脊髓损伤患者因小便控制困难(神经源性膀胱)给护理和家庭带来巨大困难,康复医生治疗和处理也相当棘手,那么最安全科学的小便方式是什么呢?答案是:间歇性导尿.这也是目前世界康复界认为脊髓损伤患者小便处理的金标准.1.尿管不长期留置,及时排除膀胱内细菌,避免尿路感染等严重并发症2.患者若能自己学会,避免悬挂尿袋,可以扩大自己的活动范围和心理状态.3.避免像扣膀胱,压小腹,扯阴毛等挤压方式引起肾积水,进一步引起肾功能衰竭,远期影响生命.那么间歇性导尿该注意什么呢?1.科学合理计划饮水,每天喝水1500-2000毫升,这其中包括粥,汤,水果等含液体物质.2.每4-6小时导尿一次,一般睡前和早晨起床各一次.3.一次导尿尽量不要超过500,尽量不要等到膀胱很胀的时候再导尿,形成自己的排尿规律.4.规律坚持,最终形成良好排尿习惯。浙江康复医疗中心唐晶主任祝你顺利康复,早日回归社会.
前交叉韧带损伤是常见运动损伤,随着运动医学的发展,前交叉韧带(ACL)重建术已经是成熟手术,但手术只是康复的一部分,只有术后配合科学合理的康复,患者才可以回归社会和赛场。目前将前交叉韧带重建术的康复要点分述如下,给需要康复的患者和朋友参考:术前阶段:术前恢复膝关节活动度可以减少术后关节纤维粘连,一般受伤3周后行手术股四头肌力量恢复较好。术前康复重点是康复教育。拟定术后康复计划,让患者或者运动员对于术后康复练习有足够思想准备。术后第一阶段(第0-2周):此阶段康复重点是恢复完全被动伸直,逐渐负重、控制术后切口渗出、股四头肌肌力再训练。ACL重建术常见并发症是运动受限,此期应达到完全被动伸直,争取达到屈膝90°。(此阶段一般在医院内,由康复治疗师辅助完成)术后第二阶段(第2-6周):此阶段可将支具调整到0-50°,以满足平地行走需要的膝关节活动度。(患者自己要有完全康复的决心和毅力)术后第三阶段(第6-14周):此阶段康复目标是恢复膝关节到正常活动度,提高下肢灵活性,但注意避免运动和康复训练时的疼痛,同时原则上避免跑和运动训练。术后第四阶段(第14-22周):此阶段康复目标是能无痛跑步,最大限度提高下肢灵活性,以满足日常生活需要。但同样注意避免运动和康复训练时的疼痛,同时原则上避免跑和运动训练。如果是运动员的话,此阶段训练的重点是短距离加速跑或者长距离慢速跑。术后第五阶段(第22周以后):康复的最后阶段是真正重返运动的阶段。重点是患者的运动以及其在运动中的姿势。纠正力量和灵活性的不足。此阶段可以进行单腿跳训练和测试。具体内容请参照图片内容.康复的总体原则是:尽早干预,尽量足量。as early as possibleas much therapy as “needed”唐晶主任祝你早日康复。
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