疼痛科是一个比较年轻的科,很多患者甚至医护人员不知道疼痛科干啥(看啥病) 总的来说疼痛科是治疗疼痛类疾病(头痛、颈肩腰腿足痛、风湿痛、癌痛)或是能用微创方法治疗的非疼痛疾病(失眠、多汗、痤疮、
前几天看到朋友圈转发了某医疗单位制作的膝关节蹲起练习。作为多年的疼痛科医生不能苟同。人体的关节是有寿命的。不能过度使用,锻炼要根据年龄、身体状况选择适度,适合的。长时间的蹲起比爬楼梯爬山对膝关节损伤更大。一些医疗机构为宣传找几个非专业的电脑操作员制作的健康知识需要过滤。不能确定的不要转发,以免害人害己!
朋友们早上好!办公室病渐渐盛行:颈椎病、腰椎病、肠胃不适、视疲劳已成为办公族的常病。应如何应对?护颈。变换坐姿,做扩胸等运动,放松颈部肌肉。护腰。坐时在腰后部垫一小枕,一小时左右起来活动活动腰。 护胃。三餐规律,少吃高油盐快餐。护眼。工作间隙不妨用眼睛画画“十”字,缓解眼疲劳。