崴脚后揉一揉,擦点红花油?这样处理可能害了你 下楼梯,没踩实,脚崴了;抢篮板,重心不稳,脚崴了;穿高跟鞋走路,地面不平,脚又崴了…… “崴脚,小事一桩!”许多人这么想,于是随便按按揉揉、拿药油擦一擦就了事。结果,或病程绵绵长长难痊愈,或“打软腿”反复崴脚,或留下关节痛的后遗症。 崴脚后揉一揉?你摊上事儿了! 崴脚后,更多人的第一反应是,赶紧甩一甩、扭一扭踝关节,或者用手按揉。殊不知,这些都是忌讳动作。 崴脚在医学上称为足踝扭伤,以足部强力内翻导致外侧韧带损伤较为常见。 崴脚后,虽然多数人足踝表面无伤痕,但踝关节内部会有组织损伤,比如局部血管和毛细血管破裂,韧带或肌腱损伤。此时,若活动或按摩该部位 ,就会进一步加重内部损伤,使肿胀更明显,不利于恢复。 其中的道理很简单。这就好比皮肤表面有伤口,我们都知道不要去揉它,因为会加重损伤或出血。足踝扭伤也一样,只是伤口是在看不见的组织深部或关节里而已。 擦红花油、活络油,更伤不起! 扭伤后,有些人还会用红花油、活络油、云南白药等药油擦拭踝关节。 然而,这类药油常含活血成分,在扭伤早期使用可能加重出血,导致瘀血扩散、组织水肿加重。 更恰当的做法,应该是冰敷。现在国际上主张足踝扭伤后进行冰敷,因为冰敷有局部降温作用,能刺激血管收缩,减少出血。 冰敷不是直接把冰搁在脚踝就了事。要先把受伤的踝步用纱布包扎好,再用柔软、防水的材料(如塑料袋、橡胶手套等)或是专用的冰敷袋包住冰块,对患处进行降温。 冰敷可在扭伤后马上进行,最好是48小时内。约每隔4个小时冰敷一次,每次约敷半小时到1小时,或根据伤情决定时长。 崴脚后的正确处理姿势get√ 崴脚常见,却非小事。 足踝扭伤后应该做的第一件事是制动——即马上停止运动,并观察伤情。 如何自己判断病情的严重程度? 扭伤后,如果足踝还能活动 ,周围也没有明显肿胀,属于轻度扭伤,可自行处理。 我们通常可以按RICE原则处理:即休息(Rest)、冷敷(Ice)、加压包扎(Compression)、抬高患肢(Elevation)。 轻度损伤,通常在两周内是可以复原的,年轻人则康复得更快,往往休息一两天就又可跑跳了。 应就医的情况:扭伤后立即肿胀 如果当下足踝肿胀不明显,只有轻微瘀伤,隔天开始明显肿胀、疼痛,甚至站立困难,则往往说明存在韧带损伤,属中度损伤,应该视病情严重程度选择是否就医。 如果扭伤后足踝立即肿胀,并无法自由活动,甚至感觉关节明显脱位,那么可能存在较严重的韧带损伤,甚至是骨折或关节脱位,要尽快到医院处理。 按照韧带损伤的严重程度,可将其分为三度。通常,Ⅰ到Ⅱ度的损伤可采用康复治疗好转。如果是Ⅲ度损伤,在系统保守治疗无效时,可采取手术治疗。 所幸的是,90%以上的足踝扭伤患者不需走到手术这一步,他们大多经过适当的包扎、固定和康复锻炼,就可以恢复到伤前水平。
拇外翻是一种骨科病,由于近期越来越多的人发现患了拇外翻,所以引起了很多的专家的关注,那么关于拇外翻是怎么形成的呢?我们又应该注意些什么?专家提醒大家正确穿鞋远离拇外翻。 从健康角度来讲,拇外翻患者多有疼痛、穿鞋障碍等症状,这不仅给走路造成影响,病程长的患者还会出现膝关节和腰椎的病变,严重危害健康。 健康穿鞋可以帮您告别拇外翻危害,如果您对拇外翻病因不够了解,那么您对此问题肯定是颇有怀疑的。日常生活中,高跟鞋、尖头鞋之类往往是拇外翻危害诱发的根源。高跟鞋往往会因为鞋跟过高,使得身体重心被迫前倾,足趾部位被迫承受几乎来自全身的重量。加之鞋头过尖,使得脚趾部位没有一个充分的舒展空间,如此的环境下,极容易导致脚趾变形,最终形成拇外翻。 