一、什么是乳腺癌? 乳腺癌多见于35—60岁的妇女,临床表现为乳房出现无痛性的单个肿块,偶尔在洗澡或更衣时发现,或被医生检查时发现。肿块质硬,表面不光滑,与周围正常组织分界不清楚,有时出现皮肤凹陷,如“酒窝”;有时出现乳头溢液。二、乳腺癌有哪些早期信号?1、乳房肿块:乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位,多不伴任何症状,常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块,洗澡时或自我检查时是可以发现的。2、乳头溢液:非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物,特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。3、乳头改变:由于肿瘤侵犯乳头或乳晕下区时,导致乳头偏歪、回缩、凹陷等。4、局部皮肤改变:乳房皮肤出现橘皮样改变,即皮肤水肿且有毛孔处明显凹陷的改变,或出现乳房皮肤“酒窝”样凹陷,或有多个皮下小结节,这是乳腺癌的主要表现。有一种乳癌叫炎性乳癌,早期即表现为乳腺皮肤湿疹样变化。5、淋巴结肿大:少数病人首先出现的症状为腋窝淋巴结肿大。6、两侧乳房不对称:由于肿瘤的存在或与胸壁粘连,该侧乳房可出现体积或形态的变化。7、乳房疼痛:少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。三、怎样自查乳腺癌? 自我检查,是早期发现乳房肿瘤的重要手段。最好在月经来潮第9~11天进行,在站立位和平卧位时均要检查。 站立时,可对照镜子,检查两侧乳房是否对称,皮肤、乳头有无异常,两臂上举时有无变化。一只手叉腰,另一只手触摸对侧乳房,四肢伸平,切忌抠抓,从上到下,从外向内触摸,细心体会有无肿块或固定之处。两侧均检查完后,仰卧于床上,用手掌或手指触摸对侧乳房,将乳房分成4个象限区域,按顺时针方向从周边到乳晕区,逐个区域检查。检查时不必用手使劲按压,因为这样触诊检查感觉不够敏锐;另一方面也避免促使已有肿物的扩散、损伤、出血等。随后,自己可检查各侧腋窝有无肿大淋巴结,如发现有肿物或不正常之处,应去医院进一步检查。四、哪些不良生活方式会威胁您的乳房健康?(1)滥用雌激素:任何疾病的出现都和遗传背景及环境因素有关,乳腺癌也不例外。它的高危因素主要是乳腺暴露在雌激素环境中的时间过长,月经开始年龄小于13岁、绝经年龄大于50岁、初产年龄大于35岁、有家族史的女性都容易患乳腺癌。尤其是滥用雌激素替代疗法的女性更加危险。(2)不利于乳腺健康的生活方式:包括大量食用油炸食品和高脂肪食品、吸烟、喝咖啡等都会增加患病的概率。城市妇女的西方化问题也应该引起全社 会的关注,另外,工作竞争的意识、紧张的心态,都导致情绪上的不平和,这些因素都与乳腺病有关。女性仍然应该保持传统东方女性的生活方式,顺应自然规律, 不要为了追时髦,该结婚的时候独身,该要宝宝的时候不要,这样身体中的激素水平很难正常。(3)自我保健意识不强,忽视定期健康检查:发现异常后及时处理对于任何一种疾病包括乳腺癌来说都有好处,所以乳腺自检是非常重要的,如果发现有异常包块,最好立即到医院进行就诊。 早期发现乳腺癌,及时治疗多可治愈:发现较晚,治疗效果较差,甚至危及生命。因此,要早期发现乳腺癌,普及防癌知识非常重要。35岁以上妇女应该对乳腺癌有一定的认识和警惕,每年2—3个月进行一次自我乳腺检查,如发现有乳腺癌的症状应及时就诊,请专科医生检查作进一步确诊,或每年到医院做一次体检,必要时做x线乳腺摄像,B超检查、乳腺导管内窥镜检查示口肿块穿刺检查,严重时手术切除进行病理检查,以早期发现乳腺癌。
血液循环不畅是心脏病发作或中风的主要原因之一,因为当血液循环不畅时会导致高血压、动脉硬化、动脉狭窄、胆固醇高和血管斑块的形成。 以下症状可能表明你有血液循环方面的问题存在:(1)腿部经常疼痛和抽筋;(2)脚发麻或麻木;(3)疲劳、酸痛或腿脚无力;(4)伤口愈合缓慢;(5)指甲增厚;(6)静脉曲张和网状静脉。 如果有以上症状出现,那你需要从现在开始改善腿部的血液循环了,因为你需要通过肌肉泵的作用克服地心引力,促使血液循环恢复正常。 一、步行 当你走路的时候,你的脚和腿的肌肉收缩和放松,基本上像一个“第二心脏”,在肌肉泵的作用下使下肢静脉将血液输送到心脏部位。如果你是久坐不动、长期飞行或卧床不起,那么你的“第二心脏”是不活跃的,血液循环减弱,对静脉瓣膜造成更大的负担,长此以往容易引发下肢疼痛。最坏的情况,它可能会导致静脉栓塞的出现,会有诱发肺栓塞危及生命的可能。 不过我们可以通过定期的腿部锻炼来促进腿部静脉血液回流,从而有助于防止血液凝滞和腿部疼痛。