干燥综合征患者的饮食应偏于甘凉滋润,多吃滋阴、清热、生津的,如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果,如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等,或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。干燥综合征患者还要注意口腔、眼睛、皮肤、呼吸道方面的护理。 干燥综合征是一种以侵犯唾液和泪腺为主的慢性炎性自身免疫病,日常生活中应注意以下细节。 (1) 保持心情愉快,听从医嘱,定期复查。 (2) 饮食:多吃滋阴、清、热生津的食物,包括丝瓜、芹菜、黄花菜、藕和山药等,避免吃辛辣、油炸、过咸和过酸的食物。 (3) 注意口腔卫生:口干、唾液少、龋齿和舌皲裂者要注意口腔卫生,防止口腔细菌增殖,有龋齿者要及时修补。每天早晚至少刷牙2次,选用软毛牙刷为宜,饭后漱口。 (4) 忌烟酒,减少物理因素的刺激,平日用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮保持口腔湿润。
我们知道,强直性脊柱炎在医学上的定义是一种自身免疫性疾病。在此就有很多强直患者表示:是不是免疫力低下就会的强直性脊柱炎?又或者我好好调节免疫,是不是这个病就好了呢?所以很多强直性脊柱炎患者在一个劲在增强免疫是对的吗?那么,免疫力低下就真的会引起强直性脊柱炎呢? 一、什么是人体免疫力? 免疫系统是机体执行免疫应答及免疫功能的一个重要系统。由免疫器官、免疫组织、免疫细胞和免疫分子组成。是防卫病原体入侵最有效的武器,它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。但其功能的亢进会对自身器官或组织产生伤害。 每个人的体内只有一个免疫系统,它是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统。免疫系统分为固有免疫和适应免疫,其中适应免疫又分为体液免疫和细胞免疫。免疫系统的主要作用包括:识别和清除外来入侵的抗原,如病原微生物等;识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定,这种功能被称之为免疫自身稳定。 二、免疫力低下会引起强直吗? 强直性脊柱炎的发生之所以与免疫系统有着至关重要的关系,但并非强直的唯一致病因素,是因为强直性脊柱炎是一种特异性的关节型的慢性炎症,是免疫系统对自身的一种错误应答。这种错误应答可能由基因因素、感染因素、外界刺激等因素引发,发病的年龄不定,根据现代医疗统计,多发年龄为16-30岁的青壮年,所以,如果有发现强直性脊柱炎的症状,一定要第一时间到医院检查确诊,及时积极治疗以免疾病加重,恶化,对我们的健康造成威胁。所以平衡免疫功能才是最理想的健康状态。 三、免疫力高就一定好? 免疫力是不能随便提高的,所谓风湿免疫病就是免疫系统的功能太强了,但是没有打击到细菌或者病毒,反而攻击我们自己的细胞或者组织了。这时候如果加强了免疫力,不就加重了疾病了吗?相反,风湿免疫病的患者用的药物大多数都是免疫抑制剂,即使得免疫功能有一定的下降,这时候免疫系统就不会那么厉害地攻击我们身体的细胞或者组织了,但这时也有引起感染的风险。当然作为专家要拿捏好用药的种类和剂量,使得既控制了风湿免疫疾病,又不至于引起感染。正是免疫制剂的应用有比较大的风险,我们非常强调在专家的监控和指导之下应用的。 最近有很多患者向我们咨询,最近我的一个朋友听说我得了风湿免疫病,特地从外国给我买来了“很好,很贵的补品”,但又听说风湿免疫病的人是不能乱吃补品的,但是您说那东西那么贵,又是朋友买的,丢了觉得可惜,您帮我看一看,到底能不能吃呀”?又或者“我听说海参啥的可以提高免疫力,那可以吃不?”“那为什么电视上、报纸上很多人都说要提高我们的免疫力呢,而且说提高了免疫力就可以达到防病的效果了呢?”。有关风湿免疫病保健品的广告可以说是铺天盖地,鱼油、蛋白粉、蜂王浆、牛初乳、螺旋藻......各种昂贵的保健品琳琅满目,但这些真有神奇的效果吗?盲目提高免疫力是否可行呢? AS医患志愿者医生在此提醒大家: 我们所说的免疫力是指身体对抗感染性疾病的能力,即杀死和排除致病性细菌或病毒的能力。但是在一般报纸上和电视上所说的“免疫力”可能将概念扩大了。很多类似的节目实际说的“免疫力”是指“免除疾病的能力”,从这个概念来讲,提高“免疫力”就可以包治百病,如治疗心脏病、肺病以及其它的疾病了。 值得提醒的一点是,有不少人为了商业利益,故意混淆一些概念,夸大产品的功能,把很多药物或者所谓的补品,都说成是能够提高“免疫力”,利用的就是人们希望通过吃一些东西,而达到防病治病目的的心理。只要一说这个东西可以“提高免疫力“,就会有不少市场。其实,这些东西,大多数没有经过严格的临床验证,而上电视广告的时候,有没有严格审核,导致这类广告泛滥,实在令人揪心。例如,就有一个所谓的药品,宣传强直性脊柱炎从头到脚的炎症都能治,而且即使关节畸形、关节粘连了,连“骨缝”都没有了,但是这个药品只要吃了,还是能够将骨缝开开。 温馨提示 风湿免疫病并不是因为免疫力太弱引起的,反而是因为免疫系统的异常增强了,连患者自身的正常细胞或组织都会受到它的攻击。这时候如果增强了免疫力,等于火上浇油。总之,希望大家对“免疫力”有一个正确的认识,弄清楚其内涵,不要盲目吃所谓的补品,将那些买补品或者所谓提高免疫力的药品的钱省下来,用在刀刃上,用在那些对我们身体真正有治疗作用的药物上,从而能够更好的治疗强直性脊柱炎。想增强免疫力建议要从科学健康的生活方式哦!
临床医师设计了干燥综合征自我诊断的“三、三、三”问题,可以初步判定是否患有干燥综合征的可能。 一、口干的三个问题 您是否感觉口干达3个月以上,并且喝水无法缓解? 进干性食物时(如饼干),是否一定要用水帮助才能咽下? 夜间睡后是否被口干干醒达3次/夜以上? 二、眼干三问题 有眼干的感觉是超过3个月以上? 无沙眼等明显眼疾的情况下,眼部是否常有砂粒感? 每天是否必须使用眼泪替代品(滴眼液)超过3次以上用于润眼? 三、辅助三问题 是否有不明原因关节痛? 是否反复或持续出现唾液腺(如腮腺)肿大? 近几个月或几年迅速出现龋齿或牙齿脱落? 以上三个问题,口干系列或眼干系列中有一项回答是,加上辅助三问题中一项回答是“是”,则可怀疑有患干燥综合征的可能;如果三个问系列里每个系列都有一个以上回答“是”的话则要高度怀疑是干燥综合征,应该及时到正规医院风湿科去检查确诊。
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