中医健康减肥
什么是肥胖?肥胖不是一种状态,而是一种疾病。我们在此所谈论的肥胖系单纯性肥胖,主要是由于营养过剩所造成的,特点是:机体脂肪和脂肪组织过多,超过了正常生理需要,并有害于身体健康。肥胖患者,不仅有较高的死亡率,而且有潜伏糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、呼吸通气不良、骨关节炎、痛风、胆结石、自身免疫性疾病与结/直肠癌的危险,以及对各种应激的反应低下,不能适应环境骤变,不能所抵抗各种感染,不能耐受麻醉和外科手术等等。同时,肥胖在治疗上十分困难,一般疗法难以奏效。什么是中医健康减肥?是以中医理论为基础,疏通经络,化湿祛痰,活血化瘀,调整脏腑阴阳平衡,调节内分泌,加速脂肪分解代谢,从而达到减肥目的。什么样的人中医减肥效果好?20-55岁之间的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,因此,极易产生肥胖。但是,这个阶段入体各方面的功能比较健全,故通过中医传统疗法配合中药等治疗较易调整内在机能,促进脂肪分解,达到消脂减肥的目的。常用中医减肥方法有哪些?1.中医传统疗法:穴位埋线、腹针疗法、腹部闪罐、耳穴压豆等。2.其他:中药、茶饮、药膳等,结合合理饮食(减少能量的摄入)和适量锻炼(增加能量的消耗)等。减肥注意事宜健康减肥不可操之过急,培养良好而正确的饮食习惯,以及注意坚持适人、适时、适量的运动,这对防治肥胖至关重要;但必须在一段时间内才能观察到效果,欲速则不达。