步行是最好的运动之一,它几乎没有时间、地点的影响,而且不需要花费什么金钱。我们可以到户外去呼吸下新鲜空气,早上晚上都可以,总之做比不做要强。每次可以步行15-30分钟,每周3次即可。 二、弹跳 如果有条件的话可以弄一个迷你蹦床,找一个自己喜欢看的电视节目,一边看电视一边弹跳。之所以推荐蹦床的原因是因为它能减轻弹跳时对关节造成的冲击力。你完全可以站在蹦床上什么都不用做,不用跳的抬高,几公分即可,能让你弹回来就行,这是一个轻微的上下运动。没有蹦床的话也可以在平地上甚至走路的时候练习,让脚跟离地再放下,能使小腿肌肉收缩即可。 三、深蹲 最后这个运动可以强化和锻炼你的整个下半身,从脚踝到腿部肌肉,一直到下背部和腹部。你可以每次做15-20次,当然,如果你第一次开始,每次坚持2-3个也是一个很好的开始。尽你所能,在舒适而无痛苦的情况下练习。你可以每天做2-3次,经常练习有助于保持血液流动的规律性和连续性。如果你在刚开始练习的时候身体协调性差的话,可以扶住墙壁进行练习。
今天看到一篇医学资料,感觉很适用,特别对于普通的人来说,所以我就转载下来给大家欣赏,也许大家可以学到一点知识。阿司匹林与酒冲突。酒在体内先被氧化成乙醛,然后成为乙酸,而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸,造成体内乙醛蓄积,加重发热和全身疼痛等症状,还容易引起肝损伤。黄连素与茶冲突。茶水含有约10%的鞣质,在体内易被分解成鞣酸,而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱,降低其药效。因此,服用黄连素前后2小时内不能饮茶。布洛芬与咖啡、可乐冲突。布洛芬(芬必得)对胃黏膜有刺激,咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌,加重布洛芬对胃黏膜的副作用,甚至诱发胃出血、胃穿孔。抗生素与牛奶、果汁冲突。服用抗生素前后2小时不要饮用牛奶或果汁,因为牛奶会降低抗生素活性,使药效无法充分发挥;而果汁(尤其是新鲜果汁)富含的果酸会加速抗生素溶解,不仅降低药效,还可能增加毒副作用。钙片与菠菜冲突。菠菜含有大量草酸钾,进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子,妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时内不要进食菠菜,或将菠菜先煮一下再食用。抗过敏药与奶酪、肉制品冲突。服用抗过敏药期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在体内会转化为组织胺,而抗过敏药抑制组织胺分解,造成组织胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。止泻药与牛奶冲突。服止泻药不能饮用牛奶,因为牛奶不仅降低止泻药的药效,其含有的乳糖还容易加重腹泻。利尿剂与香蕉、橘子冲突。服利尿剂期间,钾会在血液中滞留,如果食用富含钾的香蕉、橘子,体内钾蓄积过量,易诱发心脏、血压方面的并发症。维生素C与虾冲突。服用维生素C前后2小时内不能吃虾,因为虾中的铜会氧化维生素C,使其失去药效。虾中的五价砷易与维生素C发生反应,生成具有毒性的“三价砷”。降压药与西柚汁冲突。服降压药时不能饮用西柚汁,因为西柚汁的柚皮素会影响肝脏某种酶的功能,而这种酶和降压药的代谢有关,容易造成血液中药物浓度过高,增加副作用。
最近全国的血站都出现供血不足,血制品生产减少,每个医院的血液和血浆制品(比如白蛋白)都不足。因为大家的献血不足而造成很多的病人无法及时输入需要的血液,而耽搁治疗,有的因此而失去生命。有的人可能是害怕献血对身体会造成伤害而不敢,在这里我呼吁大家加入到献血的行列中,并告诉你们:献血无害健康。民间流传着“流一滴血,吃三只鸡也补不回来”的说法。很多人认为献血危害健康,会缩短寿命。医学科学研究表明,献血无碍健康。血液本身具有旺盛的新陈代谢功能,献血能够加快血液的新陈代谢,献血者几乎在献血的同时血液就开始恢复。一个成年人平均有4000~5000毫升血液,其中有80%左右在血液循环系统流动,有20%左右贮存在体内备用,献血者一次献血不超过400毫升,不用吃补品,血液只需两周左右的时间就会恢复到献血前的水平,不会影响健康,也不会缩短寿命,而且定期献血的人造血功能比不献血的人旺盛得多,若遇偶然事故,血液有着较强的耐受力和自我调节能力。 血液是拯救伤病原员生命的重要物质,至今仍无法人工制造,只能依靠人们用爱心提供.每当人们不计报酬地献出自己宝贵而有限的血液,去换取他人生命的延续或新生,我们的社会就多了一份关爱.倡导无偿献血是拯救生命的需要,是社会文明和进步的体现.柳叶刀客