健康穿鞋要怎么做?穿合适的鞋子,可防止拇外翻的发生和发展。日常生活中,尽量选择宽松舒适的鞋子穿着。如必须穿高跟鞋,鞋跟高度尽量保持在4厘米之内。下班后立即换上鞋跟低于2厘米的鞋子,并用温水泡脚,缓解足部痉挛,做足部按摩,缓解足部压力。 如果您的足部已经出现了轻微的拇外翻,则建议您除了采取以上措施外,还可以配合上这样的治疗过程: 告别拇外翻的危害未满16岁的患者可以借助一些矫形器械,对拇外翻有一定的矫正作用,并需要长期坚持使用,矫形器并不能彻底根治拇外翻,其作用只是延缓拇外翻的发展。 平时多做赤脚运动,无论你的工作是需要长时间站立还是久坐,回家后都可用热水泡足,平时可以多做赤脚运动,这个运动很简单方便但却能有效地加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。这能起到缓解软组织痉挛,活血舒缓足部压力的作用。 以上就是对预防、告别拇外翻的介绍
首先告诉您一个认识上的误区。很多人有脚足底痛的问题,拍片子一看,足底有骨刺,就常常认为这是骨刺“扎的”,这是错误的认识。正常没有足跟底痛的人里,有50%在足跟底有骨刺;有足跟底痛的人,则有60 - 70%有骨刺。所以,骨刺并不会引起足跟底痛,而且足跟底痛痊愈时,骨刺仍然存在。这说明足跟痛和骨刺没有啥关系。你是否试了以下所有方式还没有治疗好足跟痛?1、热敷2、用中药水、醋、各种神奇药水泡脚3、各种神奇的膏药贴脚4、吃止疼药(包括西药、中药)5、理疗(比如:烤电、中频、超声波等)6、扎针灸、按摩、拔罐、放血7、打封闭8、做手术,把骨刺去掉9、每天拼命的走,想把骨刺磨掉,想以毒攻毒,甚至走鹅卵石路。注:如果以上方式你都试了,还没有治好跟痛症,那么看完下面的内容:破解跟痛症,最重要的是一个“力”字!讲到骨科,大部分是因为力学的问题。尤其对于足踝疾病,因为足踝处于人体的最低点,承受着全身的重力,活动量也非常大。所以当身体的某个部位“力”发生问题时,一定会在足踝上以疾病的方式体现出来,反之当足踝出现问题,身体的其他部位也会受到影响。而跟痛症大多数原因是小腿部腓肠肌较短,导致的足跟部长期劳损引起的无菌性炎症,这种无菌性的炎症刺激周围组织产生疼痛。所以要治疗好跟痛症,不解决“力”问题,而仅仅是把局部的疼痛暂时消除,那病情的复发和反复就不可避免。好了,如果上面那些繁复的废话你不想看,就直接看治疗大法吧!(绝对的不花钱哦)1、可以找一个斜坡(比如一块斜着的砖或者木板),脚跟低,脚尖高站立,每天20分钟,坚持4-6周(如图一所示)。2、前腿弓,后腿绷(脚跟不要离地),坚持20秒后互换,10次为一组,每天最少4组。坚持4-6周(如图二所示)。注:这两个动作都是为了拉伸小腿后面的一条叫腓肠肌的肌肉。效果好不好,试了就知道。再告诉您一个神奇的懒人大法!如果您没时间进行上面的锻炼,也没耐心等到4-6周,那还可以教您一个懒人大法。那就是:定制矫形鞋垫!没错,现在有一种鞋垫真的很神奇,用上了真的很管用。(偷偷告诉您:德尔康尼有售哦!)切记,说的是专业的矫形鞋垫,需要根据医生的查体和您的足底的压力测试结果进行针对性的选择。不能自己在市面上随便买。终极大法,但愿与你无缘。手术!手术!手术!手术就是终极大法!如果上面不花钱的方式您坚持了一段时间还是没有效果。医院为足跟痛患者专门设计了一种“神手术”,这个手术只需在小腿部开一个2厘米左右的小口,即可解决绝大多数患者多年的足跟痛问题。效果神奇到手术第二天立马不疼,真是屡试不爽!虽然不希望大家走到手术这一步,但是长痛不如短痛,为了解决这多年的跟痛症,挨一刀,也值了!
