面瘫康复操共四组动作:(1)挺眉:目微上视,眉弓上扬,使额部皮肤出现皱纹。可锻炼额肌。(2)闭目:上、下限脸尽力合拢, 若眼脸完全不能眨动, 可配台下视、皱眉等动作, 以带动眼脸。意在锻炼眼轮匝肌。(
支气管哮喘是一种世界性疾病,哮喘的发病率和病死率在全世界范围内仍然呈惊人地速度逐年增加。据估计目前全球约有3亿人罹患哮喘。我国于1990年和2000年的两次大规模儿童哮喘患病率调查发现儿童哮喘患病率由0.91%上升到1.54%,较十年间上升了64.84%。2011年我国成人哮喘患病率为1.24%。上海宝山成人哮喘患病率为1.81%。全球哮喘病死率约1/10万,全世界约每年25万人死于哮喘,其中年轻人占很大比例。针灸是祖国传统医学的重要组成部分,历史悠久,源远流长。其显著特点就是通过刺激人体肌表腧穴或特定部位,激发经络系统的感应与传导,达到防治疾病的目的。针灸治疗哮喘具有良好的近期与远期疗效,这里就广大哮喘患者关心的有关针灸防治支气管哮喘的8个问题逐一解答:疑问1、针灸治疗哮喘有效吗?能根治吗?哮喘是世界性的医学难题,无论是中医还是西医治疗,都是以控制哮喘发作为主要治疗目标。因其发病机制与免疫系统、自主神经系统、体质、感染、情绪等因素密切相关,很难完全避免诱因,因此,所谓的根治哮喘很难。所以,在积极避免诱因、改善体质基础上尽可能缓解症状、防止复发应是治疗哮喘的主要目的和思路。世界卫生组织将针灸推荐为防治支气管哮喘的有效方法之一。中西医协同治疗,急性发作期可以西药保驾护航,在缓解期和恢复期采用针灸疗法为主预防复发。针灸很多独特的疗法比如冬病夏治穴位贴敷、穴位注射、埋线等对于哮喘的控制和预防很有帮助。另外,平时也要加强锻炼、强健体质、劳逸适度、作息规律、饮食清淡、情绪平稳等,对于预防哮喘也很重要。好的生活习惯与规律治疗是防治哮喘的左膀右臂。坚持调摄,会有长效。疑问2、针灸治疗哮喘有副作用吗?针灸疗法基本没有副作用。不过,如果医生对解剖不熟悉,部分穴位针刺不当则有可能引起气胸等严重医疗事故。其次穴位敷贴时,如果处方用量不恰当,有可能出现药疹等不良反应。尤其是小孩。此外,临床观察表明,一些患者在最初针灸的一个星期内,可能会出现咳嗽咯痰增加,甚至哮喘稍微加重的现象,但不用担心,这些多提示机体反应良好,预示疗效将会越来越明显。疑问3、针灸取什么穴位最好? 针灸疗法首选“三穴五针法”,这是全国名中医邵经明教授经过70余年临床实践,总结出的治疗哮喘的有效方法,对支气管哮喘疗效显著。常用穴位有大椎、风门、肺俞、脾俞、肾俞、天突、清喘、定喘、大杼、足三里、孔最等。疑问4、针灸是如何治疗哮喘的?哮喘的发病机制错综复杂。一般认为与气道慢性炎症、气道高反应性、气道重构以及变态反应等有关,前三者均涉及神经机制的参与。研究表明,针灸可能是通过整体调整神经-内分泌-免疫系统功能而治疗哮喘的。疑问5、针灸治疗哮喘的方法有哪些?针灸治疗方法多种,主要是针刺法、氦氖激光穴位照射法、挑四缝法、隔姜灸、温针、穴位伏贴法、耳针、穴位远红外线照射等方法。临床根据患病情况选择使用。疑问6、哮喘什么季节治疗最好?冬病夏治效果如何?一般哮喘分为急性发作期和缓解期。多数患者发病季节性明显,表现为春秋两季发病,夏季缓解。哮喘的治疗是一个长期过程,发作期和缓解期匀可针灸治疗。中医主张“急则治其标,缓则治其本”。急性发作期治疗,可以宣肺平喘,抑制哮喘发作症状;缓解期治疗可以改善体质,预防哮喘发作频次、减少药物用量。