暴饮暴食症在医学上叫做“神经性贪食症”,是一种心理行为疾病,表现为控制不住的反复大量进食,多见于年轻女性,暴饮暴食行为常常与明显的不良情绪有关,比如遇到情感问题,也有时会发生于一段时间的节食减肥以后。为避免被别人知道,绝大多数的暴饮暴食行为都发生在一个人独处时。可能的心理原因:在大量进食以后,胃饱胀时才有安全感,也算是一种短暂的抗焦虑作用,发生暴食后,怕发胖,加上胃部胀痛,就会主动吐出来,甚至会吐出胃酸。患者一般体重正常。因为情绪问题,发生了偶然的暴饮暴食行为,不必惊慌,但如果长期反复发生,就需要到正规医院的心理科就诊了,“神经性贪食症”有明确的治疗方法,一般是心理治疗结合抗焦虑抑郁药物治疗,多有明显效果。
植物神经系统功能紊乱症状在我的专家门诊(江苏省人民医院临床心理科)非常常见,特征是:反复出现各种不适,多集中在自主神经控制的器官,例如心慌胸闷、胃痛胃胀、腹痛腹泻、头痛头晕、失眠健忘、畏寒多汗等,而各种检查基本正常,患者往往非常痛苦,却不知道该到哪里就医。生活不规律、反复精神刺激、焦虑抑郁、过度疲劳等是患植物性神经紊乱的主要诱因,平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群,应特别注意预防植物性神经紊乱。植物神经系统功能紊乱是可调可治的,只要诊断明确、方法得当,大部分患者都有明显疗效,积极预防、自我调节及药物治疗的方法简要介绍如下:1、生活规律:培养良好的生活习惯:吃饭规律、饮食节制,早睡早起,事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。2、劳逸结合:感到疲乏时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。向窗外眺望,让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛,可以暂时排解工作上面临的压力,你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。3、运动锻炼:尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,延缓大脑老化。运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、使心率减慢,心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,治疗植物神经紊乱。4、情绪良好:培养乐观豁达的性格,调整心态、放松精神、消除顾虑,遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。5、按摩放松:大部分人在处于压力时,会发生某部位肌肉紧绷的现象,颈背肌肉及上半部背肌比较常见,缓解肌肉紧绷的方法是用手掌温柔地按压紧张的肌肉。放松帮助入睡:成功地入睡的关键在于保持心境平和,躺在床上时应尽量放松自己,可以听听抒情音乐放松自己,减少对睡眠的注意,避免过分强迫自己入睡。洗热水澡、深而慢的呼吸吐纳、伸展肌肉、太极拳、瑜伽术等都有帮助放松,引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠也很有帮助,睡觉前还可以按摩足底和足侧,缓解神经衰弱和失眠疲劳。6、药物治疗:如果坚持采用以上自我调适方法半个月以上,仍然没有明显效果,就要考虑来大型正规综合医院的临床心理门诊查找原因,辅以相应药物治疗,比如具有改善睡眠、改善胃肠功能、镇静安神、抗抑郁焦虑等改善植物神经功能的药物可以有明显帮助。如果有长期心理压力,可以进行心理咨询和疏导。只要诊断明确、选药得当,大部分患者都有明显疗效,可防止长期植物神经功能紊乱演变成身体的器质性病变。本文系李勇医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
植物神经系统功能紊乱是综合医院临床心理科最常见的一类症状。如果身体反复出现各种不适,并且多集中在自主神经控制的器官,而各种检查基本正常的话,就很有可能是植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱的患者非常痛苦,只有搞清楚病因,才能够有效的治疗和预防。植物神经是一种自律性神经,能够自动调整脏腑之间的功能活动,不受人主观意志的控制,但容易受到情志活动的影响。在植物神经中,可分为交感神经和副交感神经。人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则其负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱或植物神经失调。植物神经紊乱可引起全身各系统的症状,这些症状可为独立性疾病,亦可为某种疾病的伴随症状。如:交感神经功能异常增强和持续时,循环系统的机能亢进,便出现了心悸、憋气、血压升高的症状。相反,由于交感神经的功能减弱时,便会引起消化不良、食欲不振的症状。当副交感神经的紧张长时间持续时,便会出现身体倦怠,站立时头晕目眩,容易疲劳等症状。引起植物神经功能紊乱的常见病因有以下几种:1. 遗传因素很多临床调查结果发现植物神经功能紊乱在遗传方面有家族聚集现象,也就是说有植物神经功能紊乱的个体,其有血缘关系的家族成员中同样存在植物神经功能紊乱的比例可能高于普通家庭。2. 素质因素调查发现相当多的植物神经功能紊乱的个体的神经系统的兴奋性比一般人高,神经功能稳定性差,具体可表现为对事物的反应强度高、速度快、觉醒度和情绪化指数高。3. 性别因素相对于男性而言,女性由于性腺、生育、月经、更年期等生理过程的影响会引起内分泌波动大,容易出现情绪不稳、焦虑、抑郁等情绪,临床上也可见女性植物神经功能紊乱的发生率远高于男性,几乎是男性的2--10倍。4. 器质性因素身体其他部位的病变也可累及到中枢神经系统而引发植物神经功能紊乱,如脑部的感染、肿瘤、外伤、出血、中毒、变性、营养代谢和精神活性物质等器质性病变,均可直接或间接地损害人脑的正常功能。5. 年龄因素青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟,会出现植物神经系统的不稳定性,表现有异常的情绪波动,妊娠期、生育期和更年期均会伴随内分泌的明显变化,对外界应激因素的影响极为敏感。6. 社会因素各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素,都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快,在经济高速发展的同时,社会工业化,人口城市化,信息化,居住稠密,交通拥挤,竞争激烈,失业、下岗,个人收入的悬殊,社会存在着某些不良现象,信息过载、沉迷智能手机导致晚睡等都会使人们的精神紧张和疲劳,导致大脑皮层活动异常,诱发神经衰弱和植物神经功能失调。7. 情绪因素长期的精神心理创伤,如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张,工作压力大,同事及上下级关系的不协调,也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而导致大脑皮层活动异常,引发皮层下植物神经中枢功能紊乱。 所以,针对植物神经功能紊乱不同的病因会采用不同的治疗方法。
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