其实,世间每一种对美的界定,都有着一段不可思议的历史。就比如——高跟鞋如果您认为高跟鞋向来是女性的专属,那就大错特错了!据史料考证,高跟鞋最早的发明者应该是是古欧洲时的骑士,那时高跟鞋的后跟是骑马时紧扣马镫用的,防止“蹿镫”(脚从马镫前蹿出,极其危险)。但真正将高跟鞋进行推广,并标榜为贵族身份标识的人应该是——17世纪法兰西王国的“太阳王”路易十四。路易十四,以雄才大略,文治武功,使法兰西王国成为当时欧洲最强大的国家,使法语成为整整两个世纪里整个欧洲外交和上流社会的通用语言,使自己成为法国史上最伟大、也是世界史上执政最长久的君主之一,与康熙同时代的西方大帝,世人尊称“太阳王”。但,如此成功的男人也有难言之隐。就比如——身高据说,路易十四是个矮子,身高大约154cm,他对自己的身高十分不满,觉得自己的地位和身高并不匹配,尤其是当他站在王宫里对他的臣民发布号令时,154cm的身高常常让其感到不够威严。于是他叫鞋匠给他做鞋的时候在脚跟处垫上厚跟,并在鞋底涂上红漆已示高贵,于是现代意义上的第一双高跟鞋诞生了。所谓“上有所好,下必效之”,于是穿高跟鞋的风潮迅速在法国贵族圈儿里流传开来。不得不承认,当我面对伟大的“太阳王”画像以及他穿上白色高跟鞋后展现的纤长玉腿时,心中不由自主的赞叹了一句:“好骚”!好吧,我承认,粗鄙如我是很难理解17世纪法国上流社会的审美取向的。此时,在那个等级森严的封建社会,平民女性是严禁穿这种只有男性贵族才能穿的高跟鞋的。这种情况直到18世纪末,随着女权的解放才有所改观。因为女性可以名正言顺的穿上男性装束了,并引以为时尚!尤其是穿上高跟鞋,会使小腿肌肉紧绷、臀部不自觉上翘、视觉上增加腿的长度,这更使得女性趋之若鹜,以凸显自己美好的身材。以至于,号称“英国最性感女人”的维多利亚·贝克汉姆在公众场合出现时,都以夸张的高跟鞋示人,并曾说:穿着平底鞋,我都无法集中精力”。但,任何美丽都是有代价的,包括高跟鞋。细心的狗仔们就偷拍到了贝嫂因为长期穿高跟鞋导致脚部畸形的照片。和她有一样遭遇的明星还有林志玲、杨紫琼、徐若瑄……等等一大串名单。为什么穿高跟鞋会导致拇外翻?对于这种比较专业的问题,我们还是请专业的人士来来回答!韩 英(副主任医师)北京德尔康尼骨科医院副主任医师、骨一病区主任、主诊医师。从事骨科临床工作30余年。擅长:拇外翻的诊断与治疗。咨询电话:010-52713366韩主任说:拇外翻俗称“大脚骨”,是指拇趾的生物力学发生了改变,拇趾偏离身体中线,向足的外侧过度倾斜崎形。这是一种常见的足病,多发于女性,同时也是高跟鞋和尖头鞋的“副产品”。该病女性多于男性,男女比例为1:10左右。这有两个原因:1大脚骨有一定的遗传倾向,母亲有拇外翻,子女患拇外翻的概率明显增大。由于女性足部韧带较男性弱,在同等遗传条件下,更易发生拇外翻。而且,韧带的柔韧性随年龄增长而减弱,这也是姆外翻多见于中老年女性的原因。2女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋,使得前足紧紧地被包裹,脚趾处于不正常状态。长此以往,就会逐渐形成拇外翻崎形。拇外翻会让生活质量会大受影响。