冬病夏治具有很好的远期效果。疑问7、针灸治疗哮喘的疗程是多少? 针灸治疗哮喘,治疗隔日针刺一次,10次为1疗程,每个治疗周期为2-3疗程。一年最少治疗2个周期,一般夏季和秋冬是治疗的最佳时节。现在正是夏季,为预防秋冬季哮喘发作,哮喘患者不妨试一试。疑问8、针灸注意事项有哪些?针灸治病适应症广,无毒副作用。为了充分保证针刺的安全,也有许多需要注意的事项:过度劳累、饥饿、精神紧张的患者,不宜立即针刺;皮肤有感染、溃疡、瘢痕处,不宜针刺;每次应诊前请先将身体清洗干净以便诊断治疗;患者宜穿宽松衣服,女性应穿两节式套装较为方便,请不要穿连裤袜;针灸时请保持心平气和,身体放松请勿摇动翻身以免疼痛;治疗中如有不适,如头晕、恶心、心悸、眼前发花、呼吸短促等现象,是晕针的前兆,请立即告訴医护人员;应避免针刺到血管,以防出血。对有出血倾向或因损伤后出血不止的患者,不宜针刺。针灸后如有皮下出血或有青肿等现象乃属自然反应勿需紧张,几天后自会消失;针后如有过度疲劳、酸胀等现象乃属自然现象,勿需过虑。
随着现代生活工作方式的改变,颈椎病的发病人群急剧增加,并呈年青化发展。 颈椎病重在日常生活中的预防。自我按摩防治颈椎病具有良好的预防与治疗作用。配合正规治疗,具有理想的效果,可以显著缓解临床症状,并可明显预防颈椎病的复发。 根据我多年临床经验与广大患友验证,现向广大患友推荐一套简单、安全、有效的颈椎病自我按摩方法,具体操作如下:【 准备动作】仰面平躺于床上,将枕头放置于背部,使头部后仰,以达到颈部肌肉完全放松的效果。头枕于双手上,十指交插。 【按摩】用大拇指按螺旋路线揉按同侧颈部肌肉,上至枕后风池穴,下至肩部。每侧按摩3-5分钟。用力适中,以局部轻微酸胀为度。每天按摩1-2次。常年坚持,必有理想效果。 【注意事项】(1)此法理想体位是仰卧位,坐位或站立等体位不能使颈部肌肉完全放松。(2)颈椎病患者不建议盲目地做颈椎操,应在医生指导下进行。(3)本法应与正规医疗配合使用。(4)按摩时,不可盲目地做颈部大副度前屈、后仰、旋转。
世界范围内用针灸治疗的病种已达上千种,具有良好疗效的有400多种,尤其在神经系统、消化系统、免疫系统及包括对抗多种顽固性感染方面,疗效卓著。联合国世界卫生组织(WHO)所公布的用针灸治疗会有较突出疗效的56种疾病如下:神经系统:1. 偏头痛 2 头痛 3 三叉神经痛 4 外伤后麻痹 5 周围神经炎 6 小儿麻痹症 7 美尼氏综合征 8 膀胱机能障碍 9 夜尿症 10 肋间神经痛 11 肩痛和网球肘 12 手术后痛 13 中风后遗症 。无锡市第三人民医院康复理疗科李成肌肉和骨骼:1 肌肉痛和萎缩 2 坐骨神经痛 3 肌肉痉挛 4 关节炎 5 椎间盘问题。经过多年的临床实践,针灸在多个科别中攻克了不少顽难之症。如皮肤病,精神心理病,免疫失调病,抗衰老,美容等,都取得了极大的成效。 上呼吸道疾病: 1 急、慢鼻窦炎 2 急、慢性鼻炎 3 普通感冒 4 急、慢扁桃体炎。呼吸系统疾病:1 急、慢性气管炎 2 支气管哮喘。眼科疾病:1 中心性视网膜炎 2 白内障 3 急性结膜炎 4 近视眼。口腔疾病:1 牙痛 2 拔牙后疼痛 3 齿龈炎 4 急、慢喉炎。消化系统疾病:1 食道贲门失弛缓 2 呃逆 3 胃下垂 4急、慢性胃炎 5 胃酸增多症 6 急、慢性十二指肠溃疡 7 急、慢性结肠炎 8 急、慢性杆菌性痢疾 9 腹泻 10 便秘 11 麻痹性肠绞痛。