春天是感冒高发季节,孕妇因抵抗力低,容易患感冒。孕期感冒要不要吃感冒药,要一分为二看待。一方面,药物对胎儿有一定的影响,尤其在孕早期胎儿器官形成时,因此,孕妇用药存在一定的风险,但感冒严重时,疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响,这时用药并不是完全无益。因此,孕妇感冒时应权衡利弊,在医生指导下,合理用药。对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,不需用药,可注意多休息,多喝开水,开窗通风换气并注意保暖,往往可以不治而愈。如果症状仍不改善,在保温茶杯内倒入42℃左右的热水,将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,1日3次可改善症状。也可口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等中成药。感冒如伴有高热,多预示病情较重,应及时看医生。孕早期,胎儿对药物敏感,这时服用的药物可能会导致畸形,所以一般不主张使用退烧药,除非病情非常需要。同时,也可采用湿毛巾冷敷、冰敷等物理降温。
许多人都有便秘的毛病,但不太在意,以为是小病;还有人觉得是难言之隐,不愿意就医,以致于慢病拖成急病,小病酿成大病,令许多人后悔莫及。大致说来,长期便秘可引起下列疾患:1.痔疮:许多痔疮都是由于长期便秘引起的。长时间用力排便,或蹲便时间过久,都可使直肠肛周静脉丛压力增高,逐渐使静脉曲张而形成痔疮。2.肛裂:便秘时粪便干硬,排便时需用力,干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开,然后继发细菌感染,从而形成肛裂。3.胃肠功能紊乱:粪便潴留,有毒物质吸收可引起食欲不振,腹胀或痛,呃逆嗳气等。严重者甚至形成溃疡。4.诱发脑出血:由于用力排便,可使腹压升高,静脉血回流增多,心脏负担加重,血压升高,导致脑出血,相当一部分脑出血病例发生在卫生间里就是这个道理。5诱发心脏病:道理与引起脑出血相同,可以导致心绞痛甚至心肌梗塞。据统计,脑出血、心梗有大约四分之一的病例因是由便秘诱发的。6. 诱发肿瘤。由于粪便长时间潴留,致癌物质不能有效排出,导致大量吸收,可能诱发肿瘤,首先是肠癌。有人预测,“21世纪死因第一位将是大肠癌。”美国的研究表明,有便秘史的女性,乳房细胞不典型增生者要比大便正常者比例升高约五分之一,而这种不典型增生是乳腺癌的癌前病变。7.影响儿童发育:小儿如果长期便秘,影响消化功能,吸收太差,可使发育不良。由于粪便经常滞于肠道,毒素吸收入血,循环到大脑后,可使神经敏感性降低,导致智能发育落后。不说不知道,一说吓一跳。以上可以看出, 由功能紊乱到溃疡到癌症,直到脑出血、心梗,病变逐步加重。因此,便秘不是小病,必须引起足够重视。
进入春季以后,随着天气慢慢变暖,我们家长会发现有的孩子出现:出汗多、睡眠不好、情绪不稳、抵抗力下降等症状。然而当孩子出现这些症状时,家长应该警惕这些原因大多是因为缺钙造成的。由于冬季儿童户外活动较少,机体阳光照射不足,且没有及时补充鱼肝油等含维生素D的营养物质,机体内的钙得不到充分吸收,从而出现钙缺乏症状。到了儿童生长发育旺盛的春季,由于孩子体内摄入的钙跟不上身体发育需要,钙缺乏的症状就更加明显了。 入春后,家长应该让孩子多食牛奶、虾皮等含钙比较丰富的食物,以补充身体发育所需的营养。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用,晒太阳和户外运动是最好的天然补钙法,奶类是首选的补钙食物,对于不喝牛奶的孩子,家长可用酸奶替代牛奶,必要时也可以吃一些钙片。同时,还要注意补充维生素D,以促进对钙的吸收。否则,即便是摄入大量钙剂,也难以被身体吸收。但是家长要注意的是补钙也不可过量,否则可导致厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长。而且孩子发生脑缺氧等病症时,也会出现与缺钙类似的症状,极易被父母们忽视。因此,如果孩子身体出现异常,一定要先到医院检查确诊,在医生的指导下补充营养物质。不要随意吃药治疗,以免延误病情。
现今社会信息发达,各种娱乐圈女星的乳腺疾病事件,使乳腺健康的理念深入人心,“乳腺检查”已经成为体检中的常规项目。也正因为如此,医院门诊中出现了越来越多前来咨询乳腺疾病的患者,其中询问“乳腺增生”、“乳
长时间乘车,下肢很容易“受伤”。在久坐或是久站之后,最常见的问题就是足部、腿部浮肿,此外,严重的还可能出现血栓。 建议旅客途中要勤换坐姿,多活动小腿、脚趾,还可用手按摩下肢以助血液回流。勤喝水,每