中医认为阳气虚损,阳气不足,不能达四末,不能温煦肌肤,故出现畏寒肢冷,四肢不温的表现。“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。现代研究表明,所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。 具体导致阳虚的原因: 1. 先天禀赋不足,年少多病,后天脾胃失于调养。 2. 嗜食生冷寒凉食物,损伤脾阳后天之本,生发气血乏力,全身阳气亏虚。 3. 误用过度苦寒药物,特别是抗生素,机体内环境紊乱,阴阳具亏。 4. 工作的烦劳,耗伤机体阳气,《黄帝内经》云“阳气者,烦劳则张”。 5. 房劳伤肾,肾阳亏虚。 6. 过多熬夜,伤及肾阴肾阳和先天元气。 本病应温补肾阳,可用金匮肾气丸加减治疗。平是可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。
乳糖不耐受的表现 乳糖不耐症要表现为一些胃肠道症状,有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状。乳糖不耐症状个体差异很大。严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发生。87%的乳糖不耐受发生在7~8岁的时候。乳糖不耐症对婴幼儿影响较大,并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等,成人乳糖不耐受的有原发性成人乳糖酶缺乏,和抗生素引起的继发性乳糖酶缺乏。 临床表现: 先天性多有家族性。新生儿哺乳后1至2小时即出现以腹泻为主的症状,伴有腹胀、肠鸣音亢进、痉挛性腹泻,严重的伴有呕吐、失水、酸中毒。大便为水样、泡沫状,呈酸性,含有乳糖。体征:体重不增,营养不良、消瘦、贫血、腹部膨隆等。 继发性除了有消化道症状外,还有全身衰弱、无力、出汗、心悸、恶寒、头晕、头痛,有时还有心前区疼痛、肌肉收缩。成年人长期患此病会因缺钙导致骨质疏松症。 原发性以肠道症状为主,表现为肠不适症状,如腹胀、肠鸣、气多、腹痛、腹泻等。 预防和治疗: 1.少量多次摄入乳制品。限制一天中摄入乳糖总量,一般乳糖限量为12克。婴幼牛奶过敏患者请选择羊奶或其他奶制品。 2.不宜空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶,可减轻或不出现乳糖不耐受症状。 3.先用发酵乳(特别是酸奶)代替鲜乳。发酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解,易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受,食用也非常方便。 4.喝羊奶,羊奶乳糖含量较牛奶低,饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。羊奶相对牛奶更养胃,其富含的营养相对来说要超过牛奶。 王国印 博士 副主任医师,上海静安区市北医院中医科主任。 专家门诊时间 每周一、三上午。 市北医院总院,地址:共和新路4500号。 副主任医师,中医科主任,目前担任国际传统药物临床评价学会理事,上海市中医药学会急诊分会委员,北京中医药发展基金会黄精专家委员会 常务委员兼副秘书长。 善用中西医结合方法治疗血管疾病、内分泌代谢疾病、风湿免疫病及精神心理疾病等内科疑难杂病。在脑动脉硬化、外周动脉硬化、脉管炎、高血压、糖尿病、冠心病、痛风、脑中风后遗症、心肌炎后遗症;甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎、甲状腺结节;膝关节炎、股骨头坏死、强制性脊柱炎;慢性萎缩性胃炎、肠道易激惹综合症、胃十二指肠溃疡;口腔溃疡、痤疮、疤痕疙瘩、湿疹、紫癜;失眠、焦虑、抑郁、便秘、痛经、月经不调;慢性疲劳综合症、筋骨疼痛、肿瘤术后和放化疗后调理、亚健康调理等方面积累了丰富的经验临床。发表学术论文30多篇,学术专著3部,主编《中医急诊内科学》。
气血亏虚常见临床表现:头晕,面色苍白或萎黄,精神不振,乏力,四肢麻木,视物昏花,舌淡脉细。心慌是比较典型的症状,贫血的人都会有,特别是一活动就会气喘,心跳加速,甚至胸闷不舒,还有可能发生胸痛。有的人经常会头晕不能站立,往往合并低血压,突然站立,头晕眼花。女性常见月经不调,经期延迟,经量少甚至闭经、不孕。气血亏虚常见于各种原因的贫血,大病重病的恢复期,营养不良,神经衰弱,机体免疫功能地下,很容易感冒,缠绵难愈。 贫血的人应多食用补血的食物,如黑米、芝麻、桑葚、黑木耳、番茄、乌骨鸡、羊肉、鸭血、鹌鹑蛋、海参、甲鱼等。配合补血中药做成药膳,效果更好,如当归、阿胶、何首乌、枸杞子、龙眼肉、熟地黄、紫河车。脾胃不好,不要吃太多油腻、不消化的食物。 如果以血虚为主,可用丹参四物汤,丹参15,当归9,芍药9,熟地黄12,川芎9,补血生血。