宝宝不是天生就有睡眠问题,睡眠问题几乎都是大人造成的。睡眠问题很难,但是绝不是无解· 现在的婴儿普遍睡眠不足,这是因为缺乏良好的睡眠技巧和睡眠安排。宝宝普遍睡得太晚,婴儿不管睡多晚很可能醒来的时间都是早上6点左右,所以要保证宝宝的睡眠量,必须要让宝宝睡得早。10点多对宝宝来说太晚太晚了。· 宝宝的睡眠问题不一定能够自愈,随着年龄的增加有可能越来越严重。宝宝的睡眠需要帮助,但不需要代劳。· 当代由于宝宝都是家中的宝,宝宝一有任何问题,妈妈可能立刻响应,没有片刻迟疑,这对于小月龄宝宝的安全感可能很有帮助,但随着宝宝的成长,需求越来越复杂,这种亲密无间和毫无延迟的相应反而会破坏宝宝自我学习,自我安慰的能力。如果宝宝处于一直有人逗,一直有人说话的状态中,他自己的安静时间就少了,长大之后容易有多动症的问题。给宝宝空间思考和解决他自己的问题,学着自我安慰非常有必要,妈妈也需要适当的放手,有时候默默陪伴保持距离反而更好。· 当睡觉吃奶都混在一起的时候,母乳宝宝有可能更容易有睡眠问题,夜醒也绝不是宝宝需要安慰这么简单,妈妈需要更细心的观察宝宝的信号。家人疼爱的宝宝,被抱得多,喂得及时,有可能更容易养成睡眠依赖。· 学得早不一定学得更好,有的时候要尊重宝宝水到渠成的成长阶段,不要提前太多,不要教太多,宝宝用自己的方式在玩的时候,尽量不要去打搅他,保护他的专注力。· 真正的兴奋和睡前的兴奋是有差别的,要注意区分,宝宝疲劳时候反而更容易表现为兴奋,这和成年人睡前疲倦完全相反。不要误以为宝宝不困,过度疲劳的情况下很可能会磨觉。入睡困难程度和睡前兴奋程度成正比,入睡后不一会就醒来或者哭也可能是睡前太兴奋导致作梦,不是只有意外的声音才能对宝宝构成惊吓。婴儿的神经系统比较脆弱,不让他过度兴奋是对他的保护,比如过于刺激的声光玩具,手机,长时间的逗笑,或者把宝宝抛起接住等等。一个成年人一天哈哈笑的时间也很有限,宝宝清醒的时间本来就不多,很难承受剧烈的情绪变化,安静和较少变化的环境对宝宝成长更为有利。· 家长要尊重宝宝的需求,但是更要掌握主动权,适当引导,不要完全被宝宝牵着鼻子跑,这样最终会容易使事情失控。· 睡前喂固体食物会使宝宝睡得更好, 错! 加重身体消化负担,而且容易引起胀气,胃食管反流等问题。· 白天少睡会使宝宝夜晚睡得更好,错! 过渡疲劳会让入睡变得困难· 为了宝宝睡得更久特地延长宝宝醒着的时间,错! 这会让他平静下来变得困难,睡觉也就变得困难.很多新爸新妈每天要工作到很晚,有的时候为了回家见到宝宝,推迟宝宝的入睡时间,这点其实会造成宝宝的睡眠问题,更好的选择是让宝宝按时睡觉,早上再起来陪宝宝玩。· 对于成年人来说可能几个月都没有太多变化,而宝宝成长唯一不变的就是每天在变,家长要及时更新信息和知识储备,才能跟得上步伐。
湿疹在年幼儿童中多发,常引起剧烈的瘙痒和皮肤损害,伴有明显的渗出,尤其在秋冬季会加重,经常有家长和朋友咨询孩子湿疹应该如何预防。尽管湿疹是一种以遗传因素为主的皮肤慢性炎症,环境诱因在湿疹的发作和发展中也起了关键作用。因此,避免已知的环境刺激因素,以及保持皮肤洁净湿润是预防湿疹反复发作的重要环节。 湿疹不仅会给儿童带来身体上的不适,频繁的发作还会给儿童的心理发育带来显著影响。家长需要教育和帮助孩子养成良好的皮肤护理习惯,比如温水浴、保持皮肤清洁湿润,避免和减轻湿疹的复发。 1、皮肤干燥是湿疹频发的重要原因(这与皮损区渗出并不矛盾),湿疹并不是皮肤真的湿,湿主要是指受影响区的皮肤渗出。热水浴容易导致皮肤干燥,特别是在冬季,应避免频繁的热水浴。过热的水和较长的洗浴时间会导致皮肤水分流失、皮脂成分丢失,对环境中的过敏原更敏感。洗浴时应尽量用温水浴,水温以不感觉到冷即可,并且洗浴时间不宜过长。 2、应选择刺激性小的洗浴液,不宜使用芳香型香皂。有皮损的区域应避免沾水,防止感染。在洗浴结束后,尽量用毛巾拍干皮肤上的水分,切忌用毛巾过度的擦拭皮肤。洗浴后可使用皮肤保湿剂(如凡士林),均匀涂抹皮肤。即使在使用激素类药膏时,也可以同时使用皮肤保湿剂。选择常规的温和型保湿剂即可,应避免使用含有酒精的保湿剂,因为酒精往往会加重皮肤干燥。 3、衣着应宽松、柔软,尽量不给孩子穿易刺激皮肤的衣服,如羊毛或粗糙的编织材料,尽量穿柔软的棉质布料。床上被褥也应选择棉质布料,避免毛料和丝质制品。 4、在皮疹区,可以使用毛巾进行湿敷,防止瘙痒,预防皮肤损伤。