吸烟可以引起很多种疾病。实际上吸烟本身也是一种疾病,称之为烟草依赖,实质是尼古丁依赖、成瘾。在心理或生理上习惯性依赖一种物质或行为,而无法以意识控制就是成瘾。烟草者就是尼古丁依赖,特点为无法克制的尼古丁觅求冲动,以及强迫性地、连续地使用尼古丁,以体验其带来的欣快感和愉悦感,并避免可能产生的戒断症状(不吸烟会带来的不适、痛苦)。所以,吸烟不是一种习惯而是一种疾病。早在1998年世界卫生组织已经将吸烟,更准确的说烟草依赖,作为一种疾病列入国际疾病分类。
许多吸烟者有戒烟失败的经历,并且把原因归结于自己意志力的薄弱。其实戒烟失败者不是意志力薄弱,而是不知道吸烟、烟草依赖是一种疾病,戒烟需要医生帮助。吸烟也称之为烟草依赖,是尼古丁依赖成瘾,是一种疾病。吸烟者一旦对尼古丁成瘾,就需要不断吸烟,以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时,吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛,其感觉与戒断毒品类似。只有少数吸烟者靠意志力第一次戒烟就完全戒掉,大多数吸烟者均有戒烟一段时间后又复吸。因而,戒烟不能单纯地依靠意志力。
早戒比晚戒好,戒比不戒好从健康角度考虑吸烟者,各个年龄段戒烟均有益处。30岁以前戒烟能使肺癌的风险减少90%。戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半。戒烟后心脏病风险的降低更为迅速,1年内吸烟所致的死亡就将减半,戒烟15年后,各种疾病的绝对风险与从未吸烟者类似。吸烟使肺功能随年龄降低的速度加快,戒烟能轻度升高肺功能,减低肺功能减退的速度。无论何时戒烟,戒烟者都会是自己的寿命相应延长。所谓“早戒比晚戒好,戒比不戒好”,是指早戒者比晚戒者可更多的从戒烟中获益。所以,我们提倡不吸烟,早戒烟。
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