鸡肉味道鲜美,营养丰富,除含有丰富的蛋白质和脂肪外,还含有大量的钙、磷、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A、D、E等各种营养物质。 足三里是人体的一个穴位,位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指),是足阳明胃经的合穴。 那么,足三里怎么会与老母鸡产生关系呢?原来,我国古代的人们在追求延年益寿的过程中,发明和发现了许多巧妙的办法。相当多的方法经济实用,方便易行。足三里功效的发现就是其中之一。 传统中医认为,鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴,可用于治疗阳痿、遗精、少精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚、头晕、少乳及闭经、月经量少等。妇科名药“乌鸡白凤丸”就是以乌骨鸡为主要成分。尤其是老母鸡的补益作用更高,对于病久体虚的人颇为适宜。人们在不断与疾病作斗争的过程中,发现足三里具有和鸡肉类似的作用,是人体的保健要穴,同样可以用于补肾益精、补益脾胃、补血养阴等。对食道癌患者做实验观察,结果发现针刺足三里穴,可见食道蠕动增强,管腔增宽,痉挛解除;针刺胃病患者的足三里,其胃电图的表示为双向调整作用;在针刺影响胃机能的机制探讨中,发现与胃泌素有一定关系。针刺足三里时萎缩性胃窦炎患者于针后30至60分钟血清胃泌素出现高峰反应,萎缩性胃窦炎组为空腹对照组的1.65倍;针刺足三里还有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。这些报道充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能,具有保健作用。 俗话说:“若要安,三里常不干”这句话的字面意思是如果想要身体安康,就要使足三里常常保持湿润的状态。那么,如何保持这种“不干”的状态呢?古人常常采用“化脓灸”,那就是每天灸足三里穴一次,灸时采用艾条,一次约15分钟或更长时间。穴位处出现小水泡后停止艾灸,并保持局部皮肤清洁,待水泡自行吸收。古人认为这样做相当于每天进补一只老母鸡的效果。而且在当时物质文明尚不发达的条件下,这种保健方法是很经济也很方便的。因此,这种方法很快就在民间流行开来。现今仍有很多人喜欢经常灸足三里或进行针灸并用以进行保健,需要注意的是,在应用化脓灸时应严格消毒,以防止感染。
转载http://iask.sina.com.cn/b/16203463.html晕针,见于针灸时表现为脸色苍白、冒冷汗、头晕欲吐,心慌、浑身无力的症状,血压也随之降低,和休克有区别,属于血管减压性晕厥,因为针灸刺激,通过迷走神经反射引起血管床扩张,心脏回血减少,引起血压下降,脑供血不足一系列症状导致昏厥。晕针的原因有3种:(一)体质原因,体虚、饥饿、醉酒、过敏体质、疲劳者易发生晕针;(二)心理原因,因为害怕、紧张心理因素产生的晕针。(三)病理原因,有植物神经功能紊乱者,特别是有直立性低血压史或神经官能症史者多易发生晕针。(四)穴位刺激过强,所谓过强,因各人情况不一,很难度量比较。一般在敏感点施针,或采用特殊手法,如气至病所手法等都能诱发。在刺激的种类上,除毫针、拔罐、艾灸外,穴位注射和耳针亦可引起晕针。