在急性期患者可自己对着镜子用手按摩瘫痪的面肌,每日数次,每次 5~10 分钟,可促进局部血液循环,并可减轻健侧对瘫痪肌的过度牵引,是简单有效的体疗方法。由于面瘫的表现是患侧额纹变浅或消失,眼裂大和眼睑不能闭合,患侧鼻唇沟平坦,口角下垂或歪斜,故可根据以上 4 个瘫痪点进行穴位按摩。将手掌或手指固定于阳白穴、太阳穴、颊车穴和地仓穴上,转圈按摩或上下按摩各 5 分钟,会有更明显的效果。当神经功能开始恢复时,即可对镜练习瘫痪侧各单个面肌的随意运动,加速瘫痪肌的早日恢复。应当注意的是:因面肌非常溥,按摩用力应柔软、适度、持续、稳重,每日上、下午各按摩 1 次为宜。温馨提示:面瘫后应积极的及时的到正规医院专科进行治疗,防止并发症,预防急性病转为慢性病。您的健康是我们的最大的心愿。
面瘫的发病原因是什么?会有哪些表现?这是许多朋友比较关心的两大问题。面瘫患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者,前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂,露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时,因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时,食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内,并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻,使泪液不能按正常引流而外溢。
关节炎在老年人中的比例是极其可怕的。据统计,中国50岁以上人群中一半以上的人患关节炎,65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患关节炎。也就是说,老年人在关节炎疾病中基本全军覆没。 关节炎对老年人的危害是很大的,人老了,本来身体器官的机能都在下降,要是再得个关节炎,每天都“刮风下雨早知道”,真是雪上加霜。而且关节炎不太好治,小编还没发现身边哪位老人的关节炎被治好的,所以,预防关节炎就成了重中之重。 预 预防关节炎的方法一:注意补钙。 老年人往往体内钙元素的流失非常严重,钙平衡失调会导致钙在软组织中堆积,引起肌肉疼痛。老年人在平时饮食中就应注意补钙,食补是最好的。 生活中有很多普通的食物是富含钙元素的,例如牛奶、虾皮、黑芝麻、黄豆等食物中的钙含量都是非常高的,建议老年人经常食用。另外如果缺钙比较严重也可以选择一些补钙的保健品。 预防关节炎的方法二:控制饮食结构的平衡,避免酸性物质的过多摄入。因为酸性体质会造成钙的大量流失。 老年人饮食应注意多吃富含有机活性碱的食物,食物的酸碱性不是以吃在口中口味的酸碱来区分的,而是以细化吸收后在血液中的酸碱性来区分的。碱性食物有茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、海带等,老年人饮食也应多吃蔬菜少吃肉。 预防关节炎的方法三:经常进行体育锻炼。 体育锻炼不仅可以增强体质,提高免疫力,还能促进骨骼硬度,吸收钙元素,而且在阳光下运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,减少钙的流失。老年人身体机能较差,不宜进行剧烈的体育运动,最好进行一些运动强度小的轻体育运动。 预防关节炎是一件比较繁琐的事情,希望老年人能够有耐性,长期注意关节炎的预防。一旦患上关节炎,会严重影响老年人的生活质量,不但要限制自己的出行,而且一到阴雨天气还要受关节炎病痛的折磨,预防关节炎,给自己一个美好的晚年。