01 长寿、治失眠——摩擦涌泉穴 涌泉穴是肾精重要穴位,在脚心斜走处,脚掌的前三分之一,屈曲脚趾时凹陷处。 涌泉穴具有填精益髓,补肾壮阳,强筋健骨的作用。 使用脚心相互摩擦,能同时刺激双脚涌泉穴效果最好,也可以用手指反复揉搓做5~10分钟,有酸胀感即可。 能够起到健身强体、长寿的目的,同时还能让心情自然沉稳,有助于入睡。 02强肾精——摩擦腿根 此种方法不论男女,都可起到强肾精,提高内分泌功能,让男人强壮,女人年轻。 男女的做法稍有不同: 女性按摩方法:将双手各放在腿根内侧,斜向内摩擦三十六次,然后摩擦下腹部三十六次即可。注意:摩擦时要往腿根内侧。 男性按摩方法:摩擦时用一手把阴茎靠拢一边,用另外一只手摩擦,与女性一样摩擦腿根三十六次,然后换手做,最后摩擦下腹部三十六次即可。 03 早泄、白带异常——搓腰部 把双手搓热,然后上下搓腰,每天早晚各3分钟,搓到腰部感觉发热最好。 摩擦腰部对于阳痿、早泄有很好疗效,刺激命门穴、肾俞穴、志室穴等,同时能刺激奇经中的带脉(特别对白带等妇科病有疗效)及胆经(肾脏病有效)。 04 女性月经痛——三阴交穴、内关穴 三阴交穴和内关穴,这两处穴位能有效缓解女性生理期疼痛。 三阴交穴:是女性病症中不能少的穴位,是从脚部内侧的脚踝,沿着骨往上四指压至最疼处。每隔6秒钟用力按压一次,按时缓缓吐气,如此重复20次。 内关穴:在手腕的内侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。用力按压2秒钟,按时缓缓吐气,反复做5次,两侧一样。 如此,月经痛便会大有好转,甚至会彻底消失。 05 女性更年期——血海穴 血海穴具有补血养肝、滋润皮肤、月经不调、痛经、贫血、腹痛、更年期综合征等。 从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方为血海穴。 按时用稍微会感觉到痛的力量以大拇指按压6秒钟,按时要慢慢的吐气,如此反复10次。 每天坚持不断做,能减轻更年期相关症状。
上海蔡氏妇科肇始于清乾隆年间,至今已历200余年,传至第九代。始祖蔡公杏农以儒医名世,施医送药,仁术济世。历经半耕、枕泉、砚香、小香、香荪,学养相传、家风延续、嬗递弗替、鼎立医坛,是近现代海上著名的妇科流派。七世蔡小荪幼承庭训,家学渊源,为上海市第一人民医院主任医师,博士生导师,全国老中医药专家学术经验继承班指导老师,从医七十余年,以仁德之质,心系苍生,造福黎坤。上世纪七十年代,先生首创中医调治妇科疾病时审时论治的学说,在学术上创立月节律、年节律周期调治,治疗女性不孕及妇科疑难杂症在国内外享有盛名。蔡氏妇科基地负责人黄素英,是蔡小荪教授的学术继承人,蔡氏妇科第八代传人,全国第六批老中医传承工作指导老师,从事中医临床、教学、科研30余年,以治疗各种妇科常见病、疑难病著称。第九代传人多为第八代传人的继承人,目前是各个医疗机构开展蔡氏妇科工作的骨干人员。他们紧密团结在蔡氏妇科周围,不仅传承蔡氏妇科的医术,更重要的传承了蔡氏妇科“仁德”之医的品质。 美白消斑膏中医美容强调“以内养外”,若人体气血不和,日久易导致血虚血瘀,面目黧黑、肌肤甲错、面色晦暗、瘀点瘀斑、青紫肿胀、苔藓样变等局部缺陷,面部色斑患者病程较长,久病多瘀,久病入络,所以在调理过程中加用活血化瘀药物,改善血液循环,使得气血通达,气行络通,祛瘀生新,从而达到美容养颜的功效。 在中医理论里,膏方是一种具有营养滋补和治疗预防综合作用的成药,口味较好,便于服用。应广大女性朋友要求,我院根据蔡氏妇科长期临床经验总结配伍而成的成品膏方,其中运用养五脏,补气血,通经络,化瘀血的中药材收膏而成,无动物类中药材,故对有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节病史的患者无影响;长期服用,经济实惠,安全有效,贵在坚持。 功效及注意事项功 效:养血祛瘀,美白消斑。 l 适应症:妇女病理性色斑、黄褐斑。 l 服用方法:一日二次,每次一包,温水吞服或冲泡服用。经期可用,遵医嘱。 l 注意事项:孕妇忌服。感冒及发烧时停用。
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