适合目前中国情况的PCOS诊断和治疗专家共识。一、PCOS的诊断1、PCOS诊断标准:(1)稀发排卵或无排卵:初潮建立2-3年不能建立规律月经;闭经(停经时间超过3个以往月经周期≥6个月);月经稀发,即周期≥35d及每年≥3个月不排卵者;月经规律不能作为有排卵的规律(2)高雄激素血症的临床表现和高雄激素血症:座疮(复发性座疮,常位于额、双颊、鼻即下颌的部位)、多毛(上唇、下颌、乳晕周围、下腹正中线等部位出现粗硬毛发);总睾酮、游离睾酮指数或游离睾酮高于实验室参考正常值。(3)卵巢多囊样改变:一侧或双侧卵巢中直径2-9mm的卵泡≥12个,和(或)卵巢体积≥10ml;(4)上述3条符合两条,并排除其他致雄激素水平升高的疾病以及其他引起排卵障碍的疾病。2、PCOS诊断的排除标准:排除标准时诊断PCOS的必须条件,如泌乳素水平升高明显,因排除垂体瘤,20%-35%PCOS患者可伴有泌乳素轻度增高;如存在稀发排卵或者无排卵,应测定卵泡雌激素(FSH)和雌二醇水平,排除卵巢早衰和中枢性闭经等;测定甲状腺功能,以排除由于甲状腺功能低下所导致的月经稀发;如高雄激素血症或明显的高雄激素临床表现,应排除非典型肾上腺皮质增生、柯兴综合征、分泌雄激素的肿瘤等。二、PCOS的治疗(一)生活方式的调整 PCOS患者无论是否有生育要求,首先均应进行生活方式调整,戒烟、戒酒。肥胖患者通过低热量饮食和耗能锻炼,简体全部体重的5%或更多,就能改变或减轻月经紊乱、多毛、座疮等症状并有利于不孕的治疗。减轻体重至正常范围。可改善胰岛素抵抗,组织PCOS长期发展的不良后果,如糖尿病、高血压、高血脂和心脑血管疾病等代谢综合征。(二)调整月经周期 PCOS患者的月经不规律可表现为月经周期不规律、月经稀发、量少或闭经,还有一些出血是不可预测的,调整月经周期,可以保护子宫内膜,减少子宫内膜癌的发生。1.口服避孕药:可选择各种短效避孕药,其中孕激素,可使子宫内膜转换,从而减少子宫内膜癌的发生。常规用法使在月经或撤退出血的第1-5天服用,每日1片,连续服用21日。停药后5d可是撤退性出血,撤退出血第5天可重新用药。至少3-6个月,可重复使用。口服避孕药可纠正高雄激素血症,改善雄激素水平升高的临床表现,同时可有效避孕,改善子宫内膜状态,预防子宫内膜癌的发生。2.孕激素:对无明显雄激素水平升高的临床和实验室表现,且无明显胰岛素抵抗的无排卵患者,可单独采用定期孕激素治疗,以周期性撤退出血改善子宫内膜状态。常用的孕激素有安宫黄体酮、微粉化孕酮、地屈孕酮、黄体酮等。归回用法使在月经周期后半期MPA 6mg/d,或微粉化孕酮200mg/d,或地屈孕酮10-20mg/d,每月10d,至少每两个月撤退出血1次;撤退出血可肌注黄体酮5-7d,如长期应用需肌内注射10d以上才能保护子宫内膜。·孕激素的优点:(1)调整月经周期,保护子宫内膜,预防子宫内膜癌的发生;(2)可通过减慢LH脉冲分泌频率,在一定程度上降低雄激素水平;(3)适用于无严重高雄激素血症和代谢紊乱的患者。(三)高雄激素的治疗各种短效口服避孕药均可用于高雄激素血症的治疗,以复方醋酸环丙孕酮(达因-35)为首选;其可通过抑制下丘脑-垂体LH分泌,而抑制卵泡膜细胞高水平雄激素生成。通常座疮需治3-6个月,但停药后雄激素水平升高的症状将恢复。(四)促排卵治疗 为使无排卵患者达到排卵及正常妊娠,常需要进行促排卵治疗。 枸橼酸氯米芬(clomiphene citrate,CC):从自然月经或撤退(黄体酮20mg,qd,肌内注射3d)出血的第五天开始,50mg/d,共5d,如无排卵则每周期增加50mg/d,直至150mg/d.有满意排卵可不必增加剂量,如卵泡期长或黄体期短说明剂量可能低,可适当增加剂量;疗效判断可测试和记录BBT,但为防止过多卵泡生长或观察确切疗效也可采用阴道或直肠B超监测卵泡发育。枸橼酸氯米芬具有弱的抗雌激素作用,可影响宫颈粘液,镜子不宜生存于穿透;还可影响输卵管级子宫内膜发育,不利于胚胎着床,可于近排卵期适量加用戊酸雌二醇天然雌激素;另外枸橼酸氯米芬还可引起血管舒缩性潮热,腹部膨胀或不适,胸部疼痛,恶心或呕吐,头痛和视觉症状,偶有患者不能耐受此药。(五)胰岛素抵抗的治疗 二甲双胍适用于治疗肥胖或有胰岛素抵抗的患者;二甲双胍通过增强周围组织对葡萄糖的摄入、抑制肝糖原产生并在手提后水平增强胰岛素敏感性、减少餐后胰岛素分泌,改善胰岛素抵抗,预防代谢综合征的发生。来源:丁香园