从美观的角度来说,到了夏天,女性往往喜欢穿上漂亮的凉鞋拖鞋,大展脚上风采,而拇外翻却让她们深感头痛,畸形的脚让她们羞于在人前展示。另一方面从健康的角度来讲,拇外翻的患者多有疼痛、穿鞋障碍等症状,病程长的患者还会出现膝关节和腰椎的病变,严重影响到健康。那拇外翻该如何治疗呢?骨科矫正器具冰敷用于减少炎症的产生,缓解疼痛。CPI纠正训练需要工具:弹力绳,高尔夫小球,毛巾(1)足底筋膜松懈30-40秒 3组(2)脚趾抓毛巾强化拇指屈肌12-15次 3组(3)拇指外展肌强化12-15次 3组(4)指间关节活动度提高计划的制定(1)-(4)每天各进行一次,同时减少穿过窄过高的鞋子。手术治疗拇外翻的手术治疗繁多,据统计,目前的术式大概有一百余种,手术的方式需要根据患者的病情以及医生的习惯确定,并没有所谓的哪种最好。尽管手术的方式比较多,但是归纳起来大致分为三大类:1. 软组织手术2. 骨性手术3. 骨和软组织联合手术目前,以截骨矫形联合软组织松解为主,治疗目的主要是纠正拇指外翻,切除第一跖骨头骨赘,矫正跖内翻,这种方式可以有效的纠正畸形,去除疼痛。拇外翻手术治疗的相关问题解答小编拇外翻手术需要休息多长时间?一般需要休息1周,1周后可以戴支具下床走路。韩英小编拇外翻手术痛苦大不大?拇外翻手术可以采用局麻的方式进行手术治疗。术中患者无疼痛。术后也不用禁食水等。韩英小编拇外翻手术疤痕大么?影响美观么?拇外翻手术会在拇指的内侧开一个1-2厘米的伤口,术后采用美容缝合,不影响美观。
1.您是否超重?压在脚上的重量是体重的约120%。肥胖更是将大量的重负压在了支撑点——双脚上,这会导致足底筋膜炎和足跟痛,并进一步恶化为槌状脚趾和拇指囊肿。2.您患有糖尿病吗?作为离心脏最远的身体部分,足部最先显现并发症。如糖尿病引起的双脚血液循环障碍,可能导致伤口愈合缓慢,甚至截肢。糖尿病患者应每年去医院检查足部,避免鞋子造成的挤压伤。3.您是否血液循环不佳?患有末梢动静脉疾病,如下肢静脉曲张,双脚容易受到不良影响。吸烟也是血液循环不良的一个原因。4.父母是否抱怨过他们的双脚?家族病史可能是潜在疾病的线索。5.您是否有扁平足或高足弓?任何一种都将双脚推入了危险的境地。扁平足易造成肌肉和肌腱的拉伸变弱,引起肌腱炎和关节炎。高足弓几乎不能缓冲,脚跟、膝盖、臀部以及背部承担了更多的压力。鞋子和矫正护具垫可以支撑足跟,矫正扁平足。高足弓的人应穿着宽敞舒适的鞋子,采用足弓平衡鞋垫以吸收震荡。6.鞋是否合脚?很多人坚持着20岁时鞋子的尺码,早已不记得最后一次测量的时间,于是有人被所穿的鞋弄伤,有人每天都穿着让脚疼痛的鞋。测量脚的尺码,尤其是孕妇,怀孕会扩大尺码。7.您穿高跟鞋吗?高跟会将力量都集中在足跟和前脚掌上。大部分的时间,应该穿低于两寸半跟的鞋。8.双脚是否能见到阳光?真菌会在一个温暖潮湿的环境中蓬勃发展。选择吸汗的袜子,在家时将脚趾露出来透透气。9.您步行吗?这是对足部肌肉最好的锻炼,可保持双脚健康。
踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示,它占所有运动创伤的20%~40%,严重者可伴有撕脱骨折。长期踝关节反复扭伤对踝关节的健康破坏更严重,需要引起患者重视。那么踝关节反复扭伤如何治疗呢? 骨科专家介绍,反复多次踝关节扭伤的患者,关节囊往往松弛,易继发滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤。临床治疗有保守治疗与手术两种方式,具体如下: 第一,保守治疗踝关节反复扭伤: 踝关节反复扭伤的治疗根据疾病的严重程度而不同。轻度的踝关节反复扭伤是踝关节首次受伤不超过半年、反复扭伤不超过2次、踝关节内不伴有软骨损伤的患者。这部分患者可以通过自行康复锻炼治疗。 具体方法为:患足轻松踩地,足外侧抵住墙壁或坚硬的物体,用力将踝关节向外翻,感觉到小腿外侧肌肉用力,维持5秒后,放松10秒。循环练习,每组20次,每天2组。在平时运动时也可以佩戴专业的踝关节支具增强关节稳定性。 第二,对于保守治疗无效的患者,需要采取手术治疗。手术治疗包括两部分: 1)通过关节镜微创手术清理踝关节内部,去除增生的滑膜和损伤的软骨碎片,减轻关节内症状。 2)重建踝关节稳定性。有两种手术方式可供选择,对于专业的运动员、损伤病史较长的患者、体重过大或以后有参加对抗运动要求的患者,可以选用肌腱移植替代韧带的手术,这类手术能非常牢靠的重建踝关节外侧稳定性,但创伤相对较大;对于大部分患者来说,选用延迟松弛韧带的改良Brostrum手术即已足够,这类手术创伤小,美观。一般也能较好恢复踝关节正常的稳定性。
大脚骨是一种很常见的疾病,在年轻女性身上尤为多见,这与她们的穿鞋习惯有着很大的关系,严重影响着她们的身心健康,那么大脚骨有哪些危害呢? 大脚骨在年轻女性身上很是常见,很多人对此都不是很理解,不知道为什么自己就患上了大脚骨,其实这与您的穿鞋习惯有着密不可分的关系,而且,一旦得了大脚骨,还会给您带来很大的身心伤害,下面我们就来看看北京骨科医院专家对大脚骨的介绍。 爱美惹祸,高跟鞋穿出大脚骨 “大脚骨”又称“拇外翻”,是指拇趾中段向外撇,而大拇趾的根部又向内收,使得前脚像个三角形的“大蛇头”。临床统计发现,大脚骨患者80%以上都是女性。大脚骨的形成与高跟鞋有着密切关系,虽然高跟鞋让女性看上去更加挺拔与妩媚,但穿着时站立重心前倾,全身重量都集中到脚面前部,尖头鞋又迫使足部强行挤进窄小的三角区域里,脚趾处于不正常状态。长此以往,就会逐渐形成大脚骨。此外,长久站立、行走过久、负重过度以及扁平足者也更易患大脚骨。 不单是“美丑”的问题 大脚骨患者虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形外,还没有给患者带来太多的不适症状。但是随着年龄增长,足肌肌力减弱,大脚骨症状会越来越严重,产生很多严重的并发症。据北京骨科医院专家介绍说:由于大脚骨患者的大拇趾根部隆起,行走时不断与鞋磨擦,导致局部皮肤增厚,红肿发炎,造成拇滑囊炎。严重的患者局部会溃烂、感染。更严重者拇趾的跖趾关节可产生骨关节炎,引起疼痛,患者根本无法正常行走,无履可适。 早期大脚骨患者如何防治 1、选择一双合适的鞋子:鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,让足趾在里面有一定的活动空间,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。 