等长收缩当肌产生张力时,但其长度及其与关节角度不变,即为等长收缩。这类收缩主要用于稳定关节,而不是产生运动肌肉的长度不变而引起的收缩。 等张收缩等张收缩是肌收缩改变肌长度,并产生运动。有两种类型向心收缩和离心收缩。 向心收缩在向心收缩中,肌缩短。这类收缩可产生或加速运动及克服一些额外的抵抗,如重力。从书桌上拿起一本书或起立,需要向心收缩。 离心收缩肌在收缩产生张力的同时并拉长的收缩离心收缩。离心收缩是参与肌伸长。离心收缩可如何控制运动快速产生最大力量句号离心收缩的力量最大,其次是等长收缩,然后是向心收缩。慢慢将书放到桌子或坐椅子都有离心收缩参与。
肩周炎引起肩关节粘连,进而出现肩关节活动受限,引起生活质量下降,影响生活、工作、学习。 肩周炎属于自限性疾病肩周炎一般12—18个月能自愈,最长能持续3年。但常遗留肩关节粘连,一般不能自行恢复,需要配
治疗关节疼痛不能单纯关注关节内,也要考虑关节外和关节远处肌肉、软组织、髋关节炎、膝关节等因素。 膝关节内的因素有关节软骨、半月板、滑膜、脂肪垫、关节内韧带等原因。 膝关节外的因素韧带、关节囊、髂胫束、髌韧带、股四头肌腱、内外侧副韧带、膝关节周围滑囊等原因。 膝关节以远的因素髋关节、踝关节、脊柱、大腿、小腿、髋关节肌肉失衡等力线因素影响膝关节。
膝关节镜见前交叉韧带内、表面可见大量痛风石。
痛风石一个古老的疾病,早在2500年前西医之父希波克拉底就曾发现了痛风与奢侈生活、饮食喝酒不节制的关系。后来发现痛风是由于高尿酸血症引起的一组临床综合征。人体的尿酸池来自内源性代谢产生的尿酸(占80%
来青海快2个月了,突然想写点什么,写一段自己的心里话留做纪念吧! 来到西北高原支援,我没有后悔,我觉得我的选择是正确的。 在这里我感受到青藏高原人民的淳朴可亲,感受到这里的确缺少医生,感受到这里人民对健康的渴望! 支援的日子我努力想做点什么,也一直努力做着,希望我的付出对高原人民的健康起到一点点小小的作用! 大西北!青海!这里真的很美! 这里缺少人才,希望有志青年扎根大西北,为建设大西北贡献力量!
有1/3的肩痛是肩周炎引起的,那么,如何判断自己是否肩周炎呢?在此给大家做个科普。 肩周炎又称冻结肩、粘连性关节囊炎 、五十肩、露肩风,好发40—60岁。 肩周炎表现主要表现为肩关节外展、外旋受限,肩关节主动、被动均受限。最主要就是外旋受限。 外展位外旋受限(正常外展位外旋达90杜) 肩周炎的特点如果你的肩膀存在主动外旋、被动外旋受限,很可能是得了肩周炎。 肩周炎的治疗?肩周炎属于自愈性疾病,一般病程大1—3年 。就是说你不治疗3年内也能改善,但容易残留关节粘连,这期间需要功能康复改善关节功能。 肩关节松解术肩关节手法松解或关节镜下松解是最有效的方法。 手法松解需要麻醉,麻醉后行肩关节外展外旋上举等动作即听到关节囊撕裂声,关节功能恢复正常。该操作方法简单,费用低,疗效好。 肩关节镜下松解彻底,复发率低,属于微创手术。
李先生最近膝关节总出有咔住的感觉,活动一会自觉症状消失,来到医院拍片后提示膝关节内游离体,医生建议他做手术,顿时李先生慌了,做手术,不会吧,顿时害怕了,立即拿起手机搜膝关节内游离体如何治疗没有找到满意的答案!在此给大家科普一下膝关节内游离体如何治疗。 膝关节内游离体的病因引起膝关节内游离体的疾病主要包括:膝关节软骨损伤、剥脱性软骨炎、骨关节炎、滑膜软骨瘤病等。 膝关节内游离体临床表现膝关节交锁、解锁、弹响、膝关节疼痛、活动受限及原发病的表现。 怀疑膝关节内游离体做哪些检查怀疑膝关节游离体一般通过膝关节X光片能发现游离体,三维CT能够明确游离体的位置大小,核磁主要了解原发病。 膝关节内游离体治疗膝关节内游离体现在主要是通过关节镜手术取出,关节镜手术切口较小,损伤小,康复快。较大者也可切开取出。 膝关节内游离体长期不治疗,膝关节损伤机会增加,尽而损伤关节内结构,如关节软骨、半月板等。