2014-02-25 医学界妇产科频道 痛经是妇科常见病和多发病,痛经的女人伤不起!那么,痛经怎么办快速解决?痛经怎么办快速止痛?本文告诉你10个巧妙治疗痛经的食疗方法。1、玄胡益母草煮鸡蛋 具有通经止痛、补血悦色的作用。玄胡20g,益母草50g,鸡蛋2个,以上3味加水同煮,等鸡蛋熟后去壳,放回锅中煮20分钟左右即可。2、乌豆蛋酒汤 具有调中下气、止痛作用,适合气血虚弱型痛经,并可活血润肤。乌豆60g,鸡蛋2个,黄酒或米酒100ml。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。3、姜艾苡仁粥 具有温经散寒、化瘀、除湿、润肤的作用。适合寒收凝滞型。干姜、艾叶各10g,苡仁30g。将干姜、艾叶煎取汁备用;将苡仁煮粥至八成熟,加入药汁同煮至熟。4、山查葵子红糖饮 补中益气、健脾益胃、活血悦色,适合气血两虚型。宜在经前3~5日饮用。山查、葵花子仁各50g,红糖100g,一起放入锅中同煮,去渣饮汤。5、月季花茶 行气、活血、润肤。夏秋季月季花朵以紫红半开放花蕾、不三瓣、气味清香者为佳。每日代茶饮。6、红花酒 养血养肤、活血通经,适合血虚、血瘀型。红花200g,低度酒1000ml,红糖适量。红花洗净晾干表面水分,与红糖同装入纱袋内,放入酒坛密封,浸泡7日即可。每日1~2次,每次饮20~30ml。7、山查桂皮桂皮红糖饮 山查肉9g,红糖50g。经期前煮,温饮。每日1次,连续3~5天,适合寒凝胞宫者。8、糖醋益母羹 益母草15g,砂仁10g。水煮去渣取汁,加入米醋15g,红糖30g,稍煎即可。每日2次,3~5天,适合气滞血瘀型。9、当归羊肉生姜汤 当归10g,羊肉100g,生姜10g,同炖烂,每日1次。经前连服5~7天,适合气血虚弱型。10、二红生姜汤 红糖60g,红枣10枚,生姜6g。加入适量水煎。经前每天1次,连服3~5天,适合寒凝胞宫型。来源:丁香园
近年来,月经量少、月经后错甚至闭经的患者越来越多,朋友们往往因为找不到明确的原因而苦恼。在中医的理论里,“夫经水,阴血也,属冲任二脉主,上为乳汁,下为月水。”气血充盛,冲任经脉通畅,五脏的功能正常,月经才能如期、常量而至。如果有因素导致气血的损耗,经脉的不畅,五脏的功能出现异常,就可能引起月经的不调。还是那句话,问题不是一天产生的,量变到质变可能需要一个比较长的过程。有些朋友说,我是做过几次流产,可是流产后月经一直正常,量没有少,是最近才出现问题的。人工流产,无论是手术还是药物,都是一个正常的生理过程被人为地终止和破坏,一定会对你的身体造成一些伤害,只是可能没有明显的表现出来,量变的过程还在蓄积阶段。当你继续损伤气血,尤其是消耗阴血,比如长期熬夜、饮酒,频繁蒸桑拿或高温瑜伽,嗜食辛辣、口味厚重,每天睡在电热毯上,都会暗暗地损耗你的阴血。人的身体有80%都是液体,当你感到口干、眼涩、带下减少、大便干燥、夜梦纷纭的时候,要注意了,这是人体的一种自我保护的本能反应和警示,月经可能出现量少,周期后错。有些朋友说,我爱吃辣的,我的月经不但不少、不后错,还提前、量多呢!要知道,消耗是肯定存在的,但你的身体为什么没有出现自我保护呢?其实,另外一种本能反应已经出现,只是你没有意识到。正常情况下,人体内的阴阳处于一种平衡状态。你每天嗜食辛辣会在身体内产生大量的热,这些热会打破正常的平衡,人首先表现的本能就是加速这些热的排出,月经提前和量多,正是这种热能排泄的表现,与上火流鼻血是一样的道理。但当你的阴血消耗已不足以泄热的时候,势必就会转而出现量少或闭经了。有的朋友会问,那为什么吃辣的也会量少呢?这其实就是用流水降温和用水灭火的差别。前者流动,需要源源不断才能达到降温的作用,一旦补充不足,水肯定会越来越少;后者熄灭火的同时,也消耗了自己,如果火力不断,那多少水也会被消耗殆尽。如同有的人吃辣会以腹泻形式泄热,而有的人则表现大便干燥,以蒸腾阴血来消耗热能,不同人体的本能反应不同罢了。这就是为什么一再强调不良生活习惯的调整非常重要的原因。当你还在连续暗耗阴血,又不断加“油”填“柴”,火热旺盛,怎么能寄希望于几付中药就帮助你恢复到从前呢?自身的调整比药物更加重要。