“春捂秋冻”引是一句卫生谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。 “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。所谓“秋冻”的含义是,通过适当的“秋冻”,让人体慢慢适应逐步下跌的气温,从而为即将到来的寒冬腊月做准备。就像是潜移默化的煅炼,“秋冻”能在无形中提高人的体质。另一方面,在中医理论上,秋天是养阴的季节,如果穿得太多,就会助长阳气,对身体不利。近来天气转凉,咱们就详细谈谈秋冻的问题:夏去秋来,是从热到冷的过度阶段,天气虽然冷起来,但有个转变的过程。有的人一到秋天就赶紧穿上许多衣服,甚至过早地穿上棉衣,这种做法不好,因为过早地穿上棉衣,就会使身体得不到对冷空气的锻炼,使防寒能力降低,不利于人体功能的调节,结果,到了三九严寒,真正大冷季节,鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭,里面的血管抵抗不住而收缩,使血流量减少,引起抗菌能力减弱,躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动,引起咳嗽、打喷打喷嚏、流鼻涕、发烧、使人伤风感冒。所以,秋季又应该冻着点,衣服要慢慢地增加。秋季气温处于下降阶段,室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然,从而产生相反的温差。从室外走进室内,气温升高,自然需要脱衣秋“冻”,以防出汗伤阳,影响身体健康。“秋冻”还应当注意因人而异应当注意的是:秋季是心脑血管疾病高发的时候。对于有这方面疾病史的中老年人来说,防寒尤其重要。这部分人群如果也尝试“春捂秋冻”,将是十分危险的举动。比如穿着拖鞋虽然比较时髦也比较舒服,但末梢循环节奏被打乱,易引发血压升高等症状。气温波动大,体质较弱的人尤其要注意保护头、手、足这三个关键部位。值得一提的是,就算对体格健康的人群,“秋冻”也是有条件的。一般情况下,日照温度在15℃-20℃时,人们可适当减少穿衣,但真正到了接近初冬时,这一原则就不再适用。盲目“秋冻”,切不可取。
近年来,人们普遍意识到咳嗽可以是哮喘病人主要的或者唯一的症状,将这种哮喘成为咳嗽型哮喘。 咳嗽型哮喘是哮喘的一种特殊类型,因此患者既往常有典型的哮喘发作史,或者有个人过敏史,或者患有过敏性疾病如荨麻疹、皮肤湿疹、过敏性鼻炎等。过敏原皮肤试验常对一种或者多种抗原呈强阳性反应,血的嗜酸性粒细胞计数常>0.4*10^9/L。 这种患者的咳嗽常非常剧烈,以阵发性干咳为主,偶有少量白粘痰,常在夜间或者晨起发作,影响睡眠。吸入冷空气、运动可以诱发或者加重,病程在1年以上者多呈季节性发病。应用抗炎、化痰止咳药物甚至是可待因无明显疗效。而平喘药物如茶碱等疗效好。 所以,对于持续难以治愈的咳嗽患者来讲,应该考虑到咳嗽型哮喘的可能。因为咳嗽可以进一步增加气道的反应性,如果不及时治疗,可以发展为典型的哮喘。