黄帝内经谓“春三月,此为发陈”。春天乃生发/升发之像,肝行春令,春天万物花开发芽,一派兴兴向荣之像,在人体,春天肝脏要把潜藏在坎水里的阳气生发出来,这时人要顺应自然,去帮助阳气的生发,动则生阳,故应该去参加户外活动,如爬山、春游等。
黄帝内经谓:“冬三月,此为闭藏,水冰地侧,勿扰乎阳,早卧晚期,必待阳光”。所以冬季养身必须遵此而行。冬天,人体的阳气潜藏于肾坎水之中,以备来年春令之用。此阳藏得好不好可关系到人的体质衰弱,认为人体的阳气从春令开始一直都处于消耗状态,只有等到了冬天才潜藏在坎水里休养生息。所以冬季养身阴要像乌龟一样,静而少动,不要去打扰已经潜藏的阳气,尤其是不要去参加户外高强度的运动,如健身、爬山、跑步等。在生活中大家都知道运动员寿命相对于常人来说是命短的,这是为什么呢?就是因为阳气该藏的时候他们反而去运动,阳气不得休养生息,来年又不够用,如此的恶性循环,故而命短也。
腰椎间盘突出症与腰肌劳损都有腰痛的表现,但腰椎间盘突出症除了腰痛外还可伴有下肢方射痛,直腿抬高及加强试验阳性,而腰肌劳损主要表现为腰痛,天气变化及劳累、晨起时加重。腰椎间盘突出症在核磁共振上可见腰椎间盘突出,而腰肌劳损无阳性体征,但其椎体后方肌肉筋膜可见T2高信号。
蝶腭神经痛又叫丛集性头痛,主要表现为一侧眼眶深处疼痛或一侧头部疼痛,同时伴有结膜充血、流眼泪、流鼻涕,发作有规律性,定时发作,发作时疼痛剧烈。需要与偏头痛及紧张性头痛鉴别,偏头痛主要表现为一侧头部的搏动性疼痛,紧张性头痛主要表现为头痛伴有紧缩和束带感。可用非甾体类抗炎药治疗,卡曲能治疗偏头痛及蝶腭神经痛的急性发作。
小儿推拿的适用对象为3岁以下的小儿,小儿为稚阴稚阳之体,故不宜服用药物,以免顺损伤小儿之阴阳。小儿便秘需要用到的穴位为:七节骨、大肠、腹阴阳、腹。手法为推下七节骨、清大肠、分腹阴阳、顺时针磨腹。具体怎么运用可在线咨询。
颈源性面痛,顾名思义颈部疾病引起的面痛,但面部感觉的支配神经为三叉神经,三叉神经并没有从颈椎发出,但是为什么会引起面痛呢?这就是汇聚理论,颈部神经与三叉神经发生了串联状态。病人主要表现为面部的疼痛,同时伴有经项部不适,按压或C2椎旁时疼痛会缓解,可以此作为诊断性治疗。颈源性面痛要与三叉神经痛相鉴别,三叉神经痛为短暂的、骤发骤止的电击样、撕裂样疼痛。而颈源性面痛则疼痛为持续性,疼痛可伴有颈项部不适。
腰肌劳损主要表现为腰部疼痛,疼痛性质为酸胀痛,天气变化及劳累时加重。在临床上,我治疗腰肌劳损主要采用推拿疗法。腰肌劳损的推拿顺序为:1、先用滚法彻底放松腰部肌肉;2、循经点按弹拨,经主要是膀胱经的两条侧线,其实也相当于西医解剖上的椎旁及小关节;要点为先点按住之后再拨;3、点按弹拨委中穴;4、推膀胱经及督脉(注意方向不同)。推拿时间大概为25-30分钟左右,建议隔天推拿一次。
欲用针灸治病,必了解其治病的原理,方能得心应手。针灸治病乃调动人体的元气治病,针入是处,人体的元气则到此处,发挥治病作用。欲调动元气,人体内必须要有足够的元气可调,如身体虚弱的病人最好用灸而不用针,因其元气虚弱,灸之即可,如针,则调出来的只是残兵败将,打不了胜仗。最后根据虚实行补泻手法即可!
人人都爱吃的薏米红豆粥:相信很多人都知道,薏米红豆粥可以除湿,但是很少有人知道次方乃除湿热之方,湿,一定要分清是寒湿还是湿热,湿热才可用次方,而寒湿则不能,因为薏米红豆偏凉性,在此教大家一个怎么鉴别湿热和寒湿的方法:寒湿——舌苔白腻,湿热——舌苔黄腻。所以一定要看到舌苔黄腻才能用薏米红豆粥。不然会加重体内的湿。
任脉为阴脉之海,督脉为阳脉之海,故打通任督二脉即可打通全身经络,使人身体健康。后溪穴通督脉,列缺穴通任脉,故每天坚持按揉此四穴即可身体健康。本人以前容易感冒,身体不好,因为自己是学医的,根据所学的中医知识悟出来的这个养身理论,自己已坚持了两年,在此期间从未再感冒,体检时脂肪肝已无,此种保健方法简单有效,无论你时在坐车走路看电视,只占用你二十分钟时间,还你一个健康的身体,望有缘人能拾得此法。