应常给孩子剪指甲,减少因搔抓引起的皮损。避免出汗和过热,也能减少湿疹的复发。任何已知的过敏原如某些食物、灰尘、动物皮毛,也应该尽量远离,尤其是在家庭生活环境中,应保持居室清洁卫生。 5、夜间瘙痒往往会干扰孩子的睡眠,尽量让孩子穿着舒适的衣服,如果搔抓严重可以让孩子在夜晚睡眠时,戴上手套。最近有研究认为,补充褪黑素能够安全有效的改善湿疹儿童的睡眠和疾病的严重性。 6、正确认识心理压力,如参加学校考试或者体育比赛时,应注意适当缓解压力。搔抓不仅无助于止痒而且会加重皮肤损害,甚至是感染,因此应尽可能的减少搔抓患处。 7、食物过敏也是湿疹发作的重要原因,应远离已知的过敏食物,饮食宜清淡。鼓励孩子多喝开水,这有利于保持皮肤湿润。另外,也有研究认为母乳喂养和补充益生菌能够减少湿疹的发生,而补充益生菌的时机和剂量尚待进一步的研究证实。 8、患有湿疹的儿童很容易发生皮肤感染,特别是葡萄球菌和疱疹病毒感染。因此,当家长注意到任何早期的皮肤感染症状时,应及时的带孩子去看医生,如发热、皮疹区的红肿热或流脓、或出现皮肤疱疹。湿疹症状的突然改变或加重也应及时就医。 尽管湿疹的反复发作对父母和患儿都是一件令人苦恼的事情,采取积极的预防措施,及时寻求医生的帮助,完全可以很好的控制湿疹的发作,并且大多数湿疹会在5岁左右转好。
矮身材定义:指在相似生活环境下,同种族、同性别、同年龄的个体身高低于正常人群平均身高2个标准差者,或低于第三百分位者。以下附各年龄身高平均水平值及矮身材诊断临界值,注:年龄均指实际年龄,非虚岁。年龄 男 女平均值(cm) 矮小界值平均值(cm)矮小界值 1岁76.571.5 7570 2岁 88.582.1 87.280.9 3岁 96.889.795.688.6 4岁 104.196.7103.195.8 5岁 111.3103.3110.2102.3 6岁 117.7109.1116.6108.1 7岁 124114.6122.5113.3 8岁130119.9128.5118.5 9岁 135.4124.6 134.1 123.3 10岁 140.2128.7 140.1 128.3 11岁 145.3132.9146.6134.2 12岁151.9138.1152.4140.2 13岁 159.5145156.3145 14岁 165.9152.3158.6 147.9 15岁 169.8157.5159.8149.5 16岁 171.6159.9160.1 149.8 17岁 172.3160.9160.3150.118岁 172.7161.3160.6150.4孩子矮小的常见原因有一、生长激素缺乏生长激素缺乏是因为垂体分泌生长激素不足,使得患儿身高明显落后于同龄同性别儿童,常在一岁以后生长速度减慢,生长速率小于4cm/年,体型匀称,智力正常,骨龄常落后于实际年龄,青春发育推迟。二、中枢性性早熟因性早熟导致孩子骨龄超前,骨骺提前闭合,生长潜能受损,孩子的生长期缩短,导致成人矮身材。三、特发性矮小患儿体态匀称,身高低于同龄同性别儿童身高第三百分位或2个标准差,智力和性发育正常,生长激素激发试验结果正常。如家族性矮小即属于其中一种,父母身材往往矮小。四、体质性青春期延迟青春期前生长缓慢,骨龄落后,性发育年龄延迟,一旦开始发育,生长迅速,可达正常身高,父母一方往往有青春发育延迟病史。男孩多见。五、染色体疾病Turner综合征除身材矮小外,还有性发育不全、颈短、颈蹼、肘外翻等,染色体检查可确诊。先天愚型(21三天综合征)除身材矮小外,还有智能落后、特殊面容等特征。六、宫内生长迟缓也称小于胎龄儿,出生时身高、体重均低于同龄儿第10百分位,部分患儿生后无追赶生长导致身高落后。七、先天性软骨发育不全是一种先天遗传病,属于软骨化骨缺陷,是最常见的一种侏儒,临床特征为四肢短小,身材矮小。八、先天性甲状腺功能减低又称呆小症,体型不匀称,上身长,下肢短,智能落后,有特殊面容,甲状腺功能减低。随着筛查技术的普及,一般出生后检出和治疗,可避免呆小。九、其他包括心、肝、肾等慢性疾病,长期营养不良,遗传代谢病(如糖原累积病、粘多糖病、先天性肾上腺皮质增生症等),以及心理因素、环境等都可能影响孩子的身高。
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