五月天有一首歌《你不是真正的快乐》,其中最触人心弦的歌词“你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色……”其实在生活中,大家可能对外展示的可能都是一层保护衣,都有自己特有的保护色,那么焦虑症的患者的保护色是什么呢?顾医师认为是善良。善良这简简单单的两个字,却蕴含了最珍贵的品质。焦虑症的患者虽然总是诉说着自己的焦虑与烦恼,但仔细倾听其诉说内容,究其根本源于他内心本质的善良。正是因为他太善良,所以总是会为各种人群、各种事情担心不已,当担心过度,被无限放大到一定程度,便形成了不可控制的焦虑。焦虑可以说是广泛存在于各种人们身上的症状,顾医师也经常在门诊碰到焦虑患者来看病。焦虑不分年龄、不分性别、不分性格,似乎每个人在生活中多多少少都会出现焦虑的状态,只不过是程度的差别,有的人可以自我缓解,有的人需要医师帮助。年轻人常常把“我emo了”挂在嘴边,中年人总是因为家庭、工作等落在肩上的重担而焦虑,老年人常常会为疾病等各种问题感到焦虑……在这个快节奏的时代,焦虑好像已经“普遍化”。通过仔细观察焦虑症的人群,顾医师发现他们身上都有一个共同的特点——善良。这份善良,是想自己乃至身边人都能生活的更好;这份善良,是希望能够向上抓取一些更宝贵的东西;这份善良,是他们最最渴望的要求。之所以会发展成为焦虑,是因为焦虑患者把这份善良无限放大,总想着事事完美,事事如愿以偿,所以就会自己陷入自己苛责的怪圈里,久而久之变为无限的焦虑。古词说“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”,生活中好多事情不可控,在无能为力的时刻,就不要再多给自己带上焦虑的枷锁了,减少焦虑,放平心态,有些事情也会慢慢从“不可为”变成了“我可以”。顾超医师门诊时间: 周一上午龙华医院总院特需门诊 周三上午龙华医院总院专家门诊 周四上午龙华医院浦东分院特需门诊
近日,23枚奥运金牌获奖者菲尔普斯在抑郁症痊愈后首次更新自己的近况照片,很明显,年仅37岁的他却面容老态,邋遢不已,网友纷纷猜测抑郁症到底给他带来了多大的改变。今天顾医师在门诊也遇到了一个抑郁症患者。她对于任何事情提不起兴趣,负面情绪总是被无限放大,甚至连睡觉都觉得是一种煎熬。如花的年纪患上抑郁症的她,本应该充满生机与活力,充满希望与激情,现在却没有动力,面色无华。抑郁症能让37岁的菲尔普斯老态尽显,也能让年轻女孩毫无希望,那么抑郁症的危害究竟有多大?抑郁症三大危害1.影响身体健康抑郁症患者常出现食欲不振,头晕,头痛,睡眠障碍等躯体化症状,严重影响身体健康,导致生活质量严重下降;2.影响心理健康抑郁症患者常感到生活没有希望,低落,无力,失望感充斥着黑暗的生活,思维迟钝,焦虑,抑郁,不安感让其陷入黑色的漩涡;3.与社会脱节隔离抑郁症患者倾向于独处,不喜社交,从而在自己无助、无力的漩涡中越陷越深,严重者甚至自杀。日常生活中我们应该怎么办才能远离抑郁情绪以及抑郁症?●保持乐观向上的生活态度,遇到问题多从好的方面思考;●提高自己的钝感力,不要过于在乎外界的看法,做好自己最重要;●减少焦虑,降低快乐的阈值,不要总是给自己太大压力;●增强社交,多和志同道合的朋友一起出去游玩丰富自己的生活。抑郁症的患病率在不断升高,抑郁症患者的睡眠、身心健康、生活质量受到了极大的影响,但是社会对于抑郁症的误解很多,希望大家都能善待抑郁症患者,有时候你的一个不经意的帮助与肯定可能就是他们漫长黑暗里的一束光!顾超医师门诊时间: 周一上午龙华医院总院特需门诊 周三上午龙华医院总院专家门诊 周四上午龙华医院浦东分院特需门诊
大家好,春节过后难免大鱼大肉,很多朋友都会过来调理身体,但是有没有简便的方法呢?我们可以通过茶饮来自己调理,可通过患者不同的体质选择不同的代茶饮,以达到最佳的调护效果。节日期间饮食较多,运动减少,常见体质为痰湿质、湿热质、气郁质及瘀血质,今天顾医师先和大家说痰湿质和湿热质。痰湿质常表现为形体肥胖,肚子上多肉,时有头晕乏力,白天没精神,此类体质病人可选用燥湿化痰类药物组成代茶饮。如:茯苓、陈皮、白术、薏苡仁、山楂、丹参、荷叶等。湿热质常表现为心烦头晕,口干口苦,大便黏滞不畅,嘴巴有味道,此类体质病人可选用清热利湿药物组成代茶饮。如:淡竹、决明子、石斛、茯苓、薏苡仁、菊花等。下期继续气郁质和淤血质。顾超医师门诊时间:周一上午龙华医院总院特需门诊周三上午龙华医院总院专家门诊周四上午龙华医院浦东分院特需门诊