江湖随笔8 双十一降至 预售开始 这几天被各种雷到 大数据时代,你刚搜索了眼睛相关的问题 打开JD或者TB,各种护眼仪、护眼药,就扑面而来 如果你搜索“世界首富的生活指南”,马上推送你的就是私人飞机,拜托,别这么不靠谱 我们要冷静,生活日用品更需要 就像昨晚线上买米,刚刚放入购物车,就没货了,好吧,中粮没有,就换金龙鱼,都是东北大米,还有折扣,我不是囤货,是真的家里没米,不是恐慌,是饿得慌 护眼仪有必要么 其实眼保健操更适合 不花钱,不费电,随时随地都能用 最近又有小伙伴们在问我,“加热眼罩能用么”,我说热敷不好么。 “实在没时间啊” 好吧,如果用,每次不要超过十分钟,不要戴着睡觉,否则睡醒的时候,你会觉得眼睛去了沙漠,因为眼罩里的水分很少,最后只有热度,而没有热汽。 如果有时间,跑跑步,打打球,又锻炼了身体,又解除了视疲劳,一举多得,还能减肥去脂 现代人被现代累,捆绑在这个时代,却忘了人首先是自然界的生物,健康不能总是依赖各种仪,而是靠自己!
江湖随笔7 今天一位我15年前手术的病人来复查,对我记忆犹新,很是感动。不禁唏嘘时光荏苒,一晃而过。 这次复查,发现又有了一些近视度数、视力模糊,有可能和进入秋季干燥有关系,用上人工泪液,希望视力能恢复一部分。 不过对于1300度近视的她,享受了15年的无镜生活,还是挺惬意的。 小伙伴们也许会问,术后这么多年,难道还会近视么 好问题 大部分人通过近视手术,视力稳定,一般不会再近视。但是的确有少部分人随着年龄,因为用眼习惯不良,会极小的几率再次近视。所以近视防控不只是针对儿童,大朋友们也要注意哦。高度近视术后再次近视的几率不到5%,不用过于担心。 还有的情况是过度用眼后出现的调节过度,也就是假性近视,及时调整作息和用眼习惯,多做户外运动会有缓解,能恢复正常。 超过1000度的患友,还要定期复查眼轴,如果出现眼轴过度增长,就要采取措施治疗一下。
青少年儿童近视的问题越发严重,如何防控儿童近视就成了家长们关心的重点。当发现孩子有近视的情况时,不要盲目为孩子配眼镜,很多儿童的近视仅是假性近视,而近视眼镜只能矫正视力,让患者看清楚物体,而不能够治疗近视,长期佩戴眼镜会是睫状肌调节能力就会下降,长期佩戴后眼轴会拉长,儿童佩戴眼镜就会成为一个习惯性的动作,成为真性近视。养成良好的学习用眼姿势和习惯,有一部分青少年的近视是由于不良坐姿导致的长时间眼睛疲劳和用眼过度,养成良好的坐姿和学习习惯是抵抗近视的最佳物理疗法。合理饮食,出现近视后,应当多吃含有维生素B及维生素E的食物,应当多吃些蔬菜水果及富含蛋白质的鱼、奶及肝脏类的食物。做眼睛体操,每天在学习写作结束后适当进行眼部按摩可以加速眼部血液循环,对近视有很好的缓解效果。
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