痛风是一种古老的疾病,在过去,多见于生活优渥、丰衣足食的帝王将相,故有“帝王病”之称。随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,如今古老的帝王病已来到我们寻常百姓家。 很多患者得了痛风到处寻求神药,寻找“痛风真正神药”与古代帝王寻找“长生不老药”一样难,可市场上所谓的痛风神药很多。 这些神药大多是一些来路不明的中药丸和国外带来的药,说疗效特别好,吃上就见效,也确实有效。 痛风神药——快速止痛神药”短期效果显著——快速止痛。 快速缓解疼痛是“痛风神药”的共性,因为只有这样才能哄骗痛风患者。 这些神药究竟是什么呢?一是往往来自民间神药,大都是民间的大仙推荐的。他们大多是中药丸,这些中药丸里掺了"强的松、地塞米松片"即"激素"磨成的粉,止痛效果特别的好。犯病时就吃,吃上就见效,还成了痛风患者的常备药。 二是从国外带来的痛风神药。经常有患者说:“我的这个药朋友从国外带来的,吃了就不痛了!”我一看,这个神药还算很有“良心”的,竟然写出了具体成分:Dexamethasone 5mg,Indometacin 50mg!用法:早晚各口服1片。估计,这药就专门卖给中国患者——欺负他们不懂外语,看到成分也不认识——Dexamethasone翻译成中文是地塞米松,而Indometacin是吲哚美辛。 神药为什么这么神?其实神药是 “地塞米松、强的松”,就是我们通常说的“激素”,这种5mg的地塞米松相当于6.67片泼尼松,而对于痛风患者,如果很痛,医生可能会根据情况嘱其短期服用1-2片的泼尼松。 神药副作用长期服用这样的神药即激素,会引起骨质疏松、骨折、糖尿病、肥胖、加重感染等等并发症。 神药不能突然停用神药也不能突然停用,突然停药痛风有时会急性加重,即是激素的反跳现象。这些神药要缓慢停用,逐渐减量,需要在医生指导下调整停用。有些长期服用此类药的患者因突然停用此类药,甚至因此丢了命。 在此提醒大家,此类神药还是不用的好!得了痛风要正规用药和治疗,不要相信神药。
肩袖撕裂是引起肩痛的最常见的原因,肩袖撕裂诊断起来并不容易,临床上很容易漏诊、误诊。临床上很多人经常把肩袖损伤当成肩周炎,失治、误治而遗留永久肩关节功能障碍。什么是肩袖肩袖是冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱在止点处共同包绕肱骨头似袖口状故称肩袖。 什么是肩袖撕裂肩袖撕裂指肩袖组织撕裂引起肩关节疼痛、无力、肩关节功能受限的一种疾病。 肩袖撕裂的好发人群肩袖撕裂好发于40岁以上的中老年人,重体力劳动者,运动员,肩部慢性劳损者,肩关节外伤者。 肩袖撕裂的表现肩袖撕裂的特点:肩关节疼痛+力弱或无力(俗称没劲) 1、肩痛,疼痛的特点为改变肩关节姿势是疼痛加重,夜间痛(夜间不敢压患肩)。 2、肩关节力量弱,甚至无力,撕裂口较小时能外展肩关节,撕裂口大时不能外展肩关节,上肢不能主动抬起。 怀疑肩袖撕裂需查肩关节磁共振怀疑肩袖撕裂主要查肩关节MR, 肩关节磁共振是够清楚的显示有无肩袖损伤。另外也可查肩关节正位片、Y 位片,肩关节CT ,这些检查可以显示肩袖撕裂的间接征象,同时能排除其它肩关节疾病。 一旦确诊肩袖撕裂立即停止运动一旦确诊肩袖损伤,应注意肩关节休息、停止肩关节运动,尽量不要把手举过头顶。 肩袖撕裂非手术治疗肩袖撕裂早期采用非手术治疗:外展支具制动,物理治疗,肩关节肌肉力量练习,口服非甾体类抗炎药,针灸,肩关节腔内用药等。 肩袖撕裂手术治疗如果保守治疗3~6个月,病情没有明显缓解甚至加重,则应考虑手术治疗。手术应首选微创,也就是通过关节镜把撕裂肩袖组织缝在一起,具有创伤小、康复快、并发症少等。 肩膀疼痛要早诊断早治疗得了肩痛,得了肩袖撕裂,不用担心,早期治疗是能达到治愈。如果失治、误治,时间久了,就会出现巨大的不可修复的肩袖,导致肩关节功能丧失,留下遗憾。再次提醒大家,得了肩痛,千万别等,要极早找肩关节专家就诊,早期治疗。