关瑛医生的科普号

腰部核心肌肉锻炼需要持之以恒！转载自https://space.bilibili.com/625048159/

系统讲解了原发性骨质疏松症的诊治，希望对广大骨质疏松患者有所帮助。祝大家身体健康！

静蹲练习可以增强肌力力量。视频讲解了关节镜术后正确静蹲练习及拄拐。

视频解答了膝关节镜手术术后常见问题。包括：发烧大腿后方疼痛关节肿胀皮肤麻木腿抬不起来关节里有响声腿伸不直膝关节伸直受限膝关节屈伸时灵活度不够膝关节周围肌肉萎缩大腿变细皮肤伤口渗出。

视频详细讲解了膝关节镜术后屈膝练习的注意事项及步骤，要循序渐进，不可操之过急。

视频系统交待了膝关节疼痛的原因，帮助大家了解膝关节疼痛的原因。

患者腰痛，腰椎后凸3年。腰部僵硬，喷嚏或咳嗽时腰痛加剧。曾于当地医院诊断为腰椎间盘突出症。行非手术治疗症状无缓解。于2年前行HLA-b27检查，结果阳性。逐渐出现腰椎后凸畸形，腰痛明显，为求进一步诊治来我院。术后患者疼痛缓解，四十多岁又长高了一些！一高兴买了一台卡宴，整个人都年轻了。