1、宜早睡,要睡好。 睡眠对于斑秃的治疗非常重要,有时可能起着决定性作用!睡子午觉(晚上11点前入睡,早上7点前起床,中午12-13点要小睡30分钟左右)。 2、心情好,压力小。 脱发与不良情绪及压力过大有密切关系,需要自已去调节,去学习。中药对心烦易怒等不良情绪有一定的调节作用。脱发或许是身体给你的一种信号,表明你过去一段时间里,你的生活、工作等方面可能出现了一些问题,需要你去调整。 3、坚持治,可治愈。 斑秃可治愈,时间大约为3-36个月左右。期间要根据身体情况调整治疗方案。大约2-4周复诊一次。病情稳定,可网上复诊。 4、饮食当,身体健。临床上见到比较多的脱发病人冬季畏冷,四肢冰冷难温,舌淡,苔白,脉沉。此为虚寒体质。尽量避免进食寒凉食物,建议戒水果(大多水果偏寒性)、凉茶、冷饮。 5、适运动,远空调。运动可以调动人体阳气,宜微微汗出为度,但不可经常过度运动,全身大汗淋漓,汗出伤阳,体虚之人慎之又慎!空调阴寒,易伤阳气,阳虚之人尽量远离,或穿长裤,多加衣物!
1. 在使用前保证你的头发是干燥的。 2. 把脱发区域中的稀疏头发分开,裸露出头皮。 3. 用喷头直接将药液喷到脱发的头发上,每次使用 1ml(约7喷),每喷一次,用指尖将药液均匀抹开并按摩片刻或用手指轻拍患处10余次,再喷第二次,以此类推。 4. 涂抹完毕务必洗手。 5. 要取得最好的疗效,必须每天都要记得使用,早晚各一次,晚上要注意安排好时间,你要确保指尖睡觉时头皮上的药液已经完全干燥,不然药液沾染到枕头上会给你带来不必要的麻烦。 6. 如果哪天你漏用了一次,不用紧张,也不用下一次增加用药剂量或是第二天用三次来补偿,仍然按照一天两次,每次1ml的使用方法,不过下次要记住不要再忘记了。 7. 你在使用米诺地尔的时候,你也不用担心不能使用一些美发、护发用品,例如定型胶等,你只要记住一点,在使用这些美发用品之前保证你的药液已经完全干燥就可以了。 8. 还有一点非常重要,每个月给自己定一个固定时间,在你的主治医生指导下给自己的头发拍一张美照,2-3个月后,你会发现变化正在慢慢发生。 9.使用两个星期左右,个别人会出现短暂脱发增加的现象,别担心,这是治疗过程中可预见性作用,是药物起效“新发”推动“旧发”的过程,推陈出新。 10.使用3周,“脱发暂时增多”的现象正在进行,那是药物正在发挥它的作用,毛囊开始恢复了! 11.第一个月后“短暂脱发增多”的现象差不多慢慢停止了,如果还有请转告医生,使用宽齿梳子使头发免受伤害。 检查早期的治疗效果,有的人在两个月就能看到,但典型的要4个月才能有结果,并不是每个人都能看到早期效果,但现在使用米诺地尔已经养成效果,继续规范使用。 12.使用米诺地尔六个月,已经进入第二个阶段,已经有头发再生,任何早期生长应该开始改变颜色和纹理,使其更像本身的头发。 13.使用米诺地尔1年,正确的做法是保证规范使用,如同不会停止刷牙一样,这是焕发自信、保持头发的最佳方法。
果酸活肤的注意事项和详细步骤一、什么是果酸?果酸是从水果中提取出来的α羟酸(柑橘类中的柠檬酸,苹果中的苹果酸,葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提炼的甘醇酸)。源自天然,具有有机酸的活性。二、果酸的作用机理1. 促进皮肤的新陈代谢,让老旧的皮肤焕发青春的活力。因此果酸可用于皮肤老化的治疗和常规保养;2.促进最外层老化的角质层脱落,溶解堆积在毛囊口的角质,尤其是角质栓。因此果酸适合与痤疮皮肤的治疗与护理,改善粉刺与微粉刺皮肤。3.果酸是最好的保湿剂,能促进皮肤对与水分的吸收。4.果酸具有强效的美白作用,因此可用于黄褐斑、日晒斑、色素沉着的治疗。5.促进胶原蛋白和透明质酸的合成。果酸能够显著改善皱纹和细纹,均匀肤质,缩小毛孔。三、果酸焕肤的准备工作1. 术前准备:至少15天之内要避免阳光暴晒,禁止过量饮酒。术前先常规用洗面奶清洁皮肤,医生会再用专门的清洁液进行深度清洁,彻底去除残留在皮肤表面的油脂和死皮,平衡面部的pH值。治疗前2周使用家用果酸产品调整皮肤的PH值,增加皮肤对果酸的适应性增加果酸活肤疗效;使皮肤每个位点对果酸的反应一致,医生能够准确地估计可能出现的不适反应程度以及皮肤刺激程度,最好地控制和达到预期的疗效;可以在进行活肤前判断患者是否对AHA过敏,尽管这种过敏相当少见。2. 刷果酸的步骤:以棉花棒沾凡士林涂以下部位(内外眼角,鼻部皱褶,鼻唇褶,嘴角,嘴唇,脸上小伤口),以保护这些部位,避免过度刺激。选择适宜浓度的果酸,用小刷子按照一定的顺序在面部均匀的涂抹。医生会严密监视皮肤的反应,局部发红、角栓处出现白霜、表皮松解,都可被视为有效的治疗终点。医生会迅速将中和液喷到面部,直到泡沫反应完全消失,中和过程才全部完成。医生会用提前预备好的面巾纸一遍遍的冷敷来使皮肤降温。最后将舒缓的面膜敷在面部,配合冰袋冷敷以彻底让皮肤的温度恢复正常。3.术后的护理:建议使用配套的果酸护肤品,不仅可以加强疗效,还可继续提供保湿、促进代谢、美白、加速角质剥脱等功效。如条件允许,建议果酸术后连续使用三天面膜,以减少刺激(敏感、干燥、泛红)症状。4.治疗的间隔:每2-4周进行一次。5.果酸的副作用:术后会有轻微的刺痛、泛红,一般在冷敷后即能消退。少数人的红斑反应可以持续1-2天。由于果酸来自于不同的水果,某些人可能对果酸过敏,尽管这个比例非常低。一旦发现过敏反应(使用时感到皮肤痒、痛、不舒服,泛红甚至红肿),都要立即终止反应。进行冷敷处理。四、果酸焕肤可否与其它医美项目联合进行?是的。一般推荐果酸+强脉冲光联合治疗痤疮或者黄褐斑。具体步骤为:果酸/强脉冲光间隔2周交替进行。外地患者希望减少治疗次数,也可以同时进行两个项目。