在生活中,头晕是很多人都会遇到的问题。头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一,可能与全身各系统,各器官均有联系,尤其是与脑的功能有很大的关联。而糖尿病人也常常会出现头晕的症状。那么糖尿病患者该如何来看待“头晕”这一症状呢?正常的脑功能取决于适当的脑血流量及血中氧和葡萄糖含量。要维持正常的脑功能活动,主要依赖于正常的血糖供应。因此糖尿病患者如果遇到持续、严重的头晕一定不可小觑,应警惕其可能存在的危险。其中脑动脉硬化的一个表现就是——头晕。心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成心肌收缩力减弱,泵血减少,从而造成大脑供氧不足,引起头晕。严重的脑动脉硬化可引发脑血管病变,包括短暂性脑缺血发生、脑梗死等等。糖尿病患者是脑血管病变的高发人群,而且具有发病年龄小、进展快、后果严重、死亡率高等特点。因此糖尿病患者一定要警惕由脑动脉硬化引起的头晕。脑动脉硬化除了头晕外,还有四肢发麻、视物模糊、健忘、情绪不稳、耳鸣、失眠等症状,糖尿病患者在日常生活中一定要注意自己的身体发出的疾病信号。大家都知道,糖尿病可以引发多种并发症,因此糖友如果出现了头晕或其他症状,一定要及时做相关检查。
燕麦片方便快捷的食用方法,是很多家庭会选择其作为早餐食物的理由,但有很多糖尿病患者担心吃了血糖会升高,真的是这样吗?李小姐今年31岁,是一位比较年轻的糖尿病患者,由于平时上班比较早,她的早饭经常就是燕麦片。可今年年初,自从她查出糖尿病以来就不敢喝燕麦片了,因为听人说糖尿病患者喝了燕麦片血糖会升高,真的是这样吗?燕麦片相对于其他谷类食品纤维较多,比传统的米粥更适合糖尿病患者,适当的食用,不会对血糖控制造成不利的影响。我们日常生活中有很多人喜欢喝燕麦,但大多数人都是用开水泡燕麦片喝的,更加营养的方法应该是煮燕麦粥。煮粥时,糖尿病患者可以加入一些蔬菜,做成燕麦蔬菜粥,这样可以使燕麦粥的营养更加丰富。南瓜粥是非常大众的粥品,但糖尿病患者无论在煮燕麦粥还是其他粥品时千万不要放南瓜,因为南瓜的升糖指数较高,糖尿病患者不宜食用。早餐对糖尿病患者来说非常重要,合理搭配的早餐能够帮助患者控制住饥饿感,避免患者在其他时段因为饥饿而吃太多零食。除了燕麦片,糖尿病患者在准备早餐时,还可以选择荞麦面、杂粮粥等。
常见的餐后血糖高的原因有以下几个:1.糖尿病患者不重视大多数糖尿病患者在监测血糖时,往往只重视空腹血糖,觉得餐后血糖的检测可有可无,只要空腹血糖达标就可以了,不需要调整治疗方案。2.糖尿病患者的饮食不合理糖尿病患者如果一天中的餐后血糖升高明显,这除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多,肝脏产生大量的葡萄糖有关外,可能还与患者摄入食物的的质、量、烹调方法有关。菜品味道重、煎炸食品以及膳食结构不平衡等都会影响血糖。3.糖尿病患者用药不合理一部分2型糖尿病病友有明显的肥胖及胰岛素抵抗,但一直都在使用长效的胰岛素促泌剂,这类药物由于起效时间较长,不能很好地改善糖尿病的早相胰岛素分泌,减轻胰岛素抵抗,往往很难控制餐后血糖。
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