疫情期间,请保护好您的鼻腔和口咽腔
疫情当前,如何自我保护鼻腔及口咽腔疫情期间,大多数人需要进行居家隔离,尽量减少与他人尤其是与可疑人群的接触。但偶尔也需要外出购置必须生活用品。比如倒垃圾,购置新鲜蔬菜等。还有部分人员需要正常上下班。那么当你必须外出时,如何保护和外界沟通的部分,比如鼻腔,耳道,口咽腔等等。那么在此向您介绍,可在家中进行的简单的清理方式。洗手,更换衣物并再次洗手后,您需要及时清理您的鼻腔,即使佩戴了口罩,为避免潜在的污染可能,也请清理您的鼻腔。较为简便的方式为:洗脸后,手鞠清水,鼻腔轻轻吸入,这里要强调的是需把握吸入的力度,宁可少吸,避免太用力后引起水流呛入气道反而造成污染,吸入后擤鼻,这是比较简单的清理方式。部分人群曾购买鼻腔清洗用喷雾,也可喷入后擤鼻,这种方法对儿童较为适用。对于口咽腔处理较为简单,可清水漱口,漱口数次后,含水仰起头,呼气漱洗口腔深部,咽后壁等处。这时基本就完成了对口,鼻的简单处理。对于耳道,不需特殊处理,我们日常也不会触碰这些区域,如果您有挖耳习惯(尽量戒除),可回家后,用酒精棉签轻轻擦拭外耳道,避免棉签头残留及酒精液体渗入耳道。希望此文能对大家有所帮助。公抗疫情,中国加油!