精神紧张、受寒也会影响到月经吗?是的,开篇就提到,月经的正常除了需要气血充盈,还需要冲任经脉的通畅。精神紧张、生气着急、抑郁寡欢、甚至焦虑纠结,都可能造成气血运行的不畅,以致影响到月经的情况。其次,“温则通,寒则凝”,阴血需要流动才能起到滋养、濡润的作用,一旦停滞,如同地上积的脏水坑、冻成的冰块,就可能形成结节、包块、肿物,不畅则少,不通则闭,不通而痛。经前明显的乳房胀痛,月经期的腹痛、腹坠、头痛,甚至恶心、呕吐、腹泻,都是经脉不畅,气血逆乱的典型表现。世界上很多事情的发生都不是单一原因导致的,多种因素掺杂在一起,构成了纷繁复杂、多种多样的症状表现。经脉不畅,势必造成阴血补充的不足;而阴血匮乏,也同样会加重流通的不畅。这就是为什么月经量少的病人大多会出现脾气急躁,肝火旺盛,为什么月经后错、闭经会导致人体发胖的原因。前者,阴血的不足使气血流通受阻;后者不通畅的表现会进一步影响到整个身体的代谢不畅和郁积。总之,世界很大、很精彩,奇妙、深奥的事物很多,但朋友们最应该探寻和了解的是自己。人体是这个世界上最神秘的生物,能繁衍进化到现在,经过的岁月不是人类文明几千年的发展能够真正探寻明白和解剖清楚的。留心观察自己的身体,注意身体每天不同的变化和异常的反应,你就会发现其实很多问题的答案就在你自己手里。
月经,你真的了解它吗? 发表者:朱梅 中医古籍《黄帝内经》中这样论述“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子,……七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”女性从二七约14岁左右初潮,到七七49岁上下绝经,一般经历35年每月周期性的月经,之间只有在妊娠、哺乳期会生理性地中断。月经是女性特有的生理特点,也是女性独有的健康风向标。北京中医医院妇科朱梅 月经规律的周期性取决于女性身体阴阳消长的动态平衡。中医认为阴阳是互根互用,可以相互转化又彼此制约的,所谓阴极生阳,阳极化阴。正是在这种不断变换、转化的节律中,形成女性特有的月经期、经后期、排卵期、经前期的周而复始。月经期,阳盛极而化阴,阴血顺势而下。如果女性素体就有不调、失衡的问题存在,这种猝然的变化是很容易造成身体出现不适、疼痛,甚至呕恶、腹泻等症状的。经后期,阴长而阳消,女性多安静、娴雅。随着气血渐渐充盛,带下开始增多,清澈明晰,春意暗动。但凡阴血不足,则带下稀少;如若内热偏盛,更是带下黄稠。至排卵期,阴极而生阳,如春笋破土悄然而出,幻化之妙在于阴阳转化的圆润周密。如果气血不足或有涩滞,则磕磕绊绊,不能顺其天成,必然出现异常出血、排卵疼痛、腰酸下坠等一系列不正常情况。经前期,阳渐长,气血充盛上行,女性多心浮气躁,体沉肢肿。如果素有内火,则常见面部或前后胸痤疮明显;肝火上冲则有偏头痛,烦躁易怒;脉络不畅更显乳房胀痛难碰。直至阳极化阴,气血骤然下聚胞宫,经血再次来临。 由此可见,女性月经的周期、量、色的异常以及前后伴随的症状都是由于这种阴阳消长转化出现问题而造成的。一旦出现这些情况,要充分意识到身体发生了故障,或不足、或过剩、或阻塞、或失衡,需要及时调整和纠正。 中医的治疗是补充缺失,祛除多余,通畅脉道,平衡内外、上下、左右,使这个阴阳互根互用的运行趋向于圆顺,如阴阳鱼图一般。所以一个好的中药方都不是单一兵种,而是一个系统化、信息化,配合紧密、多靶点的集团军。但要开出这样的方子,需要一名中医大夫付出一生的学习和修炼。 西医治疗的着眼点在局部、细微的变化,当身体的问题表浅、局限,这种治疗效果明显。但当情况逐渐复杂化,涉及范围扩大,西医只能多个单兵种各自为战,一旦失去协调和整体的把控,往往顾此而失彼。 女性月经的保健就是顺其自然的规律。月经期,阳化阴,多休息调养;排卵期,阴转阳,增加运动有助于排卵。由于这两个阶段变动明显,要避免起居不规律,寒热无节制,饮食欠均衡。经行前后,顺其阴生阳长,可以适当增加调补。经前期,阳渐生,适当多吃温热,可进食羊肉、韭菜、葱蒜;经后期,阴渐长,可进补鸡汤、排骨,多吃百合、山药、大枣等。当然调补的关键在于适度,不能偏颇。 当月经出现问题的时候,可以根据这个阴阳转化的规律,自己仔细寻找可能造成问题的原因,及时祛除病因就能给身体自我调整的机会
