泌尿外科

要有好的性功能，最重要的前题是要身体健康，没有身体健康，性功能都好不到哪去，当然何来性福呢？总不能一直靠无性生活的女性的纯真的爱来支撑夫妻关系吧？所以，其实想要幸福，先得身体健康。首先要定期做健康体检，不要等到出现症状再去检查，如果发现什么指标异常，及时咨询（网上，医院）医生，积极干预，改变生活习惯或者口服药物，让异常指标回归正常。当然，如果检查出需要赶紧治疗的疾病，那就更好了，否则耽误了诊疗时机，问题就更大了，比如糖尿病、高血压、高血脂、肝功能异常、肥胖对性功能影响都非常大。除此之外，生活中需注意的问题简单描述如下：坚决戒烟，抽烟对性功能影响是非常确切的，抽烟可导致阳痿。远离香烟、远离抽烟的环境，不仅对预防肿瘤、预防心脑血管疾病有益，还有益于对性功能的保护。限酒，少量的酒精能助性，红酒佳人嘛，不过不要喝劣质酒哦，但是如果经常酗酒，伤害肝功能，引起脂肪肝，高血脂，导致血管硬化，性功能就会受到伤害。保证规律作息时间，保证充足的睡眠，睡眠不仅是保证健康的必要因素，也是维持性功能的因素，可想而知，如果3天不睡觉，怎么能够勃起？（如果能勃起，估计不是装的阴茎假体，那一定是超人），作息时间规律能保证人体生物钟的正常，避免生物钟紊乱。规律性生活，不可纵欲，性生活的规律和谐对身心健康有益，如果长期没有性生活，偶尔来次性生活，早泄就成为必然，不早泄是偶然，有研究显示，每周保证2-3次性生活，能够明显改善早泄。纵欲的危害就更大了，人体性生活次数是有限的，过度透支性功能，必然导致性功能的过早衰退。保持性功能，食补也不可少，保证充足的营养很重要，在食谱中加入如下食物对性功能的提升有益：韭菜，羊肾，虾，泥鳅，驴肉，牡蛎，鹌鹑，鸡蛋，蛇肉，鸽肉，荔枝，枸杞子，松子，蜂蜜，果仁，大葱，巧克力，海产品。体育锻炼，适当的体育运动对身体健康有益，不用多说了，生命在于运动嘛，运动能够使肌肉发达，这就是为何美女们都喜欢“肌肉男”，这也是有科学依据的哦，肌肉男们往往雄性激素水平会更高，性功能就会更强。通过运动，全身血液循环增强，心肺功能得到锻炼，精力充沛，盆部肌肉得到锻炼，性能力也就提升了。很多运动对性能力提升都有益，如跑步、篮球、足球、羽毛球、登山，游泳等等，经过对游泳爱好者的访问，游泳，特别是冬泳，对男性性功能的保持及提升非常有益。本文系杨宇医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

女人要达到高潮怎么也得十五分钟以上。感觉最舒服的时间是三十到四十分钟。因为这样的时间加上一些技巧足以让女人达到高潮了。而这个时间双方也不会觉得很累。要想真正征服女人也没那么难,你已经能做十分钟了也就差那么十几二十分钟了。 一、控制射精能力。 性生活的时间长短直接影响到的质量好坏。而时间的长短主要看你控制射精的能力。这个能力不是与生俱来的,主要是靠后天的锻炼。男人基本上都打过飞机,打飞机快要射的时候自己还是能够感觉到的。就在刚有这种感觉时,初期练时应立即停止。待这种感觉过去了再继续,就这样反复几次后再射。练一段时间后对这种感觉的掌握就会提升。在实战当中也是如此练习,但是正在频率很高的时候突然停止有感觉点奇怪,你可以用降低频率或者分散注意力来过渡,顺便爱抚一下或者说说情话即增加了情趣,又顺便休息一下。要领就是抓住射精前的那种感觉。 二.选择适合的体位 做爱的姿势有好多种,什么男上位、女上位我就不一一说了。各种姿势都有不同的感觉,有的姿势YD对JJ的包裹性非常好,男人感觉很舒服,但是不要贪恋这种快感,那样会让你早早的缴了枪。为了能多做一会儿,还是选择握紧感不是很强的姿势吧。 三.尽量减少皮肤接触。 做爱时身体过多的接触会使你的快感增加的更多,不过对你的时间控制可是不利的。比如男上女下,不要趴在她身上,你可以用手臂和膝盖撑起自己的重量,这样做起来灵活度和频率得到更好的控制,而且不是很累。先不说你的活儿怎么样,能不能让女人高潮,就你的一百多斤着实的压在女人身上就够她受的了。享受就更无从谈起了。 四.没病千万不要乱吃药。 有的人为了能时间长一点,更刺激一点,就到保健品那买药吃。这种延时方法就好像别人的老婆怀上了你的孩子,技术上你是成功的,但是我们并不提倡这样做。杀鸡取卵,竭泽而渔的办法是透支你的性能力,弄不好还会有药物依赖。那些药是给有性功能障碍的人用的。教你个比吃药更简单的办法,多戴一个套套也可以达到延时的效果。 说了这么多方法增加时间,而最重要的还是要有一种奉献精神。性爱不是一个人的享受,要更多体谅你的性伴。为了让她能感受到快乐,要有不怕苦不怕累的精神。愿你们都能性福一生。

在临床工作中，经常有患者向我咨询咨询。如何预防尿结石。尿结石的产生，目前病因还不是非常明确。但是，有一种观点认为:尿液中的溶质过多，或者有泌尿系统的苯主要用于产生尿结石。这个跟每个患者自己的身体体质有关。和水质没有必然的联系。那么，如何预防结石呢！首先，多喝水，肯定是有好处的。其次呢？如果有泌尿系统的梗阻，比如说尿道狭窄，输尿管狭窄。需要及时解除梗阻，解除病因。当然如果有手术或者是排出结石，进行结石成分分析，那么可以根据结石的成分来指导患者的饮食以预防尿路结石。不过，那种指导饮食对很多患者来说比较困难。有一种简便的方法就是，如果患者反复发生泌尿系统结石，而没有泌尿系统的梗阻。患者可以更改自身的饮食习惯。或者定期，更换更换饮食习惯，并且大量饮水，你每天喝水2000到3000毫升为宜，目的是让小便增多。