2、做赤足运动:加强足底肌肉力量,延缓大脚骨恶化程度。 3、掰拇趾:每日用手指将拇趾向内侧掰动,防止大脚骨加剧。 4、矫形器械:借助拇外翻矫形器,对大脚骨有一定的治疗作用。 看了上述介绍,大家对大脚骨的危害了解了吗?爱美是所有女性的天性,这是无可厚非的,但是我们的爱美不能以失去健康为代价,如果出现了大脚骨,那么美丽也就不存在了,正所谓,健康才是最美的,所以说广大的女性朋友们要引起重视。
很多人有足跟痛的问题,尤其以站立、行走时明显,可伴有或无肿胀,按压痛明显。以单侧多发,也可双侧同时发作。严重者常常影响走路。有的人去医院检查拍后拍X光后,显示有足跟骨刺。大家往往认为是疼痛因为足跟骨刺刺激的。其实这种观点是不完全正确的。引起足跟痛的原因很多,足跟骨刺是其中一种原因,但是只是很占很小的成分,大部分的疼痛可能是其他原因引起的。1.足跟纤维脂肪垫炎:足底的皮肤比较厚,皮下组织与皮肤垂直的纤维将皮肤与根骨表面相连,形成足跟脂肪纤维垫。有防止活动和吸收震荡的作用,根部手外伤或受到 寒冷潮湿,该垫可产生炎症。跟骨跖面疼痛、肿胀有压痛,有时可触及跟下滑囊。老年人足跟脂肪垫常有不同程度的萎缩变薄,站立或者行走时有足跟痛。其实是久 病者,皮肤变软,感觉过敏,各部脂肪变更为萎缩,症状就更为严重。诊断要点:压痛点在足跟负重区偏内侧,有事可触及皮下的脂肪纤维块,犹如可滑动的结节,压痛明显。2.跖筋膜炎:跖筋膜是维持足纵弓的纤维结构,起自跟骨结节,止于跖骨,持续的肌肉、筋膜牵拉,特别是长期的站立、步行等都可以引起起附着部发生此病。患者站立或者行走时跟下及足心疼痛,足底有胀裂感,压痛点局限于跟骨大结节的跖筋膜,肌肉附着部,特别是它的内侧。除了以上两方面的原因,足跟骨刺也是一个因素。有的是足侧位X光片上常见跟骨结节有大小不等的骨刺。但是跟骨的骨刺仅仅是一个X光 片所见并不是跟痛症的常见原因。疼痛的程度和骨刺的大小不成正比,绝大多数的骨刺不引起疼痛,只有少数会引起疼痛。引起疼痛的原因可能和骨刺的方向有关, 斜向前下方的骨刺才可能引起疼痛。所有有足跟痛的患者千万不要盲目治疗。因为有很多患者做完足跟骨刺的清除手术后术后的疼痛仍然没有解除。而且术后很多骨 刺会继续复发。足跟骨骨折导致的创伤性关节炎这个也会有足跟疼痛的症状。只有诊断明确才能有的放矢。这方面有很多简便易行、价廉的治疗方式,使得该病的治疗,为很多患者解除了病痛。
韩主任:拇外翻一般指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。多见于女性,尤其是家族里有拇外翻遗传史或者长时间穿不合适的鞋子的人,因为不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力,造成拇趾的外翻。拇外翻除了外观难看之外,还会形成拇囊炎。我:啥是拇囊炎?韩主任:拇囊炎就是在大脚趾的内侧的关节部位红肿、疼痛的一种表现,这主要是因为该部位长期和鞋子摩擦引起的。我:那用什么方法来治疗拇外翻呢?韩主任:轻度患者一般可以通过穿着宽松的鞋子,定制矫形鞋垫、在沙土上赤足行走、锻炼足肌、冲击波、休息等方式进行治疗。