加水适量,文火慢炖一个小时,每天一帖,月经期用可以排净宫内淤血,有利于心血滋生。补血生血。血虚有寒盛者,可用当归生姜羊肉汤,温中补虚,祛寒止痛,当归9,生姜15,羊肉一斤,加水适量,炖汤。 一般气血两虚者,可用十全大补丸。要用党参、白术(炒)、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍(酒炒)、熟地黄、炙黄芪、肉桂。为气血双补剂,具有温补气血功效。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。 气血两虚较甚,头晕失眠,健忘心慌,可用归脾汤或归脾丸,益气补血,健脾养心。 王国印 博士 副主任医师,上海静安区市北医院中医科主任。 专家门诊时间 每周一、三上午。 市北医院总院,地址:共和新路4500号。 副主任医师,中医科主任,目前担任国际传统药物临床评价学会理事,上海市中医药学会急诊分会委员,北京中医药发展基金会黄精专家委员会 常务委员兼副秘书长。 善用中西医结合方法治疗血管疾病、内分泌代谢疾病、风湿免疫病及精神心理疾病等内科疑难杂病。在脑动脉硬化、外周动脉硬化、脉管炎、高血压、糖尿病、冠心病、痛风、脑中风后遗症、心肌炎后遗症;甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎、甲状腺结节;膝关节炎、股骨头坏死、强制性脊柱炎;慢性萎缩性胃炎、肠道易激惹综合症、胃十二指肠溃疡;口腔溃疡、痤疮、疤痕疙瘩、湿疹、紫癜;失眠、焦虑、抑郁、便秘、痛经、月经不调;慢性疲劳综合症、筋骨疼痛、肿瘤术后和放化疗后调理、亚健康调理等方面积累了丰富的经验临床。发表学术论文30多篇,学术专著3部,主编《中医急诊内科学》。
上火的常见临床症状,比如咽痛、牙痛、头痛、痤疮、大便秘结、小便赤色、尿频、心烦、失眠、口腔溃疡疼痛等。这种情况下,首先要注意饮食调理,以清淡饮食为主,少吃或不吃油腻厚味大鱼大肉,还要注意睡眠,早睡早起,加强体育锻炼。中药调理可以选用中成药或中药: 1. 牛黄解毒片:内服。热毒火盛,症见咽痛、口干、口苦、口臭、牙痛、大便干结等。 2.黄连上清片:内服。上焦内热,症见头晕脑胀,牙龈肿痛,口舌生疮,咽喉红肿,耳痛耳鸣,暴发火眼,大便干燥,小便黄赤。 3.清热解毒口服液:内服。主治热毒壅盛所致发热面赤,烦躁口渴,咽喉肿痛等症;流感、上呼吸道感染见上述证候者。 4.双黄连口服液:内服:由金银花、黄芩、连翘三味中药组成。 具有疏风解表、清热解毒之功效。用于外感风热所致的感冒,症见发热,咳嗽,咽痛。 5.板蓝根颗粒:内服。清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。 6.三黄片:内服。为清热剂,具有清热解毒,泻火通便的作用比较好。主治三焦热盛,目赤肿痛,口鼻生疮,咽喉肿痛,心烦口渴,尿黄便秘。 7.六神丸:内服或外用。清凉解毒,消炎止痛。用于烂喉丹痧,咽喉肿痛,喉风喉痈,单双乳蛾,小儿热疖,痈疡疔疮,乳痈发背,无名肿毒。 8.冰硼散:外用。具有清热解毒,消肿止痛。用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛,牙龈肿痛,口舌生疮。 9.西瓜霜喷剂:外用,直接喷散到口腔病变部位。主要作用是清热解毒,消肿止痛,可用于治疗牙龈炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等。 10.经常容易上火的人,体质热毒较盛,可以选用具有清热解毒,凉血散火的中药如金银花(芳香解毒,主要用于血热郁毒)、菊花(凉血清肝,主要用于肝火上炎)、苦荞(苦寒清热,主要用于小肠火)、苦地丁(解毒消肿,大肠火)、大青叶(清热解毒,三焦火毒)、栀子(清心火,清利三焦、导热外出)、竹叶(甘凉清热,透热达表)、生甘草(解各种血热毒肿)等泡茶,单味或三两味都可以。体质虚弱的人可以加西洋参、五味子,麦冬,益气滋阴,清热解毒。 王国印 博士。专家门诊时间 每周一、三上午。 副主任医师,中医科主任,目前担任国际传统药物临床评价学会理事,上海市中医药学会急诊分会委员,北京中医药发展基金会黄精专家委员会 常务委员兼副秘书长。 善用中西医结合方法治疗血管疾病、内分泌代谢疾病、风湿免疫病及精神心理疾病等内科疑难杂病。在脑动脉硬化、外周动脉硬化、脉管炎、高血压、糖尿病、冠心病、痛风、脑中风后遗症、心肌炎后遗症;甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎、甲状腺结节;膝关节炎、股骨头坏死、强制性脊柱炎;慢性萎缩性胃炎、肠道易激惹综合症、胃十二指肠溃疡;口腔溃疡、痤疮、疤痕疙瘩、湿疹、紫癜;失眠、焦虑、抑郁、便秘、痛经、月经不调;慢性疲劳综合症、筋骨疼痛、肿瘤术后和放化疗后调理、亚健康调理等方面积累了丰富的经验临床。发表学术论文30多篇,学术专著3部,主编《中医急诊内科学》。