(五)体位原因 以立位及正坐位发生晕针者多见,但也有卧位晕针的。卧位晕针约占28%。临床上观察到卧位晕针的症状多较重,持续时间也较长。(六)环境原因 气压低之闷热季节,屋子里空气混浊,声浪喧杂等。晕针先兆期:头部各种不适感,上腹部或全身不适,视力模糊,耳鸣,心悸,恶心,面色苍白,出冷汗,打呵欠等。这一时期十分短暂,有些患者可无先兆期。发作期:轻者头晕胸闷,恶心欲呕,肢体发软凉,摇晃不稳,或伴瞬间意识丧失。重者突然意识丧失,昏扑在地,唇甲青紫,大汗淋漓,面色灰白,双眼上翻,二便失禁。血压迅速下降,脉搏变缓,每分钟减缓至40~50次。少数可伴惊厥发作。后期:经及时处理恢复后,患者可有显著疲乏,面色苍白,嗜唾及汗出。轻症则仅有轻度不适。上述为典型发作过程,但轻症者可仅出现先兆期即直接进入后期,而无发作期。晕针大多发生于针灸过程中,但也有少数病人在取针后数分钟用至更长时间始出现症状。被称为延迟晕针,值得注意。晕针只要处理及时,一般可很快恢复知觉,常无严重后果。预防的方法:一、心理预防 主要针对有猜疑、恐惧心理者,或针刺时哭笑、惊叫、战抖、躲避、肌肉痉挛,伴有瞳孔、血压、呼吸、心跳、皮温、面色、出汗等植物神经系统和内分泌功能改变者。均可作预先心理预防,以避免出现晕针等不良反应。共分三法:(一)、语言诱导:进针前,先耐心给患者讲解针刺的具体方法,说明可能出现的针刺的感觉、程度和传导途径,以取得患者的信任和配合。(二)、松弛训练:对好静、压抑、注意力易于集中、性格内向的患者,令其凝视某物体,待其完全进入自我冥想(入静)状态后,始行进针。(三)、转移注意力:对急躁、好动、注意力涣散、性格外向的患者,可令患者作一些简单的快速心算,或向其提出一些小问题,利用其视、听觉功能和思维活动等,转移其注意力,促进局部组织放松。有人以此法对420例患者进行对比观察,发现对预防晕针及其它不良反应有较好的作用。二、生理预防 饥饿病人,针前宜适当进食;过度疲劳者,应令其休息至体力基本恢复。特别对有晕针史者和初次针灸者,最好采取侧卧位,简化穴位,减轻刺激量。三、其它预防法(一)、压眼预防法:国外应用一种压眼防晕法,经国内在有关单位试用,确有一定效果。方法是:让患者双眼向下看,闭眼,术者将双手拇 指指尖分别轩于患者双眼上睑,其余四指分别放在患者耳前作支撑,然后用拇 指轻压眼球,注意用力方向由上斜向内下方,拇指尖应放在眼球的角膜 上方用力,避免指尖直接压迫角膜,按压大约5s后抬起手指约5s,然后再按上法按压抬起,持续约30s,再行针刺。注意:青光眼、高度近视眼者慎用。(二)、浸热水预防法:对于特殊过敏体质晕针病人,有人主张,先嘱病人将两手浸入热水中,约5~10min后,再以毫针轻轻刺入两内关穴,约1min左右,开始针刺其它病中需要刺的穴位。可供读者临床参考。在针灸过程中,一旦病人有先兆晕针症状,应立即处理。针灸拔罐后,令患者在诊室休息5~10分钟后始可离开,以防延迟晕针。【处理方法】一、轻度晕针 应迅速拔去所有的针或罐,或停止施灸,将患者扶至空气流通处躺下。抬高双腿,头部放低(不用枕头),静卧片刻,即可。如患者仍感不适,给予温热开水或热茶饮服。二、重度晕针 立即去针后平卧,如情况紧急,直接卧于地板上,于百会穴艾灸有较好的效果,方法是用市售药艾条,点燃后在百会上作雀啄式温灸,不宜离头皮太近,以免烫伤,直至知觉恢复,症状消退。如必要时,可配合施行人工呼吸,心脏按摩,注射强心剂及针刺水沟、涌泉等措施。