但是如果比较严重的就需要手术治疗了。我:手术?疼不疼?是不是很可怕?韩主任:不用紧张,我们每个月有要做几十台这种手术。手术是有麻醉的,术中完全没有疼痛。通过十几年的经验积累,我们逐渐摸索出一套治疗拇外翻的特效手术方式。1、切口小,美观。因为做拇外翻手术的很多患者是女性,在保证手术效果的同时,伤口的美观非常重要。2、效果好,不易复发。通过这些年的术后随访观察,在德尔康尼做过拇外翻手术的患者复发率极低。这是因为我们手术前会进行足底压力测试,根据压力测试的结果科学的选择手术方式。3、费用低,北京医保可报销,自付费用约在5000元以内。4、术后康复治疗的介入。很多人做完手术恢复效果不好的原因,很大一部分是因为没有做康复治疗,有的甚至出现了关节僵硬的情况。所以我们非常重视术后的康复,这也保证了患者的手术效果。我:那做手术啥时候能恢复啊?是不是很耽误工作?韩主任:术后康复一般分为5个阶段:①术后1周内,是卧床期,主要是术后伤口换药,期间只要能看到拇趾活动就行;②术后1-3周,可站立,坐轮椅或者小步短距离行走,期间自主活动拇趾,拍片,拆线;③ 术后3-6周,短距离行走期,可在家自理生活,无明显疼痛,拇趾可抓地,上翘30°,可轻掰;④ 6-12周为功能恢复期,在6周拍片无异常后,拆绷带,脱支具鞋。用力掰拇趾,基本恢复正常行走,⑤ 12周后为完全恢复期,肿胀消肿反复多次,抓地有力,上翘最少45°,穿厚底宽松运动鞋。
说起拇外翻(大脚骨),绝对是不少爱美女性的心病。再漂亮的鞋子穿在脚上,没几天就变形,最重要是的时间长了,大脚骨内侧还会和鞋子摩的特别疼痛,甚至出关节炎的情况。很多人想要改变,却因为担心治疗过程太痛苦或没时间而下不了决心。事实上,踇外翻只是一个相对简单的描述。其实质包含了更为复杂的解剖畸形,包括踇趾的外翻、旋转,跖骨的内收,跖趾关节脱位等病理性畸形,从而引起疼痛、穿鞋困难等临床症状,还常常伴有其余足趾的畸形和症状。严重的踇外翻还会引起转移性跖骨头疼痛,2、3跖骨下痛性胼胝、锤状趾等。所以,拇外翻绝对是个不可小视的问题,如果不及早进行治疗,常常会引发更加严重的问题。那拇外翻有哪些治疗方式呢?01保守治疗1. 穿宽大的鞋减轻对内侧骨突的压迫,2. 矫形支具3. 踇外翻垫4. 趾间分隔器5. 药物、理疗缓解疼痛保守治疗,主要的作用是减轻症状,但不能纠正畸形。02手术治疗踇外翻的手术治疗繁多,据统计,目前的术式大概有一百余种,手术的方式需要根据患者的病情以及医生的习惯确定,并没有所谓的哪种最好之分。尽管手术的方式比较多,但是归纳起来大致分为三大类:1. 软组织手术2. 骨性手术3. 骨和软组织联合手术目前,以截骨矫形联合软组织松解为主,治疗目的主要是纠正踇趾外翻,切除第一跖骨头骨赘,矫正跖内翻,这种方式可以有效的纠正畸形,去除疼痛。03拇外翻手术治疗的相关问题解答拇外翻手术需要休息多长时间?一般需要休息1周,1周后可以戴支具下床走路。拇外翻手术痛苦大不大?拇外翻手术可以采用局麻的方式进行手术治疗。术中患者无疼痛。术后也不用禁食水等。拇外翻手术疤痕大么?影响美观么?拇外翻手术会在拇指的内侧开一个1-2厘米的伤口,术后熵魔美容缝合,不影响美观。