[转] 宫寒怎么调理让你不做“寒”女人做“暖”女人1、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。2、月经异常经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。3、下腹寒冷有时作痛经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。宫寒的五大原因有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…宫寒原因1:体质也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。宫寒原因2:夏日空调房进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。宫寒原因3:快速减肥无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。宫寒原因4:冷食太多在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。宫寒原因5:流产精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”,你才会从内而外持久地健康美丽下去。宫寒小自测:看看你被“宫寒”偷袭了没①、经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉?②、白带多且清稀,闻起来有股腥味?③、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?④、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高,备孕好久没动静?你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。宫寒的防治方法1、快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。2、宫寒女性饮食要注意在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。3、艾条温灸是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。以上就是关于宫寒的症状及防治方法介绍,宫寒女性平时应多食用暖身功效的食物,且不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。宫寒吃什么好呢宫寒吃什么好?妇科专家说,宫寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性凉的食物,要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。下面为您具体分享宫寒吃什么好。那么,宫寒吃什么好呢?1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。2、多吃黑色食物: 黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。3、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。宫寒食疗-药膳疗法1.鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。2.红花孕育蛋取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。3.当归远志酒全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。4.当归红枣蛋材料:当归10g、黄芪10g、鸡蛋2颗、红枣6颗、红糖1勺、做法:1:鸡蛋、当归、黄芪分别洗净,红枣温水泡发后掰开。2:除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里,加水两碗,点火烧开3:开了以后转中小火煮10左右,鸡蛋熟了,即可捞出4:鸡蛋晾凉了,剥壳,再放回锅内5:小火煎至水只有一碗时,放红糖,继续煮5分钟左右即可提示:1、这款药膳在经前3,4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹。连续吃两天即可。也就是一共吃4颗蛋。另外,宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。最后列出一些宫寒者禁食的一些食物:1.白菜白菜的性能味甘,性微寒。能益胃生津,清热除烦,利小便,利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。2.白萝卜萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克:白萝卜忌人参、西洋参同食。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。转自qq空间
女人睡前多吃十种食物还你好肤色 女人的皮肤一定要养,而最好的养肤法就是睡觉。不过在工作和生活的双重压力下,我们的睡眠随着年龄的增长越来越差了,一晚上醒好几回有木有?动不动就做梦有木有?做的梦还不记得有木有?最关键的是,一早起来,还发现脸上被压出了几条褶子……所以,睡个好觉吧,真的很必要!以下的十种食物,能让你在睡眠中养出好肤色。1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。3、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。4、蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。5、土豆 大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦!6、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。7、杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!8、亚麻籽 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。9、全麦面包 在睡前感觉饿的时候,如果以上的不能让你满足,那么你可以选择全麦面包,再加一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。10、火鸡 每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹,有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时,色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片,也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅
更年期激素治疗:内分泌学会临床实践指南 绝经后激素治疗(MHT)在潮热治疗中继续发挥重要作用。内分泌学会发布新的临床实践指南,提出了个性化的方法管理更年期症状,治疗前先计算其基线心血管和乳腺癌的风险。 与其他指南类似,内分泌学会建议 MHT 用于管理更年期症状,而不是预防心血管疾病、骨质疏松症或老年痴呆症。 更年期激素治疗与心血管风险:暴露时间 目前证据表明,与绝经晚期相比,MHT 在绝经早期(绝经后 10 年内)使用可能与心血管风险无关。这项包括 19 个口服药物研究(包括妇女健康倡议)40000 绝经后妇女使用 MHT 的荟萃分析额外支持了这一假说。 绝经后 10 年内开始 MHT 的亚组分析显示,与安慰剂相比,冠心病和死亡率风险更低。然而,这项分析存在局限性,去掉方法有缺陷的试验后,冠心病和死亡率的益处不再显著(但无不良影响)。 这些数据表明,年轻的绝经后妇女使用口服 MHT 与额